Type 2: Resistant granulesCannot be

Type 2: Resistant granules
Cannot be broken down by digestive enzymes.Found in: legumes, whole and partially milled grains, seeds. Intrinsically resistant to digestion and contains high amounts of amylose.Found in: fruits, potatoes, hi-maize RS products, corn, some legumes.Note: the more “raw” or “uncooked” a food is, the more RS it tends to have, since heat results in gelatinization of starch – making it more accessible to digestion. Type 3 starch is the exception to this rule.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ชนิดที่ 2: ทนเม็ดไม่สามารถแบ่งย่อยได้ ด้วยเอนไซม์ช่วยย่อยอาหาร พบใน: กิน เมล็ดพืช ธัญพืชทั้งหมด และสารบางส่วน รุ่นทนทานต่อการย่อยอาหาร และประกอบด้วยจำนวนสูงและ พบใน: ผลไม้ มันฝรั่ง ผลิตภัณฑ์เอสไฮ ข้าวโพด ข้าวโพด กินบางอย่าง หมายเหตุ: การเพิ่มเติม "ดิบ" หรือ "uncooked" เป็นอาหาร RS มากกว่าที่จะมีแนวโน้มได้ เนื่องจากความร้อนผล gelatinization ของแป้งทำให้เข้าถึงได้เพื่อย่อยอาหาร แป้ง 3 ชนิดข้อยกเว้นกฎนี้ได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประเภทที่ 2:
แกรนูลทนไม่ได้ถูกทำลายลงโดยการย่อยอาหารในenzymes.Found: พืชตระกูลถั่วและธัญพืชทั้งข้าวสารบางส่วนเมล็ด ทนยิ่งในการย่อยอาหารและการมีปริมาณสูงใน amylose.Found: ผลไม้, มันฝรั่ง, ข้าวโพดไฮผลิตภัณฑ์อาร์เอส, ข้าวโพด, บาง legumes.Note: มากขึ้น "ดิบ" หรือ "ดิบ" อาหารคืออาร์เอสมากขึ้นก็มีแนวโน้มที่จะ มีตั้งแต่ผลความร้อนในการเกิดเจลของแป้ง - ทำให้สามารถเข้าถึงได้มากขึ้นในการย่อยอาหาร 3 ประเภทแป้งเป็นข้อยกเว้นกฎนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประเภทที่ 2 : ป้องกันเม็ด
ไม่สามารถหักลงโดยเอนไซม์ย่อยอาหาร พบในพืชทั้งหมด และบางส่วน : จากธัญพืช เมล็ดพืช ภายในทนต่อการย่อยและมีปริมาณสูงของอะไมโลส พบในผลไม้ มันฝรั่ง หวัดดีข้าวโพดอาร์เอสผลิตภัณฑ์ , ข้าวโพด , ถั่วบาง หมายเหตุ : " ดิบ " หรือ " ดิบ " เป็นอาหาร ยิ่ง RS มันมีแนวโน้มที่จะมีเนื่องจากผลของความร้อนในอุณหภูมิ–แป้งทำให้สามารถเข้าถึงการย่อยอาหาร ประเภทที่ 3 แป้ง
ข้อยกเว้นกฎนี้