. Since two lessons of the second s

. Since two lessons of the second semester coincided with holidays, in the end the
EG participants completed a total of 18 and 20 sessions of
the development and maintenance programs, respectively.
In the PE setting the intervention performed with the EG2
has been called “reinforced teaching unit” (Viciana and
Mayorga-Vega, 2015).
During each intervention session, the EG participants
performed hamstring stretches using the static technique.
Each intervention session included two 30-second
sets of four stretching exercises (except for the maintenance
sessions of the EG2 where only one stretching
exercise was included). Six different stretching exercises
were designed and alternated during the intervention
program (Figure 2). Three bipodal exercises and one
unipodal exercise were performed in each session (except
for the maintenance sessions of the EG2 that only an
exercise was performed). In all the stretching exercises,
the students were placed with their hips flexed and knees

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

. ตั้งแต่บทเรียนที่สองของเทอมสองร่วมกับวันหยุด ในสุดการร่วม EG เสร็จสมบูรณ์ทั้งหมด 18 และ 20 รอบเวลาของการพัฒนาและบำรุงรักษาโปรแกรม ตามลำดับในการตั้งค่า PE แทรกแซงดำเนินการกับการ EG2มีการเรียก "หน่วยการเรียนการสอนการเสริมแรง" (Viciana และMayorga-Vega, 2015)ช่วงแต่ละแทรกแซง ร่วม EGดำเนินการโดยใช้เทคนิคคงเหยียดเอ็นร้อยหวายแต่ละเซสชันแทรกแซงรวมสอง 30 วินาทีชุดออกกำลังกายยืดสี่ (ยกเว้นการบำรุงรักษาเซสชันของ EG2 การที่ยืดเดียวเท่านั้นออกกำลังกายถูกรวม) ออกกำลังกายยืดหกแตกต่างกันออกแบบ และสลับระหว่างการแทรกแซงโปรแกรม (รูป 2) ออกกำลังกาย bipodal สามและหนึ่งดำเนินการในแต่ละครั้ง (ยกเว้นการออกกำลังกาย unipodalสำหรับเซสชันการบำรุงรักษาของ EG2 เท่านั้นออกกำลังกายทำ) ในทุกการออกกำลังกายยืดนักเรียนวางอยู่กับที่เกร็งสะโพกและหัวเข่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

. ตั้งแต่สองบทเรียนของภาคการศึกษาที่สองใกล้เคียงกับวันหยุดในที่สุด
ผู้เข้าร่วม EG เสร็จสมบูรณ์ทั้งหมด 18 และ 20 ครั้ง
พัฒนาและบำรุงรักษาโปรแกรมตามลำดับ.
ในการตั้งค่าการแทรกแซงดำเนินการกับ EG2 PE
ได้รับการเรียกว่า "เสริมการเรียนการสอน หน่วย "(Viciana และ
Mayorga-VEGA, 2015).
ในช่วงเซสชั่นการแทรกแซงของแต่ละผู้เข้าร่วม EG
ดำเนินการเหยียดเอ็นร้อยหวายโดยใช้เทคนิคแบบคงที่.
เซสชั่นการแทรกแซงของแต่ละคนรวมสอง 30 วินาที
ชุดสี่การออกกำลังกายยืด (ยกเว้นสำหรับการบำรุงรักษา
การประชุมของ EG2 ที่เดียวยืด
ออกกำลังกายถูกรวม) หกการออกกำลังกายยืดที่แตกต่างกัน
ได้รับการออกแบบและสลับไปมาระหว่างการแทรกแซง
Program (รูปที่ 2) สามการออกกำลังกาย bipodal และเป็นหนึ่งใน
การออกกำลังกาย unipodal ได้ดำเนินการในแต่ละเซสชั่น (ยกเว้น
สำหรับการประชุมการบำรุงรักษาของ EG2 ที่เป็นเพียง
การออกกำลังกายที่ได้ดำเนินการ) ในทุกการออกกำลังกายยืด,
นักเรียนที่ถูกวางไว้กับสะโพกของพวกเขาเกร็งและหัวเข่า