Is it better to run on an empty sto

Is it better to run on an empty stomach to boost fat burning or to jog at a low heart rate to stay in the right “zone”? Or, should we do short but exhausting intervals to fight off those extra pounds? Today, I want to shed a light on how to best burn fat while running.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

จะดีกว่าที่จะเรียกใช้ขณะท้องว่าง เพื่อเพิ่มการเผาผลาญไขมัน หรือเขย่าเบา ๆ ที่หัวใจต่ำที่พักด้านขวา "โซน" หรือ ควรเราสั้นช่วงเหน็ดเหนื่อยแต่จะต่อสู้ปอนด์พิเศษเหล่านั้น วันนี้ ฉันต้องหลั่งน้ำตาแสงในการเผาผลาญไขมันในขณะที่ทำดีที่สุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มันจะดีกว่าที่จะทำงานในขณะท้องว่างเพื่อเพิ่มการเผาผลาญไขมันหรือเขย่าเบา ๆ ที่อัตราการเต้นหัวใจต่ำที่จะอยู่ใน "เขต" ที่เหมาะสมหรือไม่ หรือเราควรจะสั้น ๆ แต่หลบหนีช่วงเวลาที่จะต่อสู้กับปอนด์พิเศษเหล่านั้นหรือไม่ วันนี้ผมต้องการที่จะหลั่งน้ำตาแสงในวิธีการที่ดีที่สุดในการเผาผลาญไขมันในขณะทำงาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มันจะดีกว่าที่จะใช้ในขณะท้องว่างเพื่อเพิ่มการเผาผลาญไขมัน หรือวิ่งเหยาะ ๆที่อัตราการเต้นของหัวใจต่ำอยู่ใน " โซน " หรือเราควรจะทำสั้นๆ แต่เหนื่อยๆต่อสู้ปิดปอนด์พิเศษเหล่านั้น วันนี้ฉันต้องการที่จะหลั่งแสงในวิธีที่ดีที่สุดในการเผาผลาญไขมันขณะวิ่ง