DescriptionTwo runners work togethe

Description
Two runners work together. The over speed trainer is stretched by the lead runner. As the lead runner gets 30 to 60 feet ahead (depending on how much speed assistance and/or resistance is desired), the trail athlete goes from a slow jog to a full sprint toward the lead athlete. The stretched cord pulls the trail athlete faster than their normal run. The over speed training increases stride length and a faster rate of motion.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คำอธิบายรอบชิงชนะเลิศที่สองทำงานร่วมกัน ที่มากกว่าความเร็ว พี่เลี้ยงจะยืด โดยวิ่งลูกค้าเป้าหมาย เป็นนักวิ่งรอรับ 30-60 ฟุตล่วงหน้า (ขึ้นอยู่กับจำนวนความเร็วขอความช่วยเหลือหรือความต้านทานเป็นที่ต้องการ), นักกีฬาบันทึกต่อจากแซมช้าไปวิ่งเต็มไปทางนักกีฬานำ สายยืดดึงนักกีฬาทางได้เร็วกว่าการทำงานปกติ กว่าความเร็วฝึกเพิ่มก้าวยาวและอัตราเร็วของการเคลื่อนไหว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รายละเอียด
นักวิ่งสองทำงานร่วมกัน ผู้ฝึกสอนมากกว่าความเร็วถูกยืดออกโดยวิ่งนำ ในฐานะที่เป็นนักวิ่งที่ได้รับสารตะกั่ว 30 ถึง 60 ฟุตข้างหน้า (ขึ้นอยู่กับวิธีการให้ความช่วยเหลือความเร็วมากและ / หรือความต้านทานเป็นที่ต้องการ) นักกีฬาเส้นทางไปจากการเขย่าเบา ๆ ช้าที่จะวิ่งเต็มไปสู่นักกีฬานำ สายยืดดึงนักกีฬาเส้นทางวิ่งเร็วกว่าปกติของพวกเขา การฝึกอบรมเพิ่มความเร็วมากกว่าความยาวกางเกงและอัตราที่เร็วของการเคลื่อนไหว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

รายละเอียด
นักวิ่งสองคนทำงานด้วยกัน มากกว่าความเร็วผู้ฝึกสอนเป็นยืด โดยนำนักวิ่ง เป็นตะกั่ว วิ่งได้ 30 ถึง 60 ฟุตข้างหน้า ( ขึ้นอยู่กับความต้านทานเท่าใดความเร็วความช่วยเหลือและ / หรือต้องการ ) , เส้นทางไปจากนักกีฬาวิ่งช้าวิ่งเต็มต่อนำนักกีฬา ยืดสายดึงเส้นทางนักกีฬาได้เร็วกว่าวิ่งปกติมากกว่าความเร็วในการฝึกอบรมเพิ่มความยาวกางเกงและอัตราเร็วของการเคลื่อนไหว