เป็นกีฬาชนิดหนึ่งที่ใช้ทุกส่วนของร่างกาย
เป็นกีฬาที่นิยมกันมากในเเทบยุโรป ส่วนมากในประเทศอังกฤษ
เเต่ในไทยยังไม่ค่อยมีคนรู้จักมากนัก ผู้ที่เล่น "freerunning" นี้จะต้องมีความเเข็งเเรงทุกส่วน
เพราะกี่ฬาชนิดนี้จะมี การกระโดน การปีน การตีลังกา การข้าม
การวิ่งที่มีความคล่องตัวมาก เเละจะมีท่าเฉพาะของ"freerunning"เอง
เเละจะต้องมีพื้นฐานของ"ยิมนาสติกด้วย" กีฬาชนิดนี้ส่วนมากจะเล่นกัันได้ทุกที่
โดยจะใช้สิ่งของต่างๆ เช่น ตึก
กำเเพง ราวต่างๆ
ที่สามารถกระโดดข้ามได้