Design of the study and PA protocol

Design of the study and PA protocol
The study was a 12-week randomized controlled trial that
started in April (T0) and ended in July 2013 (T1), structured in three
physical training sessions per week (36 sessions in all) of 1-h
duration. The participants were instructed not to modify their
usual daily activities and dietary habits and not to engage in any
supplemental physical routine program for the entire duration of
the program. They were also informed that a maximum of three
days of absence, even not consecutive, was allowed before
excluding them from the study.
According to the American College of Sports Medicine (ACSM)
guidelines [7] the training intensity for the VPA group was set to
reach a value of the percentage of Heart Rate Reserve (%HRR
defined according to Karvonen, Kentala, & Mustal, 1957) in the
60–84% range. To this end, the HR signal was monitored during the
activity by means of a Polar1 T31 CodedTM transmitter (Polar,
Kempele, Finland) and also remotely transmitted using a Hosand1
Group Telemetry system (Hosand Technologies, Verbania, Italy) to
fitness professionals for continuous analysis during the session.
The individual HRR for each participant (i.e. the difference between
the maximal and the resting state heart rate) was calculated on
the basis of the maximal heart rate value (HRmax) derived from

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกแบบการศึกษาและโพรโทคอล PAการศึกษาได้ทดลองควบคุม randomized 12 สัปดาห์ที่เริ่มต้นในเดือนเมษายน (T0) และสิ้นสุดในเดือน 2013 กรกฎาคม (T1), โครงสร้างในสามอบรมจริงต่อสัปดาห์ (36 รอบใน) 1 hระยะเวลาการ ผู้เข้าร่วมได้รับคำแนะนำการปรับเปลี่ยนของพวกเขากิจกรรมประจำวันตามปกติและอุปนิสัยและ การมีส่วนร่วมในเพิ่มเติมโปรแกรมประจำทางกายภาพในระยะเวลาทั้งหมดโปรแกรม พวกเขาก็ยังว่า ได้สูงสุด 3วันของการขาดงาน แม้ไม่ต่อเนื่อง ได้รับอนุญาตก่อนรวมจากการศึกษาตามวิทยาลัยเวชศาสตร์การกีฬา (ACSM) อเมริกันแนวทาง [7] ความเข้มของการฝึกอบรมสำหรับกลุ่ม VPA ถูกตั้งค่าให้ถึงค่าเปอร์เซ็นต์ของอัตราการเต้นหัวใจสำรอง (% HRRกำหนดตาม Karvonen, Kentala, & Mustal, 1957) ในการช่วง 60-84% เพื่อการนี้ สัญญาณ HR ถูกตรวจสอบในระหว่างการกิจกรรม โดยส่ง Polar1 T31 CodedTM (ขั้วโลกKempele ฟินแลนด์) และนอกจากนี้จากระยะไกลส่งโดยใช้การ Hosand1กลุ่มระบบโทรมาตร (เทคโนโลยี Hosand, Verbania อิตาลี)ออกกำลังกายที่ผู้เชี่ยวชาญสำหรับการวิเคราะห์อย่างต่อเนื่องในระหว่างรอบเวลาHRR ละสำหรับแต่ละผู้เข้าร่วม (เช่นความแตกต่างระหว่างสูงสุดและการวางตัวระบุอัตราการเต้นหัวใจ) ถูกคำนวณในพื้นฐานของค่าอัตราการเต้นหัวใจสูงสุด (HRmax) มา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกแบบของการศึกษาและ PA โปรโตคอล
การศึกษาเป็น 12 สัปดาห์สุ่มทดลองควบคุมที่
เริ่มต้นในเดือนเมษายน (T0) และสิ้นสุดลงในกรกฎาคม 2013 (T1), โครงสร้างในสาม
การฝึกอบรมทางกายภาพต่อสัปดาห์ (36 การประชุมในทั้งหมด) 1- ชั่วโมง
ระยะเวลา ผู้เข้าร่วมได้รับคำสั่งไม่ให้พวกเขาปรับเปลี่ยน
กิจกรรมตามปกติทุกวันและพฤติกรรมการบริโภคอาหารและไม่ให้มีส่วนร่วมใน
โปรแกรมเสริมประจำทางกายภาพสำหรับระยะเวลาทั้งหมดของ
โปรแกรม พวกเขาได้รับแจ้งว่าไม่เกินสาม
วันของการขาดแม้ไม่ได้ติดต่อกันได้รับอนุญาตก่อนที่จะ
ไม่รวมพวกเขาจากการศึกษา.
ตามที่ American College ของเวชศาสตร์การกีฬา (ACSM)
แนวทาง [7] การฝึกอบรมเข้มสำหรับกลุ่ม VPA ถูกกำหนด ไป
ถึงค่าร้อยละของอัตราการเต้นหัวใจสำรอง (% HRR
กำหนดตาม Karvonen, Kentala และ Mustal 1957) ใน
ช่วง 60-84% ด้วยเหตุนี้สัญญาณบุคคลได้รับการตรวจสอบในระหว่าง
กิจกรรมโดยใช้วิธีการส่งสัญญาณ Polar1 T31 CodedTM (ขั้วโลก
Kempele, ฟินแลนด์) และยังส่งระยะไกลโดยใช้ Hosand1
ระบบกลุ่ม Telemetry (Hosand เทคโนโลยีเวอร์เบเนีย, อิตาลี) ไปยัง
ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายต่อเนื่อง การวิเคราะห์ในช่วงเซสชั่น.
HRR บุคคลสำหรับผู้เข้าร่วมแต่ละคน (เช่นความแตกต่างระหว่าง
สูงสุดและรัฐอัตราการเต้นหัวใจวางอยู่) ที่คำนวณบน
พื้นฐานของค่าอัตราการเต้นหัวใจสูงสุด (HRmax) ที่ได้มาจาก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การออกแบบการศึกษาและ PA โปรโตคอล
ศึกษา 12 สัปดาห์การวิจัยเชิงทดลองแบบสุ่มและมีกลุ่มควบคุมที่
เริ่มต้นในเดือนเมษายน ( t0 ) และสิ้นสุดในเดือนกรกฎาคม 2013 ( T1 ) , โครงสร้าง 3
การฝึกอบรมทางกายภาพครