although unhealthy, the practice of

although unhealthy, the practice of dehydration is sometimes used in sports. Athletes may dehydrate in order to "make weight", competitive bodybuilders may dehydrate before a contest in order to look leaner and more muscular. This is a dangerous habit, as athletes and exercisers need more water than less active people. Reducing water in the body as little as 5% can result in as much as a 20-30% drop in your physical performance, 10% reduction can make you sick, and 20% can mean death. With water pollution on the rise, it is best to drink filtered or bottled water whenever possible.
Marjie Gilliam

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แม้ว่าไม่แข็งแรง การปฏิบัติของการคายน้ำเป็นบางครั้งใช้ในกีฬา นักกีฬาอาจ dehydrate เพื่อ "ให้น้ำหนัก" bodybuilders แข่งขันอาจ dehydrate ก่อนการแข่งขันเพื่อกระชับ และกล้ามเนื้อมากขึ้น นี่เป็นนิสัยอันตราย เป็นนักกีฬาและเคลื่อนต้องการน้ำมากขึ้นกว่าคนที่ใช้งานน้อยลง ลดน้ำในร่างกายเป็นน้อยเป็น 5% สามารถผลถึง 20-30% ลดลงประสิทธิภาพการทำงานของคุณทางกายภาพ ลด 10% สามารถทำให้คุณป่วย และ 20% อาจหมายถึง ความตาย มีมลพิษทางน้ำเพิ่มขึ้น ดีที่สุดคือกรอง หรือขวดเครื่องดื่มน้ำเมื่อใดก็ตามไป
Marjie Gilliam

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แม้ว่าจะไม่แข็งแรงการปฏิบัติของการขาดน้ำบางครั้งถูกนำมาใช้ในการเล่นกีฬา นักกีฬาอาจจะคายน้ำเพื่อ "ให้น้ำหนัก" นักเพาะกายในการแข่งขันอาจจะเอาน้ำออกก่อนที่การประกวดเพื่อให้ดูผอมและกล้ามเนื้อมากขึ้น นี้เป็นนิสัยที่อันตรายเป็นนักกีฬาและการออกกำลังกายที่ต้องการน้ำมากกว่าคนที่ใช้งานน้อย ลดน้ำในร่างกายน้อยที่สุดเท่าที่ 5% จะส่งผลให้มากที่สุดเท่าที่ลดลง 20-30% ในการทำงานทางกายภาพของคุณลด 10% สามารถทำให้คุณป่วยและ 20% อาจหมายถึงความตาย กับมลพิษทางน้ำที่เพิ่มขึ้นก็เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะดื่มน้ำกรองหรือดื่มบรรจุขวดเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้
Marjie เลียม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แม้ว่าจะไม่แข็งแรง , การปฏิบัติของ dehydration บางครั้งใช้ในกีฬา นักกีฬาอาจแห้งเพื่อให้น้ำหนัก " นักเพาะกายแข่งขันอาจจะแห้งก่อนการประกวด เพื่อมอง leaner และกล้ามเนื้อมากขึ้น นี้เป็นนิสัยที่เป็นอันตราย เป็นนักกีฬา และออกกำลังกายต้องการน้ำมากกว่าใช้งานน้อยคนลดน้ำในร่างกายเพียง 5 % อาจส่งผลให้เท่าที่ลด 20-30% ในการปฏิบัติทางกายภาพของคุณ ลด 10% สามารถทำให้คุณป่วย และ 20 % สามารถหมายถึงความตาย กับมลพิษทางน้ำในการลุกขึ้น ที่ดีที่สุดคือการดื่มน้ำบรรจุขวดกรอง หรือเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ .
marjie เลียม