A few other studies have looked at

A few other studies have looked at fluid loss following swim workouts and data suggest water temperature and swim intensity the most influential factor. Swimming in temperatures above 30 degree Celsius at an average speed over 1 m/s resulted in a fluid loss of 1 L/hr almost triple the loss in the current study. The electrolyte loss noted in this study found minimal electrolyte, but comparable due to the volume of water lost (43 mmol/L sodium, 4 mmol/L potassium, 32 mmol/L chloride).


It’s obvious sweat loss research in swimming is scarce. From experience, I feel swimmers sweat similar volumes as other mods of exercises, but due to the measurement techniques and the inability to measure water absorption during swimming the research is lacking.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มองกี่การศึกษาอื่น ๆ ที่สูญเสียของเหลวต่อออกกำลังกายว่ายน้ำ และข้อมูลแนะนำน้ำอุณหภูมิ และความเข้มว่ายน้ำปัจจัยมีอิทธิพลมากที่สุด ว่ายน้ำในอุณหภูมิเหนือ 30 องศา เซลเซียสที่เฉลี่ยความเร็ว 1 m/s ส่งผลให้เกิดการสูญเสียของเหลว 1 L/hr เกือบสามขาดทุนในการศึกษาปัจจุบัน ตั้งข้อสังเกตในการศึกษานี้พบน้อยอิเล็กโทร แต่เทียบเท่าเนื่องจากปริมาณน้ำสูญเสียอิเล็กโทรหาย (43 mmol/L โซเดียม โพแทสเซียม 4 mmol/L, 32 คลอไรด์ mmol/L)มันเห็นได้ชัดเหงื่อขาดทุนวิจัยว่ายน้ำขาดแคลนได้ จากประสบการณ์ ฉันรู้สึกอกีเหงื่อคล้ายวอลุ่มเป็น mods อื่น ๆ ของการออกกำลังกาย แต่เนื่องจากการประเมิน เทคนิคและไม่สามารถวัดการดูดซึมน้ำระหว่างว่ายน้ำการวิจัยจะขาด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การศึกษาอื่น ๆ เพียงไม่กี่คนมองไปที่การสูญเสียน้ำต่อไปนี้การออกกำลังกายว่ายน้ำและข้อมูลแนะนำให้อุณหภูมิของน้ำและว่ายน้ำความเข้มปัจจัยที่มีอิทธิพลมากที่สุด ว่ายน้ำในอุณหภูมิสูงกว่า 30 องศาเซลเซียสที่ความเร็วเฉลี่ยประมาณ 1 เมตร / วินาทีส่งผลให้มีการสูญเสียน้ำของ 1 ลิตร / ชมเกือบสามการสูญเสียในการศึกษาในปัจจุบัน การสูญเสียอิเล็กโทรที่ระบุไว้ในการศึกษาครั้งนี้พบอิเล็กน้อย แต่เทียบเคียงเนื่องจากปริมาณของน้ำที่หายไป (43 mmol / L โซเดียม 4 mmol / L โพแทสเซียม 32 mmol / L คลอไรด์). มันเป็นงานวิจัยการสูญเสียเหงื่อที่เห็นได้ชัดในการว่ายน้ำเป็นสิ่งที่หายาก จากประสบการณ์ของผมรู้สึกว่านักว่ายน้ำเหงื่อปริมาณเช่นเดียวกับวัยรุ่นอื่น ๆ ของการออกกำลังกาย แต่เนื่องจากเทคนิคการวัดและการไร้ความสามารถในการวัดการดูดซึมน้ำในระหว่างการว่ายน้ำการวิจัยขาด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

a การศึกษาอื่น ๆ ไม่ต้องดูที่การสูญเสียของเหลวตามออกกำลังกายว่ายน้ำและข้อมูลแนะนำให้อุณหภูมิน้ำและว่ายน้ำ ความรุนแรง ปัจจัยที่มีอิทธิพลมากที่สุด การว่ายน้ำในอุณหภูมิสูงกว่า 30 องศา ที่ความเร็วเฉลี่ยมากกว่า 1 m / s ผลในการสูญเสียของเหลว 1 ลิตร / ชม. เกือบสามเท่าของการสูญเสียในการศึกษาปัจจุบัน ไลท์ไว้ ในการศึกษานี้พบผลขาดทุนน้อยที่สุดแต่เปรียบเนื่องจากปริมาณน้ำสูญเสีย ( 43 mmol / L โซเดียม 4 mmol / L โพแทสเซียมคลอไรด์ , 32 mmol / L )


มันเห็นได้ชัดการสูญเสียเหงื่อวิจัยว่าย ขาดแคลน จากประสบการณ์ ผมรู้สึกว่า นักว่ายน้ำเหงื่อเหมือนกันเล่มเป็น mods อื่น ๆของการออกกำลังกาย แต่เนื่องจากการวัดและการวัดการดูดซึมน้ำในระหว่างการว่ายและขาด