This is common advice for stress re

This is common advice for stress relief, and that’s because it works … but it’s also a stress prevention method. Exercising helps relieve the stress buildup, it gives you some quiet time to contemplate and relax, and just as importantly, it makes you more fit. A fitter person is better equipped to handle stress. Another important factor: being unhealthy can be a major stressor (especially once you have to go to the hospital), and exercise can help prevent that.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นี้เป็นคำแนะนำทั่วไปสำหรับบรรเทาความเครียด และที่ทำงาน... แต่ก็ยังเป็นวิธีป้องกันความเครียด ออกกำลังกายช่วยบรรเทาความเครียดสะสม ให้เวลาอันเงียบสงบร่มรื่น และผ่อนคลาย และเป็นสำคัญ ที่จะทำให้คุณพอดีเพิ่มเติม คนโลภจะดีกว่าพร้อมที่จะจัดการความเครียด อีกหนึ่งปัจจัยสำคัญ: ไม่แข็งแรงสามารถ stressor สำคัญ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องไปโรงพยาบาล), และออกกำลังกายสามารถช่วยป้องกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นี่คือคำแนะนำทั่วไปสำหรับการบรรเทาความเครียดและนั่นเป็นเพราะการทำงาน ... แต่ก็ยังเป็นวิธีการป้องกันความเครียด การออกกำลังกายจะช่วยบรรเทาการสะสมความเครียดจะช่วยให้คุณบางเวลาที่เงียบสงบที่จะพิจารณาและผ่อนคลายและเช่นเดียวกับที่สำคัญมันทำให้คุณพอดีมากขึ้น คนที่มีสุขภาพดีเป็นอุปกรณ์ที่ดีกว่าที่จะจัดการกับความเครียด อีกหนึ่งปัจจัยสำคัญ: เป็นโรคอาจจะเป็นแรงก​​ดดันที่สำคัญ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องไปที่โรงพยาบาล) และการออกกำลังกายสามารถช่วยป้องกันไม่ให้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นี้เป็นคำแนะนำทั่วไปสำหรับการบรรเทาความเครียดและที่เป็นเพราะมัน . . . . . . . แต่มันก็ยังเครียด การป้องกันโดยวิธี ออกกำลังกายช่วยบรรเทาความเครียดสะสมจะช่วยให้คุณมีบางเวลาที่เงียบสงบเพื่อไตร่ตรองและผ่อนคลาย และที่สำคัญ มันทำให้คุณพอดี ช่างฟิตคนขึ้นห้องเพื่อจัดการกับความเครียด อีกหนึ่งปัจจัยสําคัญ : การ unhealthy สามารถเป็นแรงกระตุ้นหลัก ( โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องไปโรงพยาบาล ) , และการออกกำลังกายสามารถช่วยป้องกัน