ทำไมเราจึงต้องทานอาหารให้หลากหลาย??

ทำไมเราจึงต้องทานอาหารให้หลากหลาย??

โภชนาการวิทยาศาสตร์ได้ระบุไว้ว่า สารอาหารที่มีความสำคัญแก่ร่างกายของมนุษย์นั้นมีจำนวนอยู่เกือบ 50 ประเภท สารอาหาร คือสารเคมี เช่น วิตามิน กรดอะมิโน แร่ธาตุ และกรดไขมันที่สำคัญต่าง ๆ ที่มีความสำคัญต่อร่างกาย แต่ร่างกายของเราไม่สามารถที่จะสังเคราะห์สารเหล่านี้ขึ้นได้เอง ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องพึ่งสารอาหารจากอาหารที่รับประทาน ตามที่นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบว่าสารไฟโตเคมิคอล: Phytochemical (ในพืชผักผลไม้และอาหารธรรมชาติที่มีฤทธิ์ในการป้องกันและต่อต้านมะเร็งนั้นจะมีสารที่เกิดจากธรรมชาติบางประเภทเป็นองค์ประกอบ สารนี้เรียกว่า ไฟโตเคมิคอล) ที่มีอยู่ในผัก ผลไม้ ถั่ว เมล็ดพืช และผลิตภัณฑ์จากสัตว์ซึ่งมีจำนวนมากกว่า 1,200 ประเภท

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทำไมเราจึงต้องทานอาหารให้หลากหลาย??

โภชนาการวิทยาศาสตร์ได้ระบุไว้ว่าสารอาหารที่มีความสำคัญแก่ร่างกายของมนุษย์นั้นมีจำนวนอยู่เกือบ 50 ประเภทสารอาหารคือสารเคมีเช่นวิตามินกรดอะมิโนแร่ธาตุและกรดไขมันที่สำคัญต่างๆ ที่มีความสำคัญต่อร่างกาย ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องพึ่งสารอาหารจากอาหารที่รับประทานตามที่นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบว่าสารไฟโตเคมิคอล: สารพฤกษเคมี (ในพืชผักผลไม้และอาหารธรรมชาติที่มีฤทธิ์ในการป้องกันและต่อต้านมะเร็งนั้นจะมีสารที่เกิดจากธรรมชาติบางประเภทเป็นองค์ประกอบสารนี้เรียกว่าไฟโตเคมิคอล) ที่มีอยู่ในผักผลไม้ถั่วเมล็ดพืช 1200 ประเภท

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

50 ประเภทสารอาหารคือสารเคมีเช่นวิตามินกรดอะมิโนแร่ธาตุและกรดไขมันที่สำคัญต่าง ๆ ที่มีความสำคัญต่อร่างกาย พฤกษเคมี สารนี้เรียกว่าไฟโตเคมิคอล) ที่มีอยู่ในผักผลไม้ถั่วเมล็ดพืช 1,200 ประเภท

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทำไมเราจึงต้องทานอาหารให้หลากหลาย ?

?โภชนาการวิทยาศาสตร์ได้ระบุไว้ว่าสารอาหารที่มีความสำคัญแก่ร่างกายของมนุษย์นั้นมีจำนวนอยู่เกือบ 50 ประเภทสารอาหารคือสารเคมีเช่นวิตามินกรดอะมิโนแร่ธาตุและกรดไขมันที่สำคัญต่างจะที่มีความสำคัญต่อร่างกายดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องพึ่งสารอาหารจากอาหารที่รับประทานตามที่นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบว่าสารไฟโตเคมิคอล :พฤกษเคมี ( ในพืชผักผลไม้และอาหารธรรมชาติที่มีฤทธิ์ในการป้องกันและต่อต้านมะเร็งนั้นจะมีสารที่เกิดจากธรรมชาติบางประเภทเป็นองค์ประกอบสารนี้เรียกว่าไฟโตเคมิคอล ) ที่มีอยู่ในผักผลไม้ถั่วเมล็ดพืช1ประเภท 200