you should aviod unnecessary worry.

you should aviod unnecessary worry. thinking about a problem in order to arrive at a solution can be positive, but constant worry is not constructive, and it accomplishes nothing. it usually just makes sitoation more stessful.

become better organized. plan activities a step at a time so that parts are accomplished. this gives you more self-esteem and more reasonable deadlines.

you should be aware of the symptoms of stress. some symptoms are:
*moodiness
*insomnia or other sleeping disorders
*lowered body resistancetp colds, flu, or other diseases
*preoccupation with negative/angry thoughts or feelings.
*unusual behavior patterns
*loss of appetite, or eating disorders such as anorexia or bulimia.


when you know you have a problem with stress, try to slove it one step at a time. part of the prpblem could be trying to do too much at once. you should take it in easy stages.

conclution
strees does'n need to be negative. some docters say that you should laugh and smile more frequently to help deal with stress. when you laugh and smile, your body lelaxes, and the result is an overall positive reaction.

stain person of the same age group
adapt opinion, often based on observation
carefree without worry
self-esteem worry,anxiety
peer feeling of personal worth
perseption to change to fit a new situation

1.list the causes of stress for teens.
2.why is stress amoog teens more common nowadays than in the past?
3.what should do you about stress in your life?

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณควร aviod ไม่จำเป็นต้องกังวล ความคิดเกี่ยวกับปัญหาเพื่อให้การแก้ไขปัญหาสามารถบวก แต่กังวลคงไม่สร้างสรรค์ และมันสำเร็จอะไร มันปกติก็ทำให้ sitoation stessful เพิ่มเติมกลายเป็นดีจัด กิจกรรมการวางแผนขั้นตอนที่ให้ส่วนจะสำเร็จ ซึ่งทำให้คุณนับถือตนเองมากขึ้นและกำหนดเวลาที่เหมาะสมมากขึ้นคุณควรตระหนักถึงอาการของความเครียด อาการคือ:* (โรคเรื้อนกวาง)* นอนไม่หลับหรือโรคอื่น ๆ นอน* colds resistancetp ร่างกาย ไข้หวัด หรือโรคอื่น ๆ ลดลง* preoccupation ลบ/โกรธความคิดหรือความรู้สึก* รูปแบบลักษณะการทำงานผิดปกติ * สูญเสียความอยากอาหาร หรือโรค eating เช่น anorexia หรือ bulimiaเมื่อคุณรู้ว่า คุณมีปัญหากับความเครียด พยายาม slove นั้นขั้นหนึ่งครั้ง ส่วนหนึ่งของ prpblem สามารถพยายามทำเกินไปมากในครั้งเดียวได้ คุณควรใช้มันในขั้นตอนที่ง่ายconclutionพู does'n ต้องเป็นค่าลบ docters บางพูดว่า คุณจะหัวเราะ และยิ้มบ่อยเพื่อช่วยรับมือกับความเครียด เมื่อคุณหัวเราะ และ ยิ้ม lelaxes ร่างกายของคุณ และผลที่ได้คือ ปฏิกิริยาการรวมบวกคนในคราบของกลุ่มอายุเดียวกันปรับความคิด มักใช้ในการสังเกตไม่ห่วงไม่กังวลนับถือตนเองกังวล วิตกกังวลเพื่อนรู้สึกของมูลค่าส่วนบุคคลperseption การเปลี่ยนแปลงให้เหมาะสมกับสถานการณ์ใหม่1.รายการสาเหตุของความเครียดในวัยรุ่น2.ทำไมเป็นความเครียด amoog วัยรุ่นทั่วไปในปัจจุบันมากกว่าในอดีต3.สิ่งที่ควรทำคุณเกี่ยวกับความเครียดในชีวิตของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณควร aviod ไม่จำเป็นต้องกังวล คิดเกี่ยวกับปัญหาในการที่จะประสบความสำเร็จในการแก้ปัญหาอาจจะเป็นบวก แต่คงกังวลไม่สร้างสรรค์และมันสำเร็จอะไร ก็มักจะทำให้ sitoation เพิ่มเติม stessful. กลายเป็นจัดดีกว่า กิจกรรมแผนขั้นในเวลาเพื่อให้ชิ้นส่วนที่จะทำได้ นี้จะช่วยให้คุณมากขึ้นความนับถือตนเองและอื่น ๆ กำหนดเวลาที่เหมาะสม. คุณควรจะตระหนักถึงอาการของความเครียด อาการบางส่วน: * หงุดหงิด* นอนไม่หลับหรือความผิดปกติของการนอนหลับอื่น ๆ* ลดลงร่างกายหวัด resistancetp ไข้หวัดหรือโรคอื่น ๆ* ลุ่มหลงกับเชิงลบ / ความคิดโกรธหรือความรู้สึก. * รูปแบบพฤติกรรมที่ผิดปกติ* เบื่ออาหารหรือรับประทานอาหารผิดปกติเช่นอาการเบื่ออาหารหรือ bulimia . เมื่อคุณรู้ว่าคุณมีปัญหากับความเครียดพยายามที่จะ slove มันขั้นตอนหนึ่งที่เวลา ส่วนหนึ่งของ prpblem อาจจะพยายามที่จะทำมากเกินไปในครั้งเดียว คุณควรจะเอามันอยู่ในขั้นตอนที่ง่าย. conclution ความเครียด does'n จำเป็นต้องเป็นเชิงลบ ด็อคเตอร์บางคนบอกว่าคุณควรจะหัวเราะและยิ้มบ่อยมากขึ้นเพื่อช่วยจัดการกับความเครียด เมื่อคุณหัวเราะและยิ้ม lelaxes ร่างกายของคุณและผลที่ได้คือการเกิดปฏิกิริยาในเชิงบวกโดยรวม. คนคราบของกลุ่มอายุเดียวกันปรับตัวเข้ากับความเห็นมักจะขึ้นอยู่กับการสังเกตห่วงโดยไม่ต้องกังวลกังวลความนับถือตนเองความวิตกกังวลความรู้สึกเพียร์ของมูลค่าส่วนบุคคลperseption การเปลี่ยนแปลง เพื่อให้เหมาะสมกับสถานการณ์ใหม่1.list สาเหตุของความเครียดสำหรับวัยรุ่น. 2.why ความเครียด amoog วัยรุ่นที่พบมากขึ้นในปัจจุบันกว่าในอดีตที่ผ่านมาหรือไม่3. ควรทำคุณเกี่ยวกับความเครียดในชีวิตของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณอย่ากังวลโดยไม่จำเป็น ความคิดเกี่ยวกับปัญหาในการถึงวิธีแก้ปัญหาที่สามารถบวก แต่ความกังวลใจ ไม่สร้างสรรค์ มันไม่ช่วยอะไรเลย มันมักจะทำให้ sitoation stessful มากขึ้น

