although you may not want to exerci

although you may not want to exercise while you are having a painful period, keeping active can help to reduce pain. Try some gentle swimming, walking or cycling.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แม้ว่าคุณอาจไม่ต้องออกกำลังกายในขณะที่มีรอบระยะเวลาเจ็บปวด ทำให้ใช้งานอยู่สามารถช่วยลดอาการปวด ลองว่ายบางอ่อนโยน เดิน หรือปั่นจักรยาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แม้ว่าคุณอาจต้องการที่จะออกกำลังกายในขณะที่คุณกำลังมีช่วงเวลาที่เจ็บปวดทำให้ใช้งานสามารถช่วยในการลดอาการปวด ลองอ่อนโยนว่ายน้ำเดินหรือขี่จักรยาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แม้ว่าคุณอาจต้องการการออกกำลังกายในขณะที่คุณกำลังมีช่วงเวลาที่เจ็บปวด การรักษาที่ใช้งานจะช่วยลดความเจ็บปวด ลองบางนุ่มนวล ว่ายน้ำ เดิน หรือปั่นจักรยาน