As you lunge, bend your leading leg

As you lunge, bend your leading leg until your hip and knee are flexed to 90 degrees.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตามที่คุณอบ งอขาชั้นนำจนสะโพกและเข่าของคุณ flexed ไป 90 องศา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในขณะที่คุณทิ่มงอขาชั้นนำของคุณจนกว่าสะโพกและหัวเข่าของคุณมีการเกร็งถึง 90 องศา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตามที่คุณพุ่งไปข้างหน้า งอขาของคุณนําจนสะโพกและเข่าจะงอ 90 องศา