Stay connected. Having regular soci

Stay connected. Having regular social contacts with friends and loved ones is key to avoiding depression, which can lead to premature death, something that's particularly prevalent in elderly widows and widowers. Some psychologists even think that one of the biggest benefits elderly folks get from exercise the strong social interactions that come from walking with a buddy or taking a group exercise class. Having a daily connection with a close friend or family member gives older folks the added benefit of having someone watch their back. "They'll tell you if they think your memory is going or if you seem more withdrawn," says Perls, "and they might push you to see a doctor before you recognize that you need to see one yourself.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เชื่อมต่อตลอด มีปกติสังคมติดต่อกับเพื่อนและคนรักเป็นคีย์เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้า ซึ่งสามารถนำไปสู่ความตายก่อนวัยอันควร สิ่งที่เป็นที่แพร่หลายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุม่ายและ widowers นอกจากนี้นักจิตวิทยาบางได้คิดว่า หนึ่งในคนสูงอายุที่ได้รับจากการออกกำลังกายปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่เข้มแข็งที่มาจากการอยู่ร่วมกับเพื่อน หรือเรียนออกกำลังกายกลุ่ม ผลประโยชน์ที่ใหญ่ที่สุด ประจำวันในการเชื่อมต่อกับเพื่อนสนิทหรือสมาชิกในครอบครัวให้คนเก่าในประโยชน์ที่มีคนดูหลัง "พวกเขาจะบอกคุณ หากพวกเขาคิดว่า ความจำเป็นไป หรือคุณอาจถอนมาก กล่าวว่า Perls "และพวกเขาอาจผลักดันคุณไปพบแพทย์ก่อนที่คุณรู้จักว่า คุณต้องดูด้วยตัวคุณเอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เข้าเชื่อมต่อ มีการติดต่อทางสังคมปกติกับเพื่อนและคนที่คุณรักเป็นกุญแจสำคัญในการหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้าซึ่งสามารถนำไปสู่​​การเสียชีวิตก่อนวัยอันควรสิ่งที่แพร่หลายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุและหญิงม่ายหม้าย นักจิตวิทยาบางคนคิดว่าหนึ่งในผลประโยชน์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคนสูงอายุได้รับจากการใช้สิทธิการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่แข็งแกร่งที่มาจากการเดินกับเพื่อนหรือการออกกำลังกายระดับกลุ่ม มีการเชื่อมต่อทุกวันกับเพื่อนสนิทหรือสมาชิกในครอบครัวจะช่วยให้คนที่มีอายุมากกว่าประโยชน์เพิ่มของการมีคนดูหลังของพวกเขา "พวกเขาจะบอกคุณว่าพวกเขาคิดว่าหน่วยความจำของคุณเป็นไปหรือถ้าคุณดูเหมือนถอนตัวมากขึ้น" Perls กล่าวว่า "และพวกเขาอาจผลักดันให้คุณไปพบแพทย์ก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณจะต้องดูด้วยตัวคุณเอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ยังคงเชื่อมต่อ มีปกติสังคมการติดต่อกับเพื่อนและคนที่คุณรักเป็นคีย์เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้า ซึ่งสามารถนำไปสู่ความตายก่อนวัยอันควร บางสิ่งบางอย่างที่แพร่หลายในผู้สูงอายุและพ่อหม้ายแม่หม้าย . นักจิตวิทยาบางอย่างแม้กระทั่งคิดว่า หนึ่งในผลประโยชน์ที่ใหญ่ที่สุดคนสูงอายุได้รับจากการออกกำลังกายที่แข็งแรง การปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่จากมาเดินกับเพื่อน หรือถ่ายกลุ่มออกกำลังกายชั้น มีการเชื่อมต่อทุกวัน กับเพื่อนสนิทหรือสมาชิกในครอบครัวจะช่วยให้ folks เก่าประโยชน์เพิ่มของการมีคนระวังหลังของพวกเขา . " พวกเขาจะบอกคุณถ้าพวกเขาคิดว่าความจำของคุณจะหรือถ้าคุณดูเหมือนจะถอนตัวว่า " เพิร์ล " และพวกเขาจะผลักดันให้คุณพบแพทย์ก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณต้องดูด้วยตัวคุณเอง