- Eat fresh fruits and vegetables.

- Eat fresh fruits and vegetables. Together, less than half a day, or less than five kilograms of a handful
- like drink sugary soft drinks, juices, ready-made. And more regularly
- Eat fruits and vegetables per day, less than five colors such as green, yellow, red, orange, purple, white, regularly
- eat meat, high-fat coconut milk and fried foods such as chicken offal, shellfish, squid. lean pork belly pork neck and the other on a regular basis
- each meal. Add fish sauce / salt / soy sauce / ketchup. And added sugar Routine
- eat processed food or through food such as canned food, crunchy. Noodles / instant porridge, pickled foods, dried foods, salted fish, salted crab, Budu water
- sports or physical activity at least 30 minutes a day at a time
- I think insomnia or nervousness. Routine
- smoking tobacco, other drugs
- such as drinking alcoholic liquor, wine, beer, drugs, fermented wine.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

-กินผลไม้และผักสด โดด น้อยกว่า ครึ่งวันหรือน้อยกว่า 5 กิโลกรัมกำมือ -เหมือนเครื่องดื่มหวานน้ำอัดลม น้ำผลไม้ พร้อม และอื่น ๆ เป็นประจำ -กินผักและผลไม้ต่อวัน น้อยกว่าห้าสีเช่นสีเขียว สีเหลือง สีแดง สีส้ม สีม่วง ขาว เป็นประจำ -กินเนื้อสัตว์ น้ำกะทิไขมันสูง และอาหารทอดเช่นไก่เนื่อ หอย ปลาหมึก คอหมูติดมันหมูสามชั้นและอื่น ๆ เป็นประจำ -อาหารแต่ละ เพิ่มน้ำปลา / เกลือ / ซีอิ๊ว / ซอสมะเขือเทศ และน้ำตาลเพิ่มกิจวัตรประจำวัน -กินอาหารแปรรูป หรือผ่านทางอาหารเช่นกระป๋อง กรอบ ก๋วยเตี๋ยว / ทันทีโจ๊ก อาหารหมักดอง อาหารแห้ง ปลาเค็ม ปูเค็ม น้ำบูดูน้ำ -กีฬาหรือกิจกรรมทางกายภาพอย่างน้อย 30 นาทีต่อวันที่เวลา -ผมคิดว่า นอนไม่หลับหรือหงุดหงิด ขั้นตอนการ -บุหรี่ยาสูบ ยาเสพติดอื่น ๆ -เช่นการดื่มสุราแอลกอฮอล์ เบียร์ ไวน์ ยาเสพติด หมักไวน์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

- กินผลไม้และผักสด ร่วมกันน้อยกว่าครึ่งวันหรือน้อยกว่าห้ากิโลกรัมไม่กี่คน
ที่ชอบ - เครื่องดื่มน้ำอัดลมหวานน้ำผลไม้สำเร็จรูป และอื่น ๆ เป็นประจำ
- กินผักและผลไม้ต่อวันน้อยกว่าห้าสีเช่นสีเขียว, สีเหลือง, สีแดง, สีส้ม, สีม่วง, สีขาว, สีสม่ำเสมอ
- กินเนื้อกะทิที่มีไขมันสูงและอาหารทอดเช่นเครื่องในไก่หอยปลาหมึก . เนื้อหมูคอหมูหน้าท้องและอื่น ๆ เป็นประจำ
- อาหารแต่ละมื้อ เพิ่มน้ำปลา / เกลือ / ซีอิ๊วขาว / ซอสมะเขือเทศ และเสริมประจำน้ำตาล
- กินอาหารแปรรูปหรือผ่านทางอาหารเช่นอาหารกระป๋องกรุบกรอบ ก๋วยเตี๋ยว / โจ๊กสำเร็จรูป, อาหารดองอาหารแห้งปลาเค็มปูเค็มน้ำบูดู
- การเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาทีในเวลา
- ฉันคิดว่าการนอนไม่หลับหรือความกังวลใจ ประจำ
- ยาสูบสูบบุหรี่, ยาเสพติดอื่น ๆ
- เช่นการดื่มแอลกอฮอล์สุรา, ไวน์, เบียร์, ยาเสพติด, ดองเหล้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

- กินผักและผลไม้สด ด้วยกัน ไม่ถึงครึ่งวัน หรือ หยิบ น้อยกว่า 5 กิโลกรัม- ชอบกินหวานน้ำอัดลม , น้ำผลไม้สำเร็จรูป และเพิ่มเติมอยู่เสมอ- กินผักและผลไม้วันละน้อยกว่าห้าสี เช่น สีเขียว สีเหลือง สีแดง ส้ม ม่วง ขาว เป็นประจำ- กินเนื้อสัตว์ ไขมัน กะทิ และอาหารทอด เช่น เครื่องในสัตว์ ไก่ หอย ปลาหมึก ยันเนื้อหมูเนื้อหมูสันคอและอื่น ๆ เป็นประจํา- อาหารแต่ละ เพิ่มน้ำปลา / เกลือ / ซีอิ๊วขาว / ซอส และเพิ่มน้ำตาลตามปกติ- กินอาหารแปรรูปหรือผ่านทางอาหาร เช่น อาหารกระป๋อง , กรอบ ก๋วยเตี๋ยว / โจ๊กกึ่งสำเร็จรูป อาหารดอง , อาหารแห้ง ปลาเค็ม ไข่เค็ม ปู น้ำบูดู- กีฬาหรือการออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาทีในเวลา- ฉันคิดว่า นอนไม่หลับหรือความประหม่า ตามปกติ- สูบบุหรี่ ยาเสพติดอื่น ๆ- เช่น ดื่มสุรา เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ไวน์ เบียร์ ยาเสพติด หมักไวน์