The effect of exercise on bone deve

The effect of exercise on bone development
Exercise during growth seems to increase the BMD peak by between 10% and 20% in the loading
bones of active adolescents compared with sedentary controls [17]. This effect could be even greater if exercise
starts in prepuberty [11,18]. The proportion of BMC attained between age 11 to 13 years in girls and 12 to 14
years in boys is around 25% of the adult BMC [19]. It is also likely that exercise during this period acts in a
synergic way, with the growth-related bone development leading to a higher bone mass at the end of the pubertal
period [9,19].

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลของการออกกำลังกายในการพัฒนากระดูก
การออกกำลังกายระหว่างการเจริญเติบโตดูเหมือนว่าจะเพิ่มยอด BMD โดยระหว่าง 10% และ 20% ในการโหลด
กระดูกของวัยรุ่นที่ใช้งานเมื่อเทียบกับการควบคุมอยู่ประจำ [17] ผลกระทบนี้อาจจะยิ่งใหญ่กว่าการออกกำลังกายถ้า
จะเริ่มต้นใน prepuberty [11,18] สัดส่วนของ BMC บรรลุอายุ 11 ระหว่าง 13 ปีในหญิงและ 12-14
ปีในเด็กผู้ชายอยู่ที่ประมาณ 25% ของผู้ใหญ่ BMC [19] นอกจากนี้ยังมีแนวโน้มว่าการออกกำลังกายในช่วงเวลานี้การกระทำใน
ทาง synergic มีการพัฒนาเจริญเติบโตของกระดูกที่เกี่ยวข้องนำไปสู่มวลกระดูกที่สูงขึ้นในตอนท้ายของการเข้าสู่วัยหนุ่ม
ระยะเวลา [9,19]

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลของการออกกำลังกายต่อการพัฒนากระดูกการออกกำลังกายในระหว่างการเจริญเติบโตดูเหมือนจะเพิ่มความหนาแน่นสูงสุดโดยระหว่าง 10% และ 20% ในโหลดใช้กระดูกของวัยรุ่นเปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุม [ 17 ] ผลกระทบนี้อาจจะยิ่งใหญ่กว่าถ้าการออกกำลังกายเริ่มที่ 11 , 18 ) [ ] สัดส่วนของ BMC บรรลุอายุระหว่าง 11 ถึง 13 ปีในผู้หญิง และ 12 กับ 14ปีในเด็กชาย ประมาณ 25 % ของผู้ใหญ่ BMC [ 19 ] นอกจากนี้ยังมีโอกาสที่ออกกำลังกายในช่วงเวลานี้การกระทำในซึ่งทำงานร่วมกันอย่าง กับการเจริญเติบโตที่เกี่ยวข้องการพัฒนากระดูกที่นำไปสู่ระดับมวลกระดูกที่ปลายและระยะเวลา [ 9,19 ]