Mobility relies on the body’s two l

Mobility relies on the body’s two largest joints, the hips and knees.
We ask a lot of both these joints: they must bear our full weight and coordinate movement over a lifetime of standing, walking, running, dancing, and sports. Not surprisingly, hip and knee pain are common complaints, and nearly everyone who lives into old age can expect some trouble with these joints.
But taking care of your hips and knees and managing any pain that arises will help you avoid losing mobility as you age.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เคลื่อนไหวอาศัยรอยต่อที่ใหญ่ที่สุดที่สองของร่างกาย สะโพก และหัวเข่าเราถามมากทั้งรอยต่อเหล่านี้: ต้องแบกน้ำหนักของเราเต็ม และประสานงานการเคลื่อนไหวผ่านอายุยืน เดิน วิ่ง เต้นรำ และกีฬา ไม่น่าแปลกใจ ปวดสะโพกและข้อเข่าเป็นข้อร้องเรียน และเกือบทุกคนที่อยู่ในวัยชราสามารถคาดว่าปัญหาบางอย่างกับรอยต่อเหล่านี้แต่การดูแลของสะโพกและหัวเข่าของคุณ และการจัดการความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการสูญเสียการเคลื่อนไหวเป็นคุณอายุ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Mobility อาศัยของร่างกายที่ใหญ่ที่สุดสองข้อต่อสะโพกและหัวเข่า.
เราขอให้จำนวนมากของข้อต่อเหล่านี้ทั้งที่พวกเขาต้องแบกน้ำหนักของเราเต็มและประสานงานการเคลื่อนไหวไปตลอดชีวิตของการยืนการเดิน, วิ่ง, การเต้นและกีฬา ไม่น่าแปลกใจสะโพกและอาการปวดเข่าข้อร้องเรียนที่พบบ่อยและเกือบทุกคนที่อาศัยอยู่ในวัยชราสามารถคาดหวังว่าปัญหาบางอย่างที่มีข้อต่อเหล่านี้.
แต่การดูแลของสะโพกและหัวเข่าของคุณและการจัดการความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการสูญเสียการเคลื่อนไหวขณะที่คุณอายุใด ๆ .

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การอาศัยบนร่างกายที่ใหญ่ที่สุดสองข้อต่อ สะโพก หัวเข่า
เราถามหลายข้อ ทั้งนี้ พวกเขาจะต้องแบกน้ำหนักเต็มของเราและประสานงานการเคลื่อนไหวตลอดอายุการใช้งานของการยืน เดิน วิ่ง เต้น และกีฬา ไม่น่าแปลกใจ , สะโพกและข้อเข่าเป็นข้อร้องเรียนที่พบ และเกือบทุกคนที่อาศัยอยู่ในวัยชราสามารถคาดหวังว่าปัญหาบางอย่างกับ
ข้อต่อเหล่านี้แต่การดูแลของสะโพกและเข่า และการจัดการความเจ็บปวดใด ๆ ที่เกิดขึ้น จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการสูญเสียการเคลื่อนไหว
เมื่อคุณอายุ