Healthy dietDespite popular belief,

Healthy diet
Despite popular belief, a reliance on a single food which composes the majority of a diet is indicative of poor eating habits. An individual on such a diet may be prone to deficiency and most certainly will not be fulfilling the Recommended Nutrient Intake.

While plants, vegetables, and fruits are known to help reduce the incidence of chronic disease[1], the benefits on health posed by plant-based foods, as well as the percentage on which a diet needs to be plant-based in order to have health benefits, is unknown. Nevertheless, plant-based food diets in society and between nutritionist circles are linked to health and longevity, as well as contributing to lowering cholesterol, weight loss, and, in some cases, stress reduction. [2]

Although a number of preconceptions of a healthy diet center around plant-based foods, the majority of assumptions about foods which are usually thought of as "bad" foods are usually correct, apart from the assumption that there are "bad" foods; many people associate dishes such as Full English cooked Breakfast and Bacon Sandwiches as foods which, if eaten regularly, can contribute to cholesterol, fat, and heart problems.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารเพื่อสุขภาพแม้ มีความเชื่อความนิยม พึ่งอาหารเดียวที่ composes ส่วนใหญ่ของอาหารที่จะส่อนิสัยการกินที่ไม่ดี บุคคลในอาหารดังกล่าวอาจมีแนวโน้มที่จะขาด และแน่นอนที่สุดจะไม่สามารถตอบสนองการบริโภคสารอาหารที่แนะนำในขณะที่พืช ผัก และผลไม้ทราบว่าช่วยลดอุบัติการณ์ของโรค [1], สวัสดิการสุขภาพโดยอาหารจากพืช เป็นเปอร์เซ็นต์ซึ่งอาหารที่จำเป็นต้องใช้พืชให้มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ไม่รู้จัก อย่างไรก็ตาม อาหารจากพืชอาหาร ในสังคม และวงการนักโภชนาการเชื่อมโยงกับสุขภาพและอัด รวมทั้งสนับสนุน การลดไขมัน ลดน้ำหนัก และ ในบาง กรณี ลดความเครียด [2]แม้ว่าจำนวน preconceptions ของอาหารเพื่อสุขภาพศูนย์สถานตามโรงงานอาหาร ส่วนใหญ่เกี่ยวกับอาหารซึ่งจะมักคิดว่า เป็นอาหาร "ดี" มักจะถูกต้อง จากสมมติฐานที่ว่า มี "ไม่ดี" อาหาร อาหารสมทบคนจำนวนมากเช่นภาษาอังกฤษเต็มต้มเช้าและเบคอนแซนด์วิชเป็นอาหารที่ ถ้ากินเป็นประจำ สามารถนำไขมัน ไขมัน และหัวใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารสุขภาพแม้จะมีความเชื่อที่นิยมการพึ่งพาอาหารเดียวที่ประกอบด้วยส่วนใหญ่ของอาหารที่บ่งบอกถึงนิสัยการรับประทานอาหารที่ไม่ดี บุคคลในอาหารดังกล่าวอาจจะมีแนวโน้มที่จะขาดและแน่นอนที่สุดจะไม่ได้รับการตอบสนองปริมาณสารอาหารที่แนะนำ. ในขณะที่พืชผักและผลไม้ที่เป็นที่รู้จักกันเพื่อช่วยลดอุบัติการณ์ของโรคเรื้อรัง [1] ผลประโยชน์ที่มีต่อสุขภาพที่เกิดจาก อาหารจากพืชเช่นเดียวกับร้อยละที่อาหารจะต้องมีพืชที่ใช้ในการสั่งซื้อที่จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่ไม่เป็นที่รู้จัก อย่างไรก็ตามจากพืชอาหารอาหารในสังคมและระหว่างวงการโภชนาการที่เชื่อมโยงกับสุขภาพและอายุยืนเช่นเดียวกับที่เอื้อต่อการลดคอเลสเตอรอลลดน้ำหนักและในบางกรณีการลดความเครียด [2] แม้ว่าจำนวนของอคติศูนย์อาหารสุขภาพทั่วอาหารจากพืชส่วนใหญ่ของสมมติฐานเกี่ยวกับอาหารที่มักจะคิดว่าเป็นอาหาร "เลว" มักจะถูกต้องนอกเหนือจากสมมติฐานที่ว่ามี "ดี" อาหาร ; หลายคนอาหารร่วมเช่นภาษาอังกฤษเต็มปรุงอาหารเช้าและเบคอนแซนด์วิชเป็นอาหารซึ่งหากรับประทานเป็นประจำสามารถนำไปสู่คอเลสเตอรอลไขมันและปัญหาหัวใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สุขภาพอาหาร
แม้จะมีความเชื่อที่เป็นที่นิยม การพึ่งพาอาหารเดียวซึ่งประกอบด้วยส่วนใหญ่ของอาหารที่บ่งบอกถึงนิสัยการรับประทานอาหารที่ไม่ดี บุคคลดังกล่าวอาจจะเสี่ยงต่อภาวะขาดอาหาร และแน่นอนที่สุดจะไม่บรรลุแนะนำสารอาหารที่ได้รับ

ในขณะที่พืช ผัก และผลไม้ที่เป็นที่รู้จักกันเพื่อช่วยลดอุบัติการณ์ของการเกิดโรคเรื้อรัง [ 1 ]ประโยชน์ต่อสุขภาพที่เกิดจากอาหารจากพืช รวมทั้งค่าอาหารที่ต้องจากพืชเพื่อที่จะได้ประโยชน์ สุขภาพก็ไม่ทราบ อย่างไรก็ตาม จากพืชอาหารและโภชนาการอาหารในสังคมระหว่างวงกลมเชื่อมโยงกับสุขภาพและอายุยืน รวมทั้งมีผลต่อการลดคอเลสเตอรอล , ลดน้ำหนัก , และ , ในบางกรณี ความเครียดลดลง [ 2 ]

แม้ว่าจำนวนของ preconceptions ของอาหารสุขภาพที่ศูนย์รอบอาหารจากพืช ส่วนใหญ่ของสมมติฐานเกี่ยวกับอาหารซึ่งมักจะคิดว่าเป็น " เลวร้าย " อาหารมักจะถูกต้อง นอกจากสันนิษฐานว่ามี " เลวร้าย " อาหาร ; หลายคนเชื่อมโยงอาหารเช่นเต็ม ภาษาอังกฤษ ทำอาหารและแซนด์วิชเบคอนเป็นอาหารที่ถ้า กินเป็นประจำสามารถสนับสนุนคอเลสเตอรอล ไขมัน และหัวใจมีปัญหา