Since my training intensity will fa

Since my training intensity will fall again next week (yay for periodization!), I’m fully expecting to be more hungry than usual. When I first started to notice this a few months ago, my coach explained that it’s totally normal, and it’s our bodies’ way of playing catch-up. He tells me not to hold back (which I love to hear!) so I like to prepare by having lots of hearty, nutritious foods stocked in my kitchen. And that’s where this Hearty Lentil and Veggie-Packed Omelette comes in.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เนื่องจากความเข้มของการฝึกอบรมจะตก อีกสัปดาห์ถัดไป (เย้สำหรับ periodization), ฉันอย่างตั้งใจจะหิวมากขึ้นกว่าปกติ เมื่อครั้งแรกที่ผมเริ่มสังเกตเห็นนี้กี่เดือน โค้ชฉันอธิบายว่า มันเป็นเรื่องปกติทั้งหมด และมันเป็นวิธีที่ร่างกายของเราของเล่นจับขึ้น เขาบอกไม่เหนี่ยวรั้ง (ซึ่งผมชอบฟัง) อยากจะเตรียมความพร้อม โดยมีจำนวนมากแสนอร่อย โภชนาการอาหารพร้อมเครื่องดื่มในครัว และที่ที่นี้เลนทิลแสนอร่อยและไข่เจียว Veggie-Packed มาใน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ตั้งแต่การฝึกอบรมเข้มของฉันจะลดลงอีกครั้งในสัปดาห์ถัดไป (Yay สำหรับ periodization!) ฉันอย่างเต็มที่คาดหวังว่าจะหิวมากขึ้นกว่าปกติ ครั้งแรกที่ผมเริ่มที่จะแจ้งให้ทราบนี้ไม่กี่เดือนที่ผ่านมาโค้ชของฉันอธิบายว่ามันเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิงและเป็นวิธีที่ร่างกายของเรา 'ของการเล่นจับขึ้น เขาบอกไม่ให้ผมถือกลับ (ซึ่งผมชอบที่จะได้ยิน!) ดังนั้นผมจึงชอบที่จะเตรียมความพร้อมโดยมีจำนวนมากแสนอร่อยมีคุณค่าทางโภชนาการอาหารที่เก็บไว้ในห้องครัวของฉัน และนั่นคือสิ่งที่แสนอร่อยนี้ถั่วและผักบรรจุมาในไข่เจียว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เนื่องจากความเข้มการฝึกอบรมของฉันจะตกอีกครั้งในสัปดาห์หน้า ( เย้ เพื่อดู ! ) ฉันอย่างคาดหวังว่าจะหิวมากกว่าปกติ เมื่อฉันเริ่มสังเกตเห็นนี้ไม่กี่เดือนที่ผ่านมา โค้ชของผมอธิบายว่ามันเป็นเรื่องปกติ และเป็นวิธีของร่างกายของเรา " ตามไม่ทัน เขาบอกฉันว่าไม่ต้องยั้ง ( ซึ่งผมชอบที่จะได้ยิน ! ) ดังนั้นผมจึงชอบที่จะเตรียมความพร้อม โดยมีจํานวนมากมาย ลดอาหารที่เลี้ยงในครัวของฉัน และที่ที่ถั่วและผักแสนอร่อยจัดไข่เจียวมาด้วย