think that lying in bed until 12 o'

think that lying in bed until 12 o'clock on You is good for you, but you are wrong Your biological clock tells you when you you when to wake up, and if you it gets inH It late on the even more A starts and for you up. It chemical is responsible a.m. you sleep 3 a.m. 11 later than this, you prevent the chemical from working, which in turn prevents you feeling wide awake.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คิดว่า ที่นอนอยู่บนเตียงจน 12 นาฬิกาคุณดีสำหรับคุณ แต่คุณไม่ถูกต้องนาฬิกาชีวภาพของคุณบอกคุณเมื่อคุณคุณเมื่อการปลุก และ หากคุณได้รับ inH สายใน A ยิ่งเริ่ม และคุณขึ้น สารเคมีเป็นผู้รับผิดชอบเวลาคุณนอนหลับ 3 น. 11 น้อยกว่านี้ ป้องกันสารเคมีจากการทำงาน ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกตื่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คิดว่านอนอยู่บนเตียงจนถึงวันที่ 12 โมงคุณเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ แต่คุณจะผิดนาฬิกาชีวภาพของคุณบอกคุณเมื่อคุณเมื่อคุณตื่นขึ้นมาและถ้าคุณได้รับมัน INH สายที่มากยิ่งขึ้นเริ่มต้นและ คุณขึ้น มันสารเคมีที่เป็นผู้รับผิดชอบกำลังที่คุณนอนหลับ 03:00 11 ช้ากว่านี้คุณป้องกันไม่ให้สารเคมีจากการทำงานซึ่งจะป้องกันไม่ให้คุณรู้สึกตื่นตัวกว้าง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คิดว่า นอนจนเที่ยงกับคุณเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ แต่คุณจะผิดนาฬิกาชีวภาพของคุณจะบอกคุณเมื่อคุณเมื่อคุณตื่น และถ้าคุณได้รับแห่งสายบนกว่าเริ่มและสำหรับคุณ มันเคมีเป็นผู้รับผิดชอบน. นอนตี 3 11 ช้ากว่านี้ คุณป้องกันไม่ให้สารเคมีจากการทำงาน ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกตื่นอยู่