In trikonasana more of a lateral li

In trikonasana more of a lateral line stretch would result from a wide spacing of the feet and intention to initiate the movement primarily from the pelvis whilc maintaining the spine in neutral extension This also turns the pose into more of a hip opener.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ใน trikonasana ยืดเส้นด้านข้างมากกว่าจะได้จากระยะห่างความกว้างของเท้าและความตั้งใจที่จะเริ่มเคลื่อนไหวจาก whilc เชิงกรานการรักษากระดูกสันหลังในส่วนขยายที่เป็นกลาง นี้เป็นการก่อให้เกิดการเป็นมากกว่าเปิดสะโพก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ใน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในตรีโกณอาสนะมากกว่ายืดเส้นข้างจะมีผลระยะความกว้างของเท้าและความตั้งใจที่จะเริ่มต้นการเคลื่อนไหวเป็นหลักจากกระดูกเชิงกราน whilc รักษากระดูกสันหลังในส่วนขยายที่เป็นกลางนี้ยังเปลี่ยนท่าเป็นขึ้นของสะโพก
เปิด .