Stretching is a form of physical ex

Stretching is a form of physical exercise in which a specific muscle or tendon (or muscle group) is deliberately flexed or stretched in order to improve the muscle's felt elasticity and achieve comfortable muscle tone.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ยืดเป็นรูปแบบของการออกกำลังกายซึ่งเฉพาะกล้ามเนื้อ หรือเส้นเอ็น (หรือกล้ามเนื้อกลุ่ม) ตั้งใจเกร็ง หรือยืดเพื่อปรับปรุงความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อสักหลาด และบรรลุกล้ามสบาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การยืดกล้ามเนื้อเป็นรูปแบบของการออกกำลังกายที่กล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นที่เฉพาะเจาะจง (หรือกลุ่มกล้ามเนื้อ) จะจงใจหรือเกร็งเหยียดเพื่อปรับปรุงกล้ามเนื้อของรู้สึกยืดหยุ่นและบรรลุกล้ามเนื้อสบาย