Step 1 — Transparency: Quell the am

Step 1 — Transparency: Quell the amygdala by
talking about the threats and fears that are standing in the
way of building trust. Be open and communicate with
others to share and quell threats. Open, candid and caring
conversations send messages of trust.
Step 2 — Relationship: Extend the olive branch,
even with people you see as foes. Connect and engage in
building relationships. Extending trust sends messages of
friendship that shift the energy toward appreciation.
Step 3 — Understanding: Invite people into the
inner circle. Talk openly about needs and aspirations.
Reframe and relabel uncomfortable conversations as
opportunities to get to know what’s on each other’s minds.
This moves us from states of distrust of others’ intentions
toward understanding and trusting each other.
Step 4 — Shared Success: Have conversations that
focus on mutual success. Lower your attachment to being
right, and shift the conversation from entrenchment to discovery.
Weave deeper threads of trust into the relationship.
Step 5 — Testing Assumptions and Telling the
Truth: Test perceptions and assumptions about reality.
Focus on closing the gaps between what you expect and
what you get with others. Step into each other’s shoes,
and see the world from the other person’s perspectives
— the highest level of trust that

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ขั้นตอนที่ 1-โปร่งใส: หยุดยั้งอะมิกดะลาโดยพูดคุยเกี่ยวกับภัยคุกคามและความกลัวที่อยู่ในการการสร้างความเชื่อถือ เปิด และสื่อสารกับและหยุดยั้งการคุกคามผู้อื่น เปิด ตรงไปตรงมา และผ่อนคลายสนทนาส่งข้อความน่าเชื่อถือขั้นตอนที่ 2-ความสัมพันธ์: ขยายสาขามะกอกแม้แต่กับคน ที่คุณเห็นเป็นศัตรู เชื่อมต่อ และการมีส่วนร่วมในสร้างความสัมพันธ์ ขยายความน่าเชื่อถือส่งข้อความมิตรภาพที่เปลี่ยนพลังงานไปชื่นชมขั้นตอน 3-ความเข้าใจ: เชิญคนในแวดวง พูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความต้องการและความปรารถนาหลังและ relabel สนทนาไม่เป็นโอกาสที่จะได้รับรู้สิ่งที่อยู่ในจิตใจของผู้อื่นนี้ย้ายเราจากอเมริกาของความหวาดระแวงของความตั้งใจของผู้อื่นทำความเข้าใจ และไว้วางใจกันขั้นตอน 4 – ความสำเร็จในการใช้ร่วมกัน: สนทนาที่เน้นความสำเร็จร่วมกัน ลดสิ่งที่แนบมาถูกขวา และ shift การสนทนาจากขุดสนามเพลาะเพื่อค้นหาสานเธรดลึกของความไว้วางใจความสัมพันธ์ขั้นตอน 5-การทดสอบสมมติฐานและการบอกความจริง: ทดสอบสมมติฐานเกี่ยวกับความจริงและรับรู้เน้นปิดช่องว่างระหว่างสิ่งที่คาดหวัง และกับผู้อื่นได้ ขั้นตอนในรองเท้าของผู้อื่นและมองโลกจากมุมมองของผู้อื่น— การเชื่อถือที่

