Vitamin supplements in pregnancysom

Vitamin supplements in pregnancy
some vitamins and minerals that are especially important.
It is best to get vitamins and minerals from the food you
eat, but when you are pregnant you will need to take some
supplements as well to make sure you get everything you
need. It's recommended that you take:
10 micrograms of vitamin D each day throughout your
pregnancy and if you breastfeed
400 micrograms of folic acid each day – you should take
this from before you are pregnant until you are 12 weeks
pregnant
Do not take vitamin A supplements, or any supplements
containing vitamin A (retinol), as too much could harm
your baby.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารเสริมวิตามินในการตั้งครรภ์
วิตามินและแร่ธาตุบางอย่างที่มีความสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่ง.
ที่ดีที่สุดคือการได้รับวิตามินและแร่ธาตุจากอาหารที่คุณ
กิน แต่เมื่อคุณกำลังตั้งครรภ์คุณจะต้องใช้เวลาบางส่วน
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้เป็นอย่างดีเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับทุกสิ่งที่คุณ
ต้องการ ก็ขอแนะนำให้คุณใช้:
10 ไมโครกรัมของวิตามินดีในแต่ละวันตลอดของ
การตั้งครรภ์และถ้าคุณเลี้ยงลูกด้วยนม
400 ไมโครกรัมของกรดโฟลิคในแต่ละวัน - คุณควรใช้เวลา
นี้จากก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์จนกว่าคุณจะ 12 สัปดาห์
ตั้งครรภ์
ไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินเอ หรืออาหารเสริมใด ๆ
ที่มีวิตามิน (retinol) เป็นมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อ
ลูกน้อยของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิตามินอาหารเสริมในการตั้งครรภ์
วิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง
ที่ดีที่สุดคือการได้รับวิตามินและแร่ธาตุจากอาหารที่คุณ
กิน แต่เมื่อคุณตั้งครรภ์คุณจะต้องใช้เวลาบาง
อาหารเสริมเป็นอย่างดีเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับทุกสิ่งที่คุณ
ต้องการ ก็ขอแนะนำให้คุณใช้ :
10 ไมโครกรัม วิตามิน D แต่ละวันตลอดการตั้งครรภ์ของคุณและถ้าคุณให้นมลูก

400 ไมโครกรัมของกรดโฟลิคในแต่ละวันและคุณควรใช้
จากก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์จนกว่าคุณจะตั้งครรภ์ 12 สัปดาห์

ไม่ได้ใช้วิตามิน อาหารเสริม หรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
ที่มีวิตามิน A ( Retinol ) ที่มากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อ

ที่รักของคุณ