เก่งจัด กิจกรรมขั้นเวลา เพื่อที่จะได้ ส่วนแผน นี้จะช่วยให้คุณเห็นคุณค่าในตนเองมากขึ้น และกำหนดเวลาที่เหมาะสมมากขึ้น

คุณควรจะตระหนักถึงอาการของความเครียด อาการบางอย่าง :
*
* หงุดหงิดนอนไม่หลับ หรืออื่น ๆนอนหลับผิดปกติของร่างกาย resistancetp
* ลดหวัด ไข้หวัด หรือ อื่น ๆ , โรค
* ลุ่มหลงกับลบ / โกรธ ความคิดหรือความรู้สึก พฤติกรรมที่ผิดปกติ
*
* เบื่ออาหาร หรือรับประทานอาหารผิดปกติ เช่น อาการเบื่ออาหารหรือ bulimia


เมื่อคุณรู้ว่าคุณ มีปัญหากับความเครียดพยายามแก้ไขมันหนึ่งขั้นในเวลา ส่วนหนึ่งของ prpblem อาจพยายามที่จะทำมากเกินไปในครั้งเดียว คุณควรใช้เวลาในขั้นตอนที่ง่าย .

conclution
ความเครียด does'n ต้องลบ บาง docters บอกว่าเธอควรจะหัวเราะและยิ้มบ่อยขึ้น เพื่อช่วยจัดการกับความเครียด เมื่อคุณหัวเราะและยิ้มได้ lelaxes ร่างกายของคุณ และผลเป็นปฏิกิริยาโดยรวมบวก

คราบคนอายุเดียวกันกลุ่ม
ปรับความคิด มักขึ้นอยู่กับการสังเกต

สบายใจโดยไม่ต้องกังวลในความกังวล ความรู้สึกส่วนตัวค่า

เพื่อน perseption เปลี่ยนเพื่อให้พอดีกับสถานการณ์ใหม่

1.list สาเหตุของความเครียดสำหรับวัยรุ่น .
2.why เครียด amoog วัยรุ่นทั่วไปในปัจจุบันมากขึ้นกว่าในอดีต ?
3.what ควรคุณเกี่ยวกับความเครียดในชีวิตของคุณ