There are many way to improve your

There are many way to improve your memory. Maintenance a healthy brain and brain training are the best way to improve your memory. Maintaining brain to build strength memory by eating and health caring. Eating is important. You should eat a healthy food, drink a lot of water and don’t skip breakfast. Health care affects the brain. You should take a deep breath to let the brain set Oxygen thoroughly, get adequate rest, avoid pollution and no smoking and drinking. And another way to improve your memory is brain training activity. Know your own aptitude that makes your own world or remember in the form of picture. Creativity training such as play the game, play the music, read a book and meditation. With 2 advices above, it is easy to do by yourself. In addition to nourishing the brain, it also helps nourishing the body too.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มีหลายวิธีในการ ปรับปรุงหน่วยความจำ เพื่อปรับปรุงความจำบำรุงสมองสุขภาพและฝึกสมองได้ รักษาสมองจะสร้างหน่วยความจำที่แข็งแรง โดยรับประทานอาหารและการดูแลสุขภาพ การกินเป็นสำคัญ คุณควรรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ดื่มน้ำ และไม่ข้ามอาหารเช้า การดูแลสุขภาพมีผลต่อสมอง คุณควรหายใจลึก ๆ เพื่อให้สมองตั้งออกซิเจนอย่างละเอียด พักผ่อนเพียงพอ หลีกเลี่ยงมลพิษ และไม่สูบบุหรี่ และดื่ม และอีกวิธีหนึ่งในการปรับปรุงหน่วยความจำของคุณคือ กิจกรรมฝึกสมอง รู้ความถนัดของคุณเองที่ทำให้โลกของคุณเอง หรือจดจำในรูปแบบของรูปภาพ ฝึกความคิดสร้างสรรค์เช่นเล่นการเล่นเกม เพลง อ่านหนังสือและทำสมาธิ คำแนะนำ 2 ข้าง ซึ่งง่ายต่อการทำ ด้วยตัวเอง นอกจากบำรุงสมอง มันยังช่วยบำรุงร่างกายเกินไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีวิธีมากมายที่จะเพิ่มหน่วยความจำของคุณ การดูแลรักษาสุขภาพสมองและการฝึกอบรมสมองเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มหน่วยความจำของคุณ การดูแลรักษาสมองที่จะสร้างหน่วยความจำความแข็งแรงโดยการรับประทานอาหารและการดูแลสุขภาพ การรับประทานอาหารที่มีความสำคัญ คุณควรกินอาหารเพื่อสุขภาพ, ดื่มน้ำมาก ๆ และไม่ทานอาหารเช้า การดูแลสุขภาพที่มีผลต่อสมอง คุณควรใช้เวลาหายใจลึกเพื่อให้ออกซิเจนชุดสมองอย่างทั่วถึงได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอหลีกเลี่ยงมลพิษและไม่มีการสูบบุหรี่และดื่ม และวิธีที่จะปรับปรุงหน่วยความจำของคุณก็คือกิจกรรมการฝึกอบรมสมอง รู้ความถนัดของคุณเองที่ทำให้โลกของตัวเองหรือจำในรูปแบบของภาพ การฝึกอบรมความคิดสร้างสรรค์เช่นการเล่นเกม, เล่นเพลง, อ่านหนังสือและการทำสมาธิ มี 2​​ คำแนะนำข้างต้นจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะทำด้วยตัวเอง นอกจากนี้ในการบำรุงสมองก็ยังช่วยบำรุงร่างกายมากเกินไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มีหลายวิธีเพื่อเพิ่มหน่วยความจำของคุณ บำรุงสมองสุขภาพและการฝึกอบรมสมองเป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อเพิ่มหน่วยความจำของคุณ การสร้างพลังสมองหน่วยความจำโดยการรับประทานอาหารและสุขภาพการดูแล การกินเป็นสำคัญ คุณควรกินอาหารสุขภาพ ดื่มน้ำเยอะๆ และไม่ข้ามอาหารเช้า การดูแลสุขภาพที่มีผลต่อสมอง คุณควรสูดลมหายใจลึกๆ เพื่อให้สมองได้ออกซิเจนไว้อย่างละเอียด พักผ่อนอย่างเพียงพอ หลีกเลี่ยงมลพิษและการไม่สูบบุหรี่ และดื่มเหล้า และอีกวิธีหนึ่งในการปรับปรุงหน่วยความจำของคุณเป็นกิจกรรมการฝึกอบรมสมอง รู้ความถนัดของคุณเองที่ทำให้โลกของคุณเองหรือจำ ในรูปแบบของภาพ ความคิดสร้างสรรค์การฝึก เช่น เล่นเกม เล่นดนตรี อ่านหนังสือ และสมาธิ 2 คำแนะนำข้างต้น มันเป็นเรื่องง่ายที่จะทำ ด้วยตัวคุณเอง นอกจากการบำรุงสมอง และยังช่วยบำรุงร่างกายด้วย