Example less effective behaviors1.

Example less effective behaviors
1. Demonstrates symptoms of burnout ; has difficulty adapting to stress or setbacks.
2. Doesn't have a sense of humor; is defensive or takes self too seriously.
3. Openly expresses negative emotions such as frustration or anger with others.
4. Is pessimistic or tends to get frustrated easily ; feels that many things in one's life are out of his/her own control.
5. Tends to worry and become stressed ; takes time to rebound from setbacks or can feel crushed by disappointments.
6. Tends to be emotionally unpredictable or explosive in stressful situations ; has difficulty performing effectively after experiencing stress.
7. Tends to be unaware of own feelings and emotional reactions to people or events.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อย่างน้อยทำงานมีประสิทธิภาพ1. แสดงให้เห็นถึงอาการของถูกกระทำอย่างรุนแรง มีปัญหาสมดุลความเครียดหรือ setbacks2. ไม่มีอารมณ์ขัน จะป้องกัน หรือใช้ตนเองอย่างจริงจังเกินไป3. อย่างเปิดเผยแสดงอารมณ์ลบเช่นแห้วหรือโกรธกับผู้อื่น4. เป็นในเชิงลบ หรือมีแนวโน้มที่จะผิดหวังได้ รู้สึกว่า หลายอย่างในชีวิตไม่ควบคุมเขา/เธอเอง5. มีแนวโน้มกังวล และกลายเป็น เน้น ใช้เวลาฟื้นตัวจาก setbacks หรือสามารถรู้สึกบด โดยแน่ว6. มีแนวโน้มไม่แน่นอนอารมณ์ หรือระเบิดในสถานการณ์เครียด มีปัญหาในการดำเนินการอย่างมีประสิทธิภาพหลังจากการประสบกับความเครียด7. มีแนวโน้มที่ จะไม่รู้ความรู้สึกของตัวเองและปฏิกิริยาทางอารมณ์บุคคลหรือเหตุการณ์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ตัวอย่างพฤติกรรมที่มีประสิทธิภาพน้อย
1 แสดงให้เห็นถึงอาการของความเหนื่อยหน่าย; มีความยากลำบากในการปรับตัวต่อความเครียดหรือความพ่ายแพ้
2 ไม่ได้มีความรู้สึกของอารมณ์ขัน; คือการป้องกันหรือใช้ตัวเองอย่างจริงจังเกินไป
3 เปิดเผยแสดงออกถึงอารมณ์เชิงลบเช่นความไม่พอใจหรือความโกรธกับคนอื่น ๆ
4 เป็นในแง่ร้ายหรือมีแนวโน้มที่จะได้รับความผิดหวังได้อย่างง่ายดาย รู้สึกว่าหลายสิ่งหลายอย่างในชีวิตหนึ่งของจะออกจาก / การควบคุมของตัวเองของเธอ
5 มีแนวโน้มที่จะต้องกังวลและกลายเป็นเครียด; ใช้เวลาในการฟื้นตัวจากความพ่ายแพ้หรือรู้สึกโดนผิดหวัง
6 มีแนวโน้มที่จะอารมณ์ไม่แน่นอนหรือระเบิดได้ในสถานการณ์ที่เครียด; มีความยากลำบากในการปฏิบัติได้อย่างมีประสิทธิภาพหลังจากประสบความเครียด
7 มีแนวโน้มที่จะไม่ได้ตระหนักถึงความรู้สึกของตัวเองและปฏิกิริยาทางอารมณ์ให้กับคนหรือเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตัวอย่างมีประสิทธิภาพน้อยกว่าพฤติกรรม
1 แสดงให้เห็นถึงอาการของความเหนื่อย มีอุปสรรคในการปรับความเครียดหรือ setbacks .
2 ไม่มีอารมณ์ขัน เป็น ป้องกัน หรือ ใช้เวลาตัวเองอย่างจริงจังเกินไป .
3 ตรงไปตรงมาแสดงอารมณ์ในทางลบ เช่น ความโกรธ ความไม่พอใจ หรือกับคนอื่น ๆ .
4 คือ มองโลกในแง่ร้าย หรือมีแนวโน้มที่จะได้รับความผิดหวังได้อย่างง่ายดาย ; รู้สึกว่าหลายสิ่งหลายอย่างในชีวิตเรา จะออกจากการควบคุมของเขา / เธอเอง .
5มีแนวโน้มที่จะกังวลและเครียด ; ใช้เวลาฟื้นตัวจากความพ่ายแพ้ หรือรู้สึกถูกผิดหวัง .
6 มีแนวโน้มที่จะ อารมณ์ไม่แน่นอน หรือระเบิดในสถานการณ์ที่เครียด มีปัญหาการปฏิบัติได้อย่างมีประสิทธิภาพหลังจากประสบความเครียด .
7 มีแนวโน้มจะไม่รู้ความรู้สึกของตัวเอง และปฏิกิริยาทางอารมณ์ต่อบุคคลหรือเหตุการณ์