Incorporate strength training weekl

Incorporate strength training weekly. Weight lifting or resistance training is another important part of your exercise routine. 

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รวมแรงฝึกทุกสัปดาห์ ยกน้ำหนักหรือฝึกเป็นอีกส่วนสำคัญของการออกกำลังกายประจำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การฝึกความแข็งแรงรวมรายสัปดาห์ ยกน้ำหนักหรือฝึกอบรมความต้านทานเป็นอีกส่วนหนึ่งที่สำคัญของการออกกำลังกายประจำวันของคุณ 

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

รวมการฝึกความแข็งแรงของรายสัปดาห์ ทำไมน้ำหนักหรือความต้านทานการฝึกอบรมเป็นอีกส่วนหนึ่งที่สำคัญของรูทีนการออกกำลังกายของคุณ อะไร