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ขั้นตอนที่ 1 - ความโปร่งใส: Quell ต่อมทอนซิลโดยการ
พูดคุยเกี่ยวกับภัยคุกคามและความกลัวที่กำลังยืนอยู่ใน
ทางของการสร้างความไว้วางใจ จะเปิดกว้างและติดต่อสื่อสารกับ
คนอื่น ๆ ในการแบ่งปันและปราบปรามภัยคุกคาม เปิดตรงไปตรงมาและการดูแล
การสนทนาส่งข้อความของความไว้วางใจ.
ขั้นตอนที่ 2 - ความสัมพันธ์: ขยายสาขามะกอก
แม้กระทั่งกับคนที่คุณเห็นว่าเป็นศัตรู เชื่อมต่อและมีส่วนร่วมใน
การสร้างความสัมพันธ์ ขยายความไว้วางใจส่งข้อความของ
มิตรภาพที่เปลี่ยนพลังงานที่มีต่อการแข็งค่า.
ขั้นตอนที่ 3 - เข้าใจ: เชิญคนเข้ามาใน
วง พูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความต้องการและแรงบันดาลใจ.
วางใหม่และสับสนทนาอึดอัดเป็น
โอกาสที่จะได้รับรู้ว่าสิ่งที่อยู่ในใจของกันและกัน.
นี้ย้ายเราจากรัฐของความหวาดระแวงของความตั้งใจของผู้อื่น
ที่มีต่อความเข้าใจและความไว้วางใจซึ่งกันและกัน.
ขั้นตอนที่ 4 - ความสำเร็จร่วมกัน: สนทนา ที่
มุ่งเน้นไปที่ความสำเร็จร่วมกัน ลดสิ่งที่แนบมาของคุณจะเป็น
ขวาและเปลี่ยนการสนทนาจากตั้งมั่นสู่การค้นพบ.
สานหัวข้อลึกของความไว้วางใจในความสัมพันธ์ได้.
ขั้นตอนที่ 5 - การทดสอบสมมติฐานและการบอก
ความจริง:. การรับรู้และการทดสอบสมมติฐานเกี่ยวกับความเป็นจริงที่
มุ่งเน้นไปที่การปิดช่องว่างระหว่างสิ่งที่คุณ คาดหวังและ
สิ่งที่คุณจะได้รับกับคนอื่น ๆ ขั้นตอนในรองเท้าของกันและกัน
และเห็นโลกจากมุมมองของคนอื่น
- ระดับสูงสุดของความไว้วางใจว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ขั้นตอนที่ 1 - โปร่งใส : ปราบ Amygdala โดยพูดคุยเกี่ยวกับภัยคุกคามและความกลัวที่กำลังยืนอยู่ในวิธีการสร้างความไว้วางใจ . ถูกเปิด และสื่อสารกับคนอื่น ๆที่จะแบ่งปัน และระงับการคุกคาม เปิด , ตรงไปตรงมาและการดูแลการสนทนาการส่งข้อความของความไว้วางใจขั้นตอนที่ 2 - ความสัมพันธ์ : ขยายสาขามะกอกแม้แต่กับคนที่คุณเห็นในฐานะศัตรู เชื่อมต่อและมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ของอาคาร การส่งข้อความของความไว้วางใจมิตรภาพที่เปลี่ยนพลังงานต่อปีขั้นตอนที่ 3 - ความเข้าใจ : ชวนคนเข้าวงใน พูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความต้องการและแรงบันดาลใจและการสนทนาที่ reframe relabel อึดอัดโอกาสที่จะได้รับรู้สิ่งที่อยู่ในจิตใจของแต่ละคน .นี้จะย้ายเราจากรัฐของความหวาดระแวงของความตั้งใจของผู้อื่นสู่ความเข้าใจและไว้วางใจซึ่งกันและกันขั้นตอนที่ 4 - ที่แบ่งปันความสำเร็จ : การสนทนาว่ามุ่งเน้นความสำเร็จร่วมกัน สิ่งที่แนบมาของคุณจะถูกลดลงใช่ และเปลี่ยนการสนทนาจาก entrenchment ค้นพบสานกระทู้ลึกของเชื่อในความสัมพันธ์ขั้นตอนที่ 5 - การทดสอบสมมติฐานและบอกความจริง : การรับรู้และทดสอบสมมติฐานเกี่ยวกับความเป็นจริงเน้นปิดช่องว่างระหว่างสิ่งที่คุณคาดหวังและสิ่งที่คุณจะได้รับพร้อมกับคนอื่น ๆ ขั้นตอนที่ลงในแต่ละอื่น ๆของรองเท้าและเห็นโลกจากมุมมองของบุคคลอื่น ๆ- ระดับของความไว้วางใจที่