8. You focus on progress not perfec

8. You focus on progress not perfection.

Expecting yourself to do anything perfectly is a sure-fire way to set yourself up for frustration. If you slip up and eat something that doesn't resonate with you, it's OK. Learn from your mistakes and let yourself move on. The key is not to avoid making mistakes, but to learn from them.

9. You listen to your food cravings.

Let food enhance your life and even inform you about your desires and needs. If you have constant food cravings, ask yourself, What is it that I am really craving? Listen quietly for your answers and let them gently nudge you on your path to living a joy-filled, healthy life.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

8.เน้นความคืบหน้าไม่สมบูรณ์ คาดหวังว่าตัวเองทำอะไรดีที่สุดคือ วิธีการตั้งค่าเองสำหรับแห้วแน่นอน ถ้าคุณจัดส่งค่า และกินสิ่งที่ไม่ดังก้องกับคุณ มันก็โอเค เรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณ และปล่อยตัวไป สำคัญคือ การหลีกเลี่ยงการทำผิด แต่ เพื่อเรียนรู้จากพวกเขา9. คุณฟังอาหารแพงให้อาหารเสริมสร้างชีวิตของคุณ และได้แจ้งให้ทราบเกี่ยวกับความปรารถนาและความต้องการของคุณ ถ้าคุณมีอาหารคงแพง ถามตัวคุณเอง มันคืออะไรที่ฉันอยากจริง ๆ ฟังคำตอบของคุณอย่างเงียบ ๆ และปล่อยให้พวกเขาค่อย ๆ เขยิบคุณในการใช้ชีวิตชีวิตเต็มไป ด้วยความสุข สุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

8. คุณมุ่งเน้นไปที่ความคืบหน้าไม่สมบูรณ์. คาดหวังว่าตัวเองจะทำอะไรที่ดีที่สุดที่เป็นวิธีที่แน่นอนที่จะตั้งตัวเองขึ้นสำหรับความยุ่งยาก หากคุณลื่นขึ้นและกินสิ่งที่ไม่สะท้อนกับคุณก็ OK เรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณและปล่อยให้ตัวเองย้ายไป ที่สำคัญคือไม่ได้ที่จะหลีกเลี่ยงความผิดพลาดที่ทำ แต่ที่จะเรียนรู้จากพวกเขา. 9 คุณฟังความอยากอาหารของคุณ. ให้อาหารเพิ่มชีวิตของคุณและยังแจ้งให้ทราบเกี่ยวกับความต้องการของคุณและความต้องการ หากคุณมีความอยากอาหารคงถามตัวเองว่ามันคืออะไรที่ผมอยากจริงๆ? ฟังอย่างเงียบ ๆ สำหรับคำตอบของคุณและให้พวกเขาค่อยๆเขยิบคุณบนเส้นทางของการใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยความสุขในชีวิตที่มีสุขภาพดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

8 . คุณมุ่งเน้นความคืบหน้าไม่สมบูรณ์

คิดว่าตัวเองทำอะไรได้สมบูรณ์เป็นวิธีไฟแน่ใจว่า การตั้งค่าตัวเองขึ้นสำหรับความผิดหวัง ถ้าคุณลื่นขึ้นและกินอะไรที่ไม่ตรงใจคุณ โอเค เรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณ และปล่อยให้ตัวเองไป คีย์จะไม่หลีกเลี่ยงความผิดพลาด แต่จะเรียนรู้จากพวกเขา .

9 คุณฟัง cravings อาหารของคุณ .

ขออาหารเพิ่มชีวิตของคุณและแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับความต้องการของคุณและความต้องการ ถ้าคุณมี cravings อาหารคงถามตัวเองอะไรที่ข้าอยากกิน ? ฟังอย่างเงียบ ๆสำหรับคำตอบของคุณและให้พวกเขาค่อยๆเขยิบคุณบนเส้นทางของชีวิตความสุขเติมเต็มชีวิตสุขภาพ