Health Benefits of PrunesPrunes are

Health Benefits of Prunes

Prunes are plums that have been dehydrated to preserve its nutrients longer. There are several health benefits of prunes, which provide excellent sources of fiber, vitamins and minerals and likewise help in the improvement of general well being.

Prunes are dried plums which are basically sweet, chewy, sticky and highly nutritious especially if it has no preservatives. Plums are dehydrated for the purpose preserving all its nutrients at a much longer time. There are therefore numerous health benefits of prunes.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประโยชน์ของพรุนพรุนเป็นพลัมที่ถูกอบแห้งเพื่อรักษาสารอาหารของมันอีกต่อไป มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายของพรุน ที่ให้แหล่งที่ดีของไฟเบอร์ วิตามิน และแร่ธาตุ และช่วยในการปรับปรุงทั่วไปในทำนองเดียวกัน อยู่พรุนพลัมแห้งซึ่งเป็นพื้นหวาน เหนียว เหนียว และคุณค่าทางโภชนาการสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีสารกันบูดไม่ ได้ พลัมมีอบแห้งเพื่อรักษาสารอาหารของมันในเวลานานมาก ดังนั้นจึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายของพรุน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประโยชน์ต่อสุขภาพของลูกพรุนลูกพรุนลูกพลัมที่ได้รับการอบแห้งเพื่อรักษาสารอาหารอีกต่อไป มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายลูกพรุนซึ่งจะให้แหล่งที่ดีของเส้นใยวิตามินและแร่ธาตุและเช่นเดียวกันช่วยในการปรับปรุงของดีเป็น. ทั่วไปที่มีพลัมลูกพรุนแห้งที่มีพื้นหวานนุ่มเหนียวและคุณค่าทางโภชนาการสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีไม่มีสารกันบูด . พลัมแห้งเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาสารอาหารทั้งหมดที่เป็นเวลานานมาก มีประโยชน์ต่อสุขภาพดังนั้นหลายลูกพรุน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สุขภาพประโยชน์ของลูกพรุนลูกพรุน เป็นพลัมที่ได้รับการขาดน้ำเพื่อรักษาคุณค่าทางอาหารของมันอีกต่อไป มีหลายประโยชน์ต่อสุขภาพของลูกพรุนที่ให้แหล่งที่ดีของใยอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุ และเช่นเดียวกันช่วยในการปรับปรุงทั่วไปเป็นอย่างดีลูกพรุนแห้ง บ๊วย ซึ่งโดยทั่วไป หวาน นุ่ม เหนียว และมีคุณค่าทางโภชนาการสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันไม่มีสารกันบูด ลูกพลัมแห้งเพื่อรักษาสารอาหารทั้งหมดที่นานกว่า มีดังนั้นหลายสุขภาพประโยชน์ของลูกพรุน