Not enough lol, but on average 1-2h

Not enough lol, but on average 1-2hrs before work and after work is 1 1/2 hours either muay Thai or running up castle hill. I didn't workout this morning I slept in instead haha.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ฮ่า ๆ ไม่เพียงพอ แต่ในเฉลี่ยทั้งมวยไทย 1-2hrs ก่อนทำ และหลังทำงาน 1 1/2 ชั่วโมง หรือใช้ค่าคาสเซิลฮิลล์ ออกกำลังกายเช้านี้ฉันนอนหลับในแทนฮาฮาครับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไม่พอฮ่า ๆ แต่ใน 1-2hrs เฉลี่ยก่อนที่จะทำงานและหลังเลิกงานเป็น 1 1/2 ชั่วโมงทั้งมวยไทยหรือวิ่งขึ้นเนินปราสาท ฉันไม่ได้ออกกำลังกายในเช้าวันนี้ฉันนอนในแทนฮ่าฮ่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่พอ ฮ่าๆ แต่ใน 1-2hrs เฉลี่ยก่อนทำงานและหลังทำงานเป็น 1 1 / 2 ชั่วโมง ทั้งมวยไทย หรือวิ่งขึ้นเนินเขาปราสาท ผมไม่ได้ออกกําลังกายตอนเช้าผมนอนแทน ฮ่าฮ่า