This way, you will walk into the gy

This way, you will walk into the gym in optimum fluid balance, which not only helps prevent a major water deficit later — it also ensures you’ll get your best workout, since even slight dehydration can cause an energy lag. Then, while you do your thing, just have your water bottle nearby in case you feel thirsty.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิธีนี้ การเดินเป็นการออกกำลังกายในสมดุลของของเหลวที่เหมาะสม ซึ่งไม่เพียง ช่วยป้องกันการขาดดุลน้ำสำคัญในภายหลัง ซึ่งมันทำให้คุณจะได้รับการออกกำลังกายที่ดีที่สุด เนื่องจากขาดน้ำแม้เพียงเล็กน้อยอาจทำให้เกิดความล่าช้าการพลังงาน แล้ว ในขณะที่คุณทำสิ่งที่คุณ เพียงแค่มีขวดของน้ำใกล้เคียงในกรณีที่คุณรู้สึกกระหาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิธีนี้คุณจะเดินเข้าไปในห้องออกกำลังกายในสมดุลของของเหลวที่เหมาะสมซึ่งไม่เพียง แต่จะช่วยป้องกันไม่ให้ขาดน้ำที่สำคัญต่อมา - มันยังช่วยให้คุณจะได้รับการออกกำลังกายที่ดีที่สุดของคุณเนื่องจากการคายน้ำแม้เพียงเล็กน้อยอาจทำให้เกิดความล่าช้าพลังงาน จากนั้นขณะที่คุณทำสิ่งที่คุณเพียงแค่มีขวดน้ำอยู่บริเวณใกล้เคียงของคุณในกรณีที่คุณรู้สึกกระหายน้ำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ด้วยวิธีนี้ คุณจะเดินเข้าไปในโรงยิมในความสมดุลของเหลวที่เหมาะสม ซึ่งไม่เพียง แต่ช่วยป้องกันการขาดน้ำหลักในภายหลัง -- มันยังยืนยัน คุณจะได้รับการออกกําลังกายที่ดีที่สุด เนื่องจากแม้เล็กน้อยก็สามารถทำให้เกิดความล่าช้า ขาดพลังงาน แล้ว ในขณะที่คุณ สิ่ง ที่ คุณ เพียง มีขวดน้ำของคุณใกล้เคียงในกรณีที่คุณรู้สึกกระหายน้ำ