Introduce more lean meat,chicken,se

Introduce more lean meat,chicken,seafood and whole grains into your diet.These foods have a lot of selenium.Selenium is a mineral that helps people feel more relaxed and happy.You can also try eating a Brazil nut every day.One Brazil nut contains a lot of selenium.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แนะนำเพิ่มเติมเนื้อ ไก่ อาหารทะเล และธัญพืชเป็นอาหารของคุณ อาหารเหล่านี้มีเกลือมาก เกลือแร่ที่ช่วยให้คนรู้สึกผ่อนคลาย และมีความสุขได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถลองกินถั่วบราซิลทุกวัน ถั่วบราซิลหนึ่งประกอบด้วยจำนวนมากของเกลือ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แนะนำเนื้อไม่ติดมันมากขึ้น, ไก่, อาหารทะเลและเมล็ดธัญพืชลงไปในอาหาร diet.These ของคุณมีจำนวนมากของ selenium.Selenium เป็นแร่ธาตุที่ช่วยให้คนรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นและ happy.You ยังสามารถลองกินถั่วบราซิลทุก day.One ถั่วบราซิล มีจำนวนมากของซีลีเนียม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แนะนำเนื้อปอดมากขึ้น ไก่ อาหารทะเล และเมล็ดธัญพืชเป็นอาหารของคุณ อาหารเหล่านี้มีมากของ selenium ซีลีเนียม เป็นแร่ธาตุที่ช่วยให้ผู้คนรู้สึกผ่อนคลาย และมีความสุข นอกจากนี้คุณยังสามารถลองกินถั่วบราซิลทุกๆ วัน หนึ่ง ถั่วบราซิลประกอบด้วยมากของซีลีเนียม