Spielman and colleagues11 set forth

Spielman and colleagues11 set forth what has
become known as the ‘3-P Model’ of insomnia, which is
essentially a diathesis-stress model. The model suggests
that individuals may be primed to develop insomnia
by individual predisposing characteristics, such as
various forms of hyperarousal and/or tendency to worry
or ruminate, precipitating factors, such as stressful
life events and/or new illness, initiate an episode, and predisposing factors, such as maladaptive coping
strategies like napping or extending time in bed beyond
the usual sleep window despite being asleep less, result
in conditioned arousal and chronic insomnia.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

Spielman และ colleagues11 กำหนดอะไรได้รู้จักกันในนาม 'รุ่น 3-P' ของนอนไม่หลับ ซึ่งเป็นหลัก diathesis-ความเครียดแบบนี้ แนะนำแบบให้แต่ละบุคคลอาจจะมีการรองพัฒนานอนไม่หลับโดยแต่ละ predisposing ลักษณะ เช่นแบบฟอร์มต่าง ๆ ของ hyperarousal และ/หรือแนวโน้มที่จะต้องกังวลหรือ ruminate ปัจจัย ปัจจัยเช่นเครียดเหตุการณ์ชีวิตหรือเจ็บป่วยใหม่ เริ่มต้นตอน และปัจจัย predisposing เช่น maladaptive เผชิญกลยุทธ์เช่นนอนนก หรือขยายเวลาในเตียงเกินส่งผลให้หน้าต่างนอนปกติถึงแม้ว่าจะหลับน้อยเร้าอารมณ์อากาศและนอนไม่หลับเรื้อรัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Spielman และ colleagues11
กำหนดไว้สิ่งที่ได้กลายเป็นที่รู้จักในฐานะ'3-P
รุ่นของการนอนไม่หลับซึ่งเป็นหลักรูปแบบdiathesis ความเครียด รูปแบบที่แสดงให้เห็นว่าบุคคลที่อาจได้รับการจัดเตรียมไว้ในการพัฒนาโรคนอนไม่หลับโดยลักษณะpredisposing ของแต่ละบุคคลเช่นรูปแบบต่างๆของhyperarousal และ / หรือแนวโน้มที่จะต้องกังวลหรือครุ่นคิดปัจจัยทำให้เกิดความวุ่นวายเช่นเครียดเหตุการณ์ในชีวิตและ/ หรือการเจ็บป่วยใหม่เริ่มต้นตอนและ ปัจจัยนำเช่นการเผชิญปัญหา maladaptive กลยุทธ์เช่นหลับหรือการขยายเวลาอยู่บนเตียงเกินหน้าต่างนอนหลับตามปกติแม้จะนอนหลับน้อยลงส่งผลให้ในความตื่นตัวปรับอากาศและนอนไม่หลับเรื้อรัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

และ spielman colleagues11 ไว้สิ่งที่ได้กลายเป็นที่รู้จักกันเป็น 3-p
' แบบ ' ของการนอนไม่หลับ ซึ่ง
หลัก diathesis ความเครียดแบบ รุ่นแนะนำ
ที่บุคคลอาจจะพร้อมที่จะพัฒนานอนไม่หลับ
โดยบุคคลมีลักษณะเช่น
แบบฟอร์มต่าง ๆ ของ hyperarousal และ / หรือแนวโน้มที่จะกังวล
หรือใคร่ครวญ ชักเครียด
ปัจจัย เช่นเหตุการณ์ในชีวิตและ / หรือโรคใหม่ เริ่มตอน และปัจจัยนำ เช่น maladaptive coping กลยุทธ์ชอบหลับ
หรือขยายเวลาในเตียงเกิน
หน้าต่างนอนปกติแม้จะหลับน้อยลง ผล
ในปรับอากาศ arousal และนอนไม่หลับเรื้อรัง