Therapy sessions insomniacs are tau

Therapy sessions insomniacs are taught to wrong assumptions or perceptions they might have therapy Cognitive During cognitive correct any about sleep(e.g. we all need 8 hours ofsleep), which may be causing anxiety and worsening the problem. 21,25 Cognitive therapy also seeks to enhance one's ability to cope with the stresses which contribute to insomnia,as well as reassuring the elderly about their natural and expected changes in sleeping patterns

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

Insomniacs เซสชันบำบัดจะสอนให้สมมติฐานผิด หรือพวกเขาอาจรักษาองค์ความรู้ระหว่างองค์ความรู้รับรู้แก้ไขใด ๆ เกี่ยวกับนอน (เช่นเราต้องการชั่วโมง ofsleep), ซึ่งอาจเป็นสาเหตุของความวิตกกังวล และปัญหามากขึ้น รักษาองค์ความรู้ 21,25 ยังพยายามเพิ่มความสามารถในการรับมือกับความเครียดที่นอนไม่หลับ รวมถึงมั่นใจผู้สูงอายุเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของธรรมชาติ และคาดว่าในรูปแบบการนอนหลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ที่นอนไม่หลับบำบัดจะสอนให้สมมติฐานผิดหรือการรับรู้ของพวกเขาอาจมีความรู้ความเข้าใจในระหว่างการรักษาด้วยความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับการนอนหลับใด ๆ (เช่นเราทุกคนต้องนอนหลับ 8 ชั่วโมง) ซึ่งอาจจะก่อให้เกิดความวิตกกังวลและปัญหาเลวร้ายลง 21,25 รักษาความรู้ความเข้าใจยังพยายามที่จะเพิ่มความสามารถของคนที่จะรับมือกับความเครียดที่นำไปสู่​​การนอนไม่หลับเช่นเดียวกับผู้สูงอายุมั่นใจเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางธรรมชาติและคาดว่าพวกเขาในรูปแบบการนอนหลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การรักษาช่วงที่นอนไม่หลับจะสอนให้สมมติฐานผิด หรือการรับรู้พวกเขาอาจจะมีการรับรู้ที่ถูกต้องใด ๆในระหว่างการรักษาเกี่ยวกับการนอนหลับ เช่น เราต้องการ 8 ชั่วโมงการนอนหลับ ) ซึ่งอาจจะก่อให้เกิดความกังวลและลดปัญหา 21,25 การบำบัดทางปัญญายังพยายามที่จะเพิ่มความสามารถในการรับมือกับความเครียด ซึ่งส่งผลให้นอนไม่หลับ รวมทั้งมั่นใจผู้สูงอายุเกี่ยวกับธรรมชาติ และคาดว่าการเปลี่ยนแปลงในรูปแบบการนอนหลับ