Exercise groupSubjects in the exerc

Exercise group
Subjects in the exercise group were taught pursed-lip
breathing (PLB) and diaphragmatic breathing (DB), coordinated
with self-paced walking as a physical exercise.
PLB requires breathing in through the nose and breathing
out slowly through pursed-lips. Expiration time was twice
as the inspiration time to slow down the breathing rate.
Meanwhile, DB helps to reduce the work of breathing and
improves ventilation and dyspnoea. In this study, subjects
were instructed to inhale through the nose, push the stomach
out, then exhale through pursed lips slowly, pulling
the stomach in. Return demonstrations of the breathing
techniques were performed by subjects to ensure proper
practice. Subjects were advised to perform breathing and
walking exercise for one hour, which could be split into
two or three sessions to prevent fatigue. Leaflets with
pictures and instructions were given to the subjects to
facilitate daily self-practice. A diary was also given to
each subject for recording the frequency of their selfpractice
sessions. The breathing techniques of subjects
were re-assessed at the 6-week and 3-month to ensure
that proper skills were maintained. The breathing exercise
is a conventional exercise commonly used in PRP.
The breathing component in this group was different from
that in the TCQ group, as TCQ group did not require
PB, and had no restriction on time for breathing in and

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายกลุ่ม
วิชาในกลุ่มออกกำลังกายได้สอนลิ pursed
diaphragmatic หายใจ (DB), ประสานงานและการหายใจ (PLB)
กับการฝึกหัดเดินตามเป็นจริงการออกกำลังกาย
PLB ต้องหายใจผ่านจมูกและหายใจใน
ออกช้า ๆ ผ่านริมฝีปาก pursed เวลาหมดอายุถูกสอง
เวลาชะลออัตราการหายใจแรงบันดาลใจ
ขณะเดียวกัน DB ช่วยลดการทำงานของการหายใจ และ
ช่วยระบายอากาศและ dyspnoea ในการศึกษานี้ หัวข้อ
ถูกสั่งให้สูดดมทางจมูก ผลักดันท้อง
ออก แล้วหายใจออกผ่าน pursed ริมฝีปากช้า ๆ ดึง
ท้องในการ คืนชุมนุมการหายใจ
เทคนิคดำเนินเรื่องให้เหมาะสมโดย
ฝึก เรื่องแนะนำให้ทำการหายใจ และ
เดินออกกำลังกายสำหรับชั่วโมงหนึ่ง ซึ่งสามารถแบ่ง
สอง หรือสามรอบเพื่อป้องกันความเมื่อยล้า แผ่นพับกับ
รูปภาพและคำแนะนำที่ได้รับกับหัวข้อการ
ช่วยทุกวันด้วยตนเองฝึกการ ไดอารี่ยังให้
แต่ละเรื่องในการบันทึกความถี่ของการ selfpractice
เซสชัน เทคนิคการหายใจเรื่อง
มีราคาประเมินใหม่ใน 6 สัปดาห์และ 3 เดือนเพื่อให้แน่ใจ
ว่า มีรักษาทักษะเหมาะสม การออกกำลังกายหายใจ
เป็นการออกกำลังกายทั่วไปที่ใช้กันทั่วไปใน PRP
หายใจส่วนประกอบในกลุ่มนี้ไม่แตกต่างจาก
ว่า ในกลุ่ม TCQ เป็น TCQ กลุ่มไม่จำเป็นต้อง
PB และไม่มีข้อจำกัดเวลาในการหายใจ และ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กลุ่ม
การออกกำลังกาย กลุ่มออกกำลังกาย สอน pursed lip
การหายใจ ( plb ) และหายใจใต้กระบังลม ( dB ) , ประสานงานกับตนเองก้าวเดินเป็น

plb การออกกำลังกาย ต้องหายใจผ่านทางจมูก และหายใจ
ออกช้าๆ ผ่าน pursed ริมฝีปาก เวลาหมดอายุสองครั้ง
เป็นแรงบันดาลใจเวลาที่จะชะลอตัวลงอัตราการหายใจ .
ในขณะเดียวกันDB ช่วยลดงานของการหายใจและ
ช่วยเพิ่มการระบายอากาศและทำเป็นเล่น . ในการศึกษานี้ กลุ่มตัวอย่าง
ถูกสั่งให้หายใจเข้าทางจมูก ดันท้อง
ออก แล้วหายใจออกทางปากอย่างช้า ๆ pursed ดึง
ท้องใน ผลตอบแทนการสาธิตเทคนิคการหายใจ
ได้ฝึกวิชาให้เหมาะสม

จำนวนควรทําการหายใจและ
การเดินออกกำลังกายเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ซึ่งอาจแบ่งเป็น 2 หรือ 3 ช่วง
เพื่อป้องกันความเมื่อยล้า ใบปลิวที่มี
รูปภาพและคำแนะนำให้

ช่วยฝึกวิชาด้วยตนเองทุกวัน ไดอารี่ยังให้

แต่ละเรื่องบันทึกความถี่ของการประชุม selfpractice
. การหายใจเทคนิคของวิชา
เป็นอีกครั้งประเมินที่ 6 สัปดาห์ เป็นเวลา 3 เดือน เพื่อให้แน่ใจว่า
และที่ทักษะที่เหมาะสมถูกเก็บรักษาไว้ แบบฝึกหัดการหายใจ
เป็นปกติออกกำลังกายที่ใช้ช่วยหายใจ .
ส่วนในกลุ่มนี้ต่างจาก
ที่ในกลุ่ม tcq เป็น tcq กลุ่มไม่ต้อง
Pb และไม่มีข้อ จำกัด เวลาหายใจในและ