The passion fruit, native to South

The passion fruit, native to South America has many amazing health benefits to all who eat this sweet and aromatic fruit. Passion fruit was a staple of Aztec society and once Spanish missionaries laid eyes on the blossoms of the passion fruit, they named it thus as they said that the blossoms resembled the crown of thorns on Christ's head during the crucifixion.

Passion fruit has a very aromatic smell and can either be yellow or purple on the outside. The skin of the passion fruit is wrinkly and its pulp is a yellow, jelly-like substance with black seeds.

Now, one of the many health benefits of passion fruit is that its seeds (one cup) contains almost 25 grams of fiber. Passion fruit seeds are a great source of fiber that the body needs to cleanse the colon, improve digestion, and help prevent heart attacks and strokes. Fiber attaches itself to the buildup found in the colon wall, pulls it out and makes the colon clean and clear from disturbances. This makes it easier for the body to digest food and in the long run, prevents the development of colon cancer. A similar process takes place in the valves of the heart whereby fiber flushes out the buildup of fat and cholesterol in the heart, protecting the body against heart attacks, heart disease and strokes.

Passion fruit also benefits those who eat it by providing the body with high doses of Vitamin A and C. Vitamin A helps the body to remove free radicals that cause skin and tissue damage, and it helps to improve our vision. Meanwhile Vitamin C helps to repair tissue, helps prevent heart disease and cancer and helps our bones.

A 2008 study found that subjects who took passion fruit extracts and who suffer from asthma, got relief from symptoms of coughing and wheezing by 76 percent. The antioxidants found in passion fruit is believed to block histamine, reduce allergy and inflammation; passion fruit therefore has the health benefit of reducing the symptoms of asthma.

The antioxidant and flavonoid found in passion fruit have also been found by some researchers at the University of Florida to inhibit the growth of cancer cells.

Passion fruit can be found in market stands anywhere, so if you want to reap the rewards of the many health benefits of passion fruit, you may want to pick some up at your local supermarket

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เสาวรสพื้นเมืองทางใต้ของอเมริกามีจำนวนมากประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าตื่นตาตื่นใจกับทุกคนที่กินผลไม้นี้หวานและมีกลิ่นหอม เสาวรสเป็นหลักของสังคมแอซเท็กและเมื่อมิชชันนารีภาษาสเปนวางบนตาดอกของผลไม้ความรักที่พวกเขาตั้งชื่อมันจึงเป็นพวกเขากล่าวว่าดอกคล้ายมงกุฎหนามบนหัวของพระคริสต์ในระหว่างการตรึงกางเขน.

เสาวรสมีกลิ่นหอมมากและสามารถเป็นได้ทั้งสีเหลืองหรือสีม่วงที่ด้านนอก ผิวของเสาวรสเป็นยับย่นและเยื่อกระดาษเป็นสีเหลืองซึ่งเป็นสารวุ้นเหมือนมีเมล็ดสีดำ.

ตอนนี้เป็นหนึ่งในประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายของเสาวรสคือเมล็ดของมัน (หนึ่งถ้วย) มีเกือบ 25 กรัมของเส้นใย .ความรักเมล็ดผลไม้เป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยที่ร่างกายต้องการในการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่, ปรับปรุงการย่อยอาหารและช่วยป้องกันโรคหัวใจและจังหวะ ใยแนบตัวเองไปตกค้างที่พบในผนังลำไส้ใหญ่ดึงมันออกมาและทำให้ลำไส้สะอาดและชัดเจนจากการรบกวน นี้จะทำให้มันง่ายขึ้นสำหรับร่างกายในการย่อยอาหารและในระยะยาวที่จะป้องกันไม่ให้การพัฒนาของมะเร็งลำไส้ใหญ่กระบวนการที่คล้ายกันเกิดขึ้นในวาล์วของหัวใจโดยเส้นใยวูบวาบออกตกค้างของไขมันและคอเลสเตอรอลในหัวใจปกป้องร่างกายกับโรคหัวใจ, โรคหัวใจและจังหวะ.

เสาวรสยังได้รับประโยชน์ผู้ที่กินมันโดยการให้ ร่างกายที่มีปริมาณสูงของวิตามินและค วิตามินช่วยให้ร่างกายในการลบอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดความเสียหายผิวและเนื้อเยื่อและจะช่วยในการปรับปรุงวิสัยทัศน์ของเรา ในขณะที่วิตามินซีช่วยในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อช่วยป้องกันโรคหัวใจและโรคมะเร็งและช่วยให้กระดูกของเรา.

2008 การศึกษาพบว่าอาสาสมัครที่เอาสารสกัดจากผลไม้และความรักที่ทุกข์ทรมานจากโรคหอบหืดได้รับการบรรเทาจากอาการของไอและหอบโดยร้อยละ 76 สารต้านอนุมูลอิสระที่พบในผลไม้ความรักเชื่อว่าจะป้องกันไม่ให้กระลดอาการแพ้และอักเสบ. เสาวรสดังนั้นจึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพของการลดอาการของโรคหอบหืด

และสารต้านอนุมูลอิสระที่พบใน flavonoid เสาวรสยังได้รับการค้นพบโดยนักวิจัยบางคนที่มหาวิทยาลัยฟลอริด้าในการยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง
.
เสาวรสสามารถพบได้ในตลาดยืนได้ทุกที่ดังนั้นถ้าคุณต้องการที่จะเก็บเกี่ยวผลตอบแทนของประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายของเสาวรส, คุณอาจต้องการที่จะเลือกบางส่วนขึ้นที่ซุปเปอร์มาร์เก็ตท้องถิ่นของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เสาวรส พื้นเมืองของอเมริกาใต้มีประโยชน์สุขภาพตื่นตาตื่นใจมากที่กินผลไม้นี้หวาน และหอม ผลไม้ถูกตั๋วเย็บกระดาษของ Aztec สังคม และเมื่อนั้นสเปนวางตาบนบลอสซั่มของเสาวรส ชื่อของพวกเขามันจึงเป็นกล่าวว่า บลอสซั่มที่คล้ายกับมงกุฎหนามของพระคริสต์หัวระหว่างการตรึงกางเขน

ผลไม้มีกลิ่นหอมมาก และสามารถเป็นสีเหลืองหรือสีม่วงด้านนอก ผิวของผลไม้เป็น wrinkly และเยื่อของ สารสีเหลือง ลูก มีเมล็ดสีดำ

ตอนนี้ ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายของผลไม้อย่างใดอย่างหนึ่งคือว่า ของเมล็ด (หนึ่งถ้วย) ประกอบด้วยไฟเบอร์เกือบ 25 กรัม เมล็ดผลไม้เป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยที่ร่างกายต้อง การลบเครื่องหมายทวิภาค ปรับปรุงการย่อยอาหาร ช่วยป้องกันการโจมตีของหัวใจและจังหวะ ใยแนบตัวกับโลหิตที่พบในผนังลำไส้ใหญ่ ดึงออก และทำให้ลำไส้ใหญ่สะอาด และชัดเจนจากแหล่ง นี้ทำให้ร่างกายย่อยอาหารได้ง่าย และป้องกันการพัฒนาของมะเร็งลำไส้ใหญ่ในระยะยาว เป็นกระบวนการที่คล้ายคลึงกันขึ้นในวาล์วของหัวใจโดยใย flushes ออกโลหิตไขมันและไขมันในหัวใจ ป้องกันตัวโจมตีหัวใจ โรคหัวใจ และจังหวะการ

เสาวรสยังประโยชน์ผู้ที่กิน โดยการให้ร่างกายมีปริมาณของวิตามินเอสูง และ C. วิตามินเอช่วยให้ร่างกายอนุมูลอิสระที่ผิวหนังสาเหตุและเนื้อเยื่อเสียหายเอา, และมันช่วยปรับปรุงวิสัยทัศน์ของเรา ในขณะเดียวกันวิตามินซีช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อ ช่วยป้องกันโรคหัวใจและโรคมะเร็ง และช่วยให้กระดูกของเรา

การศึกษา 2008 พบว่า มีเรื่องที่เอาสารสกัดจากผลไม้ และที่ทุกข์ทรมานจากโรคหอบหืด บรรเทาจากอาการไอ และหายใจดังเสียงฮืด ๆ 76 เปอร์เซ็นต์ เชื่อว่าการบล็อกฮิสตามีน สารต้านอนุมูลอิสระที่พบในผลไม้ ลดอาการแพ้และอักเสบ ผลไม้มีประโยชน์สุขภาพลดอาการของโรคหอบหืดได้

ต้านอนุมูลอิสระและ flavonoid ที่พบในผลไม้ยังได้ค้นพบบางอย่างที่นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยฟลอริดายับยั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็งได้

เสาวรสสามารถพบได้ในตลาดยืนใด ๆ ดังนั้นถ้าคุณต้องการเรียบได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายของเสาวรส คุณอาจต้องไปรับบางอย่างที่ซุปเปอร์มาร์เก็ต

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พื้นเมืองผลไม้ความปรารถนาในทางตอนใต้ของทวีปอเมริกาใต้มีประโยชน์ต่อ สุขภาพ อย่างน่ามหัศจรรย์ใจจำนวนมากสำหรับทุกท่านที่ทานผลไม้และของหวานกลิ่นหอมนี้ เสาวรสเป็นสำคัญของสังคมชาวสเปนและเมื่อผู้เผยแผ่ศาสนาวางไว้บนตาดอกของเสาวรสที่มีชื่อว่ามันทำให้พวกเขาก็บอกว่าเป็นดอกที่ดูคล้ายมงกุฎหนามของศีรษะของพระเยซูคริสต์ในระหว่างที่ขึงพืด.

เสาวรสมีกลิ่นหอมเป็นอย่างมากและจะเป็นสีเหลืองหรือสีม่วงที่ด้านนอกทั้ง ผิวของเสาวรสที่มีความยากลำบากและออกจากโถแยกกากผลไม้ที่มีสารแมงกะพรุน - สีเหลืองเมล็ดพันธุ์ที่มีสีดำ.

ในตอนนี้คือหนึ่งในสิทธิประโยชน์เพื่อ สุขภาพ จำนวนมากของเสาวรสคือเมล็ดพันธุ์(หนึ่งถ้วย)ประกอบด้วยเกือบ 25 กรัมของเส้นใยเมล็ดเสาวรสเป็นแหล่งที่ดีเยี่ยมของเส้นใยที่ร่างกายต้องการให้ชำระด้วยเครื่องหมายอัฒ ภาค ที่ช่วยปรับปรุงระบบย่อยอาหารและช่วยป้องกันไม่ให้การโจมตีหัวใจและแต้ม ไฟเบอร์แบบแนบตัวของมันเองเพื่อการสะสมที่พบในผนังลำไส้ใหญ่จะดึงมันออกมาและจะทำให้ลำไส้ใหญ่ออกมาทำความสะอาดและล้างออกจากสัญญาณรบกวน โรงแรมแห่งนี้จะทำให้ง่ายขึ้นสำหรับร่างกายในการย่อยอาหารและในการที่จะป้องกันไม่ให้การพัฒนาที่เป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ที่คล้ายกระบวนการจะจัดขึ้นในที่วาล์วของใจกลางซึ่งไฟเบอร์ช่วยกำจัดออกจากการสะสมของไขมันคอเลสเตอรอลและอยู่ในใจกลางและช่วยป้องกันการที่ร่างกายกับใจกลางการโจมตี,โรคและแต้ม.

ผลเสาวรสยังได้รับประโยชน์ผู้ที่รับประทานได้โดยให้มีปริมาณสูงของวิตามินซีและวิตามิน C .ที่ช่วยให้ร่างกายขจัดเอาแบบไม่เสียค่าบริการที่ทำให้เกิดความเสียหายและเนื้อเยื่อ,และมันจะช่วยเพิ่มวิสัยทัศน์ของเรา ในขณะที่วิตามิน C จะช่วยในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดโรคหัวใจและโรคมะเร็งและช่วยให้กระดูกของเรา.

ที่ 2008 การศึกษาพบว่าวัตถุที่นำสารสกัดจากผลไม้และความปรารถนาที่ทนทุกข์ทรมานจากโรคหอบหืดได้รับการผ่อนปรนจากอาการของไอและเสียงวี๊ดโดย 76 เปอร์เซ็นต์ สารต่อต้านอนุมูลอิสระที่พบในผลเสาวรสจะเชื่อว่าการบล็อกคุณพ่อคุณแม่ทั้งหลายคงสงสัยช่วยลดอาการของ โรคภูมิแพ้ และอาการอักเสบ;ผลเสาวรสดังนั้นจึงมีที่เกิดผลดีต่อ สุขภาพ ในการลดอาการของโรคหอบหืด.

ที่ต้านอนุมูลอิสระอยู่มากและ flavonoid พบได้ในผลเสาวรสและยังพบว่าบางส่วนโดยนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยของ Florida ในการยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง.

ผลเสาวรสสามารถพบได้ในตลาดอยู่ได้ทุกที่ทุกดังนั้นหากคุณต้องการจะได้รับผลตอบแทนที่มีประโยชน์ต่อ สุขภาพ จำนวนมากของเสาวรสคุณอาจต้องการเวลารับบางอย่างขึ้นที่ท็อปส์ซูเปอร์มาร์เก็ตในท้องถิ่นของคุณ