The greatest loading moment of forc

The greatest loading moment of force at the lumbar intervertebral
joints occurs in the initial portion of a lift,21
when
the body must overcome the inertial forces necessary to
complete the lift successfully. The discussion, therefore, will
focus on this segment of the lift, when the muscle strategy
may be most important in protecting the lumbar spine. As
discussed earlier, contraction of the back extensor musculature
is important in overcoming the spinal bending moment
resulting from the load; however, its action will generate
undesirable compressive forces at the lumbar intervertebral
joints.16
Whereas the spine can withstand a considerable
degree of compressive forces, the anterior shear forces that
are generated by the upper body and the load cannot be
tolerated readily. Back extensor muscle contraction may have
a role in offsetting these damaging anterior shear forces.17
Abdominal muscle contraction may help support the spine
during lifting by both increasing the intra-abdominal pressure
and tensing the thoracolumbar fascia through the attachments
of the internal oblique and transversus abdominis muscles.12,18
As demonstrated in this study, the ES muscle activity was
greater during the crucial initial period in the BBI lift as
opposed to the BBO lift, and the OA muscle activity was
greater during the crucial initial period in both styles of lift.
The muscle recruitment pattern that occurs in the BBI styl

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แรงที่น้ำไขสันหลัง intervertebral ขณะโหลดมากที่สุดข้อต่อที่เกิดขึ้นในส่วนเริ่มต้นของลิฟต์ 21 เมื่อร่างกายต้องเอาชนะแรงหนืดที่จำเป็นในการเสร็จลิฟท์ ดังนั้น จะอภิปรายเน้นส่วนนี้ลิฟต์ เมื่อกลยุทธ์ของกล้ามเนื้ออาจจะสำคัญที่สุดในการปกป้องน้ำไขสันหลัง เป็นกล่าวถึงการหดตัวของกล้ามเนื้อเอกซ์เทนเซอร์หลังก่อนหน้านี้เป็นสิ่งสำคัญในการเอาชนะช่วงเวลาดัดกระดูกสันหลังเกิดจากการโหลด อย่างไรก็ตาม จะสร้างการกระทำของตนแรงอัดไม่พึงประสงค์ในน้ำไขสันหลัง intervertebraljoints.16 ในขณะที่กระดูกสันหลังสามารถทนต่อการมากระดับของแรงอัด แรงเฉือนหน้ากองกำลังที่สร้างขึ้น โดยด้านร่างกายและโหลดไม่พร้อมยอมรับ อาจมีการหดตัวของกล้ามเนื้อเอกซ์เทหลังมีบทบาทในการชดเชยดังกล่าวหน้าแรงเฉือน forces.17กล้ามเนื้อหน้าท้องหดตัวอาจช่วยรองรับกระดูกสันหลังในระหว่างการยกทั้งการเพิ่มความดันภายในช่องท้องและ tensing พังผืด thoracolumbar ผ่านสิ่งที่แนบมาของภายในเฉียงและ transversus abdominis muscles.12,18แสดงให้เห็นในการศึกษานี้ ES กล้ามเป็นมากขึ้นในระหว่างรอบระยะเวลาเริ่มต้นสำคัญในลิฟต์ BBI เป็นตรงข้ามกับลิฟต์ BBO และก็กล้าม OAมากขึ้นในระหว่างรอบระยะเวลาเริ่มต้นสำคัญในทั้งสองรูปแบบของลิฟต์รูปแบบการสรรหากล้ามเนื้อที่เกิดขึ้นในใหม BBI

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ช่วงเวลาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการโหลดของแรงที่ intervertebral เอว
ข้อต่อเกิดขึ้นในส่วนแรกของลิฟท์ 21
เมื่อ
ร่างกายต้องเอาชนะกองกำลังเฉื่อยที่จำเป็นในการ
ดำเนินการประสบความสำเร็จในลิฟท์ การอภิปรายจึงจะ
มุ่งเน้นในส่วนนี้ของลิฟท์เมื่อกลยุทธ์ของกล้ามเนื้อ
อาจมีความสำคัญมากที่สุดในการปกป้องกระดูกสันหลัง ในฐานะที่เป็น
ที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้การหดตัวของกล้ามเนื้อยืดกลับ
เป็นสิ่งสำคัญในการเอาชนะช่วงเวลาที่ดัดกระดูกสันหลัง
ที่เกิดจากการโหลด; แต่การกระทำของตนจะสร้าง
แรงอัดที่ไม่พึงประสงค์ที่เอว intervertebral
joints.16
ขณะกระดูกสันหลังสามารถทนต่อมาก
ระดับของแรงอัดที่แรงเฉือนก่อนที่
จะถูกสร้างโดยร่างกายส่วนบนและโหลดไม่สามารถ
ทนได้อย่างง่ายดาย กลับหดตัวของกล้ามเนื้อยืดอาจจะมี
บทบาทในการหักล้างเหล่านี้ก่อนเฉือนเสียหาย forces.17
การหดตัวของกล้ามเนื้อหน้าท้องอาจช่วยสนับสนุนกระดูกสันหลัง
ช่วงยกจากทั้งการเพิ่มความดันภายในช่องท้อง
และเกร็งป้าย thoracolumbar ผ่านสิ่งที่แนบมา
ของการเอียงและ transversus abdominis ภายใน muscles.12,18
แสดงให้เห็นว่าในการศึกษาครั้งนี้กิจกรรมของกล้ามเนื้อ ES เป็น
มากขึ้นในช่วงระยะเวลาเริ่มต้นสำคัญในการยก BBI เป็น
ตรงข้ามกับการยก BBO และกิจกรรมของกล้ามเนื้อโอเอได้
มากขึ้นในช่วงระยะเวลาเริ่มต้นที่สำคัญทั้งในรูปแบบของลิฟท์ .
รับสมัครกล้ามเนื้อรูปแบบที่เกิดขึ้นใน Styl BBI

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สุดยอดโหลดโมเมนต์ของแรงที่ lumbar intervertebralข้อต่อเกิดขึ้นในส่วนแรกของยกที่ 21เมื่อร่างกายจะต้องเอาชนะแรงเฉื่อยกําลังเป็นยกเสร็จเรียบร้อยแล้ว การอภิปราย จึงจะมุ่งเน้นในส่วนของลิฟท์ เมื่อกล้ามเนื้อกลยุทธ์อาจจะสำคัญที่สุดในการปกป้องกระดูกสันหลังเอว เป็นกล่าวก่อนหน้านี้ การหดตัวของกล้ามเนื้อเหยียดกลับเป็นสิ่งสำคัญในการดัดกระดูกสันหลังที่เกิดจากการโหลด แต่การกระทำของมัน จะสร้างกำลังอัดที่ไม่พึงประสงค์ที่ lumbar intervertebraljoints.16ในขณะที่กระดูกสันหลังสามารถทนต่อจํานวนมากระดับความแข็งแรงของแรงเฉือนที่ ,ถูกสร้างขึ้นโดยร่างกายส่วนบนและโหลดไม่ได้ยอมรับทันที กลับเหยียดกล้ามเนื้อหดตัวได้บทบาทในการชดเชยความเสียหายของ forces.17 เฉือนเหล่านี้การหดตัวของกล้ามเนื้อหน้าท้อง จะช่วยพยุงกระดูกสันหลังในการเพิ่มความดันในช่องท้อง โดยทั้งเทนซิง thoracolumbar และพังผืดผ่านสิ่งที่แนบมาของภายในและ 12,18 transversus abdominis ) กล้ามเนื้อ .ที่พบในการศึกษานี้ กิจกรรม และกล้ามเนื้อมากขึ้นในช่วงระยะเวลาแรกที่สําคัญใน BBI ยกเป็นนอกคอก โบ๊ะ ยกและ OA กล้ามเนื้อกิจกรรมมากขึ้นในช่วงระยะเวลาแรกที่สำคัญ ทั้งในรูปแบบของลิฟท์กล้ามเนื้อการสรรหารูปแบบที่เกิดขึ้นใน BBI styl