Sessions are composed of 3 exercise

Sessions are composed of 3 exercises, in which the trainees repeatedly (1-3 times) hold a certain position for several seconds (15-30 sec).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เซสชันจะประกอบด้วยแบบฝึกหัดที่ 3 ที่ผู้รับการฝึกซ้ำ ๆ (1 - 3 ครั้ง) ค้างไว้ตำแหน่งที่แน่นอนหลายวินาที (15-30 วินาที)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การประชุมที่มีองค์ประกอบของการออกกำลังกาย 3 ซึ่งในการฝึกอบรมซ้ำ ๆ (1-3 ครั้ง) ถือเป็นตำแหน่งใดตำแหน่งหนึ่งเป็นเวลาหลายวินาที (15-30 วินาที)