o Stretch your arm out and place yo

o Stretch your arm out and place your thumb in the hitchhiker position. Focus your vision on your thumb while you slowly bring your outstretched arm closer to your body, until your thumb is about five inches from your face. Slowly zoom the thumb back to its original position, focusing on it with your eyes all the while.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

o ยืดแขนออก และวางนิ้วหัวแม่มือของคุณในตำแหน่ง hitchhiker เน้นวิสัยทัศน์ของนิ้วหัวแม่มือของคุณขณะคุณช้า ๆ ให้แขน outstretched ชิดกาย จนนิ้วหัวแม่มือของคุณประมาณ 5 นิ้วจากผิวหน้าของคุณ ช้าขยายนิ้วหัวแม่มือไปยังตำแหน่งเดิม เน้นมัน ด้วยตาของคุณในขณะนั้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

o การยืดแขนของคุณออกมาและวางนิ้วหัวแม่มือของคุณอยู่ในตำแหน่งโบก มุ่งเน้นวิสัยทัศน์ของคุณเกี่ยวกับนิ้วหัวแม่มือของคุณในขณะที่คุณค่อยๆนำแขนที่ยื่นออกมาของคุณใกล้ชิดกับร่างกายของคุณจนนิ้วหัวแม่มือของคุณเป็นเรื่องเกี่ยวกับห้านิ้วจากใบหน้าของคุณ ช้าซูมหัวแม่มือกลับไปยังตำแหน่งเดิมที่มุ่งเน้นไปที่มันด้วยตาของคุณทั้งหมดในขณะที่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โอ เหยียดแขนออก และ วางนิ้วหัวแม่มือของคุณในโบกรถตำแหน่ง มุ่งเน้นวิสัยทัศน์ของคุณบนนิ้วหัวแม่มือของคุณในขณะที่คุณค่อยๆเอาแขนที่เหยียดออกของคุณใกล้ชิดกับร่างกายของคุณจนกว่า ง่ายๆคือประมาณห้านิ้วจากใบหน้าของคุณ ค่อยๆซูมง่ายๆกลับสู่ตำแหน่งเดิม เน้นมันด้วยตาของคุณทั้งหมดในขณะที่ .