genetic plays a big role in the way

genetic plays a big role in the way our skin develops determining its color pore concentration thickness even the number of veins and nerves situated in its deepest layer yet your skins well-being not only depends on a really efficient scientific skincare routine but on a healthy lifestyle too
getting enough sleep is important for example because this is the time when skinwork especially hard at repairing itself lack of it leaves skin looking dull if you are suffering from insomnia the chances are that stress makes skin show the worst side of its nature.sport , pimples,eczema,blotchiness and flakiness :these are just some of the stress symptoms you may see in you skin
luckily one of the best ways of reducing stress is also very beneficail to skin : getting more exercise . Both aerobic exercise such as tennis dancing and jogging and anaerobic like stretching and yoga ,are highly beneficiak because they improve ciculation and it is blood that brings the vitamin and nutrients necessary for cell metabolism to the skin .for your general well-being it is always best to mix the two type of exercise
if you are not eating healthily it certainly becomes evident swiftly in your skin which loses its glow and shine the problem can be as sample as a lack of vitamin c , which plays a vital role in collagen formation and cell repair .although vitamin c is found in fresh fruits like melon,oranges ,and even in tomatoes,the body cannot store it

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

พันธุกรรมมีบทบาทใหญ่ในลักษณะผิวของเราพัฒนากำหนดของสีรูขุมขนเข้มข้นหนาแม้จำนวนของเส้นเลือดและเส้นประสาทที่อยู่ในชั้นที่ลึกที่สุด แต่ของสกินไม่เพียงแต่ขึ้นอยู่ประจำดูแลผิวทางวิทยาศาสตร์มีประสิทธิภาพจริง ๆ แต่สุขภาพเกินไป หลับเป็นสิ่งสำคัญตัวอย่างเนื่องจากเป็นเวลาที่เมื่อ skinwork โดยเฉพาะอย่างยิ่งยากที่ซ่อมแซมตัวเองขาด ออกจากผิวที่ดูน่าเบื่อหากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับที่มีโอกาสว่า ความเครียดทำให้ผิวที่แสดงด้านที่เลวร้ายที่สุด ของ nature.sport สิว แผลเปื่อย blotchiness flakiness: เหล่านี้เป็นเพียงบางส่วนของอาการเครียดคุณอาจเห็นในผิวคุณ โชคดีหนึ่งในวิธีดีที่สุดของการลดความเครียดมีมาก beneficail ผิว: การออกกำลังกายมากขึ้น ทั้งเต้นแอโรบิกออกกำลังกายเช่นเทนนิสเต้นรำ และวิ่งออกกำลัง และไม่ใช้ออกซิเจนเช่นยืดและโยคะ สูง beneficiak เพราะพวกเขาปรับปรุง ciculation และเป็นเลือดที่นำวิตามินและสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการเผาผลาญเซลล์ไปเพื่อผิวของคุณความเป็นอยู่ จะดีที่สุดคือผสมสองชนิดของการออกกำลังกาย ถ้าคุณไม่กินยองใย แน่นอนชัดเจนในผิวที่สูญเสียการเรืองแสงอย่างรวดเร็ว และขัดปัญหาสามารถเป็นชิ้นงานตัวอย่างเป็นการขาดวิตามินซี ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการก่อตัวของคอลลาเจน และเซลล์ซ่อมแซม.although วิตามินซีจะพบในผลไม้เช่นแตงโม ส้ม และแม้กระทั่งในมะเขือเทศ ร่างกายไม่สามารถเก็บไว้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

พันธุกรรมมีบทบาทใหญ่ในทางที่ผิวของเราพัฒนาการกำหนดความหนาของความเข้มข้นของรูขุมขนสีของมันแม้จำนวนของเส้นเลือดและเส้นประสาทอยู่ในชั้นที่ลึกที่สุดของมันยังกินของคุณเป็นอยู่ที่ดีไม่เพียง แต่ขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวประจำทางวิทยาศาสตร์ที่มีประสิทธิภาพจริงๆ แต่ในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี
เกินไปได้รับการนอนหลับที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับตัวอย่างเพราะเป็นช่วงเวลาที่skinwork โดยเฉพาะอย่างยิ่งยากในการซ่อมแซมตัวเองขาดมันผิวหมองคล้ำมองถ้าคุณกำลังทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับมีโอกาสที่ความเครียดทำให้ผิวแสดงให้เห็นด้านที่เลวร้ายที่สุดของ nature.sport ของตน สิว, กลาก blotchiness และ flakiness:
เหล่านี้เป็นเพียงบางส่วนของอาการความเครียดที่คุณอาจจะเห็นในผิวของคุณโชคดีหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการลดความเครียดยังเป็นbeneficail กับผิว: ได้รับการออกกำลังกายมากขึ้น ทั้งการออกกำลังกายแอโรบิกเช่นการเต้นรำเทนนิสและวิ่งออกกำลังกายและไม่ใช้ออกซิเจนเช่นการยืดและโยคะเป็นอย่างมากเพราะพวกเขา beneficiak ปรับปรุง ciculation และมันเป็นเลือดที่นำวิตามินและสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการเผาผลาญของเซลล์ผิวเพื่อการกีฬาโดยทั่วไปของคุณเป็นอยู่ที่ดีมันอยู่เสมอ
ที่ดีที่สุดในการผสมทั้งสองประเภทของการออกกำลังกายถ้าคุณไม่ได้รับประทานอาหารสุขภาพอย่างแน่นอนจะกลายเป็นที่เห็นได้ชัดอย่างรวดเร็วในผิวของคุณที่สูญเสียการเรืองแสงและเงางามปัญหาสามารถเป็นตัวอย่างเป็นขาดวิตามินซีซึ่งมีบทบาทสำคัญในการสร้างคอลลาเจนซ่อมแซมเซลล์ .although วิตามินซีที่พบในผลไม้สดเช่นแตงโม, ส้ม, และแม้กระทั่งในมะเขือเทศร่างกายไม่สามารถเก็บไว้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พันธุกรรมมีบทบาทใหญ่ในทางผิวหนังของเราพัฒนา กำหนดความหนาของรูขุมขนความเข้มข้นสีแม้จำนวนของเส้นเลือดและเส้นประสาทตั้งอยู่ในชั้นลึกที่สุดของหนัง ยังอยู่ดีกินดี ไม่เพียง แต่ขึ้นอยู่กับขั้นตอนการบํารุงผิวทางวิทยาศาสตร์มีประสิทธิภาพจริงๆ แต่บนวิถีชีวิตมีสุขภาพดีด้วย
การนอนที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญเช่นเพราะนี้คือเวลา skinwork ยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการซ่อมแซมตัวเองขาดออกจากผิวดูทึบ หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับอย่างแน่นอนว่า ความเครียดทำให้ผิวแสดงแย่ที่สุดด้านของ nature.sport , สิว , กลากและ blotchiness หยาบ : เหล่านี้เป็นเพียงบางส่วนของความเครียด อาการคุณ อาจจะเห็นในผิวคุณ
โชคดีที่เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดของการลดความเครียดยังเป็น beneficail ผิว : ได้รับการออกกำลังกายมากขึ้น ทั้งเต้นแอโรบิกเช่นเทนนิสและวิ่งแบบเหมือนการยืด และโยคะ มี beneficiak เพราะพวกเขาในการปรับปรุง ciculation และมันคือเลือดที่นำสารอาหารที่จำเป็นสำหรับเซลล์เมแทบอลิซึมและวิตามินเพื่อผิวสำหรับทั่วไปเป็นอยู่ที่ดีของคุณเป็นเสมอที่ดีที่สุดผสมสองชนิดของการออกกำลังกาย
ถ้าคุณไม่กินยองใยมันก็กลายเป็นที่เห็นได้ชัดอย่างรวดเร็วในผิวของคุณซึ่งจะเรืองแสงและท้าปัญหาสามารถ เป็นตัวอย่าง เป็นการขาดวิตามิน C ซึ่งมีบทบาทในการสร้างคอลลาเจน และซ่อมแซมเซลล์ แม้ว่าวิตามินซี พบได้ในผลไม้สด เช่น แตงโม ส้ม และแม้แต่ในมะเขือเทศร่างกายไม่สามารถเก็บ