When you don’t get enough sleep, yo

When you don’t get enough sleep, your body releases more of the stress hormone cortisol. In excess amounts, cortisol can break down skin collagen, the protein that keeps skin smooth and elastic

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อคุณไม่ได้นอนหลับเพียงพอ ร่างกายของคุณออกของความเครียดฮอร์โมนคอร์ติซอ ในจำนวนเงินส่วนเกิน คอร์ติซอสามารถแบ่งผิวคอลลาเจน โปรตีนที่ช่วยให้ผิวเรียบเนียน และยืดหยุ่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อคุณไม่ได้นอนหลับเพียงพอร่างกายของคุณออกมากขึ้นของ cortisol ฮอร์โมนความเครียด ในปริมาณที่มากเกินไป cortisol สามารถทำลายลงคอลลาเจนผิวโปรตีนที่ช่วยให้ผิวเรียบเนียนและยืดหยุ่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อคุณพักผ่อนไม่เพียงพอ ร่างกายของคุณรุ่นเพิ่มเติมของความเครียด ฮอร์โมนคอร์ติซอล ในส่วนที่เกินปริมาณคอร์ติซอลสามารถแบ่งลงคอลลาเจนผิว โปรตีนที่ช่วยให้ผิวเรียบเนียนและยืดหยุ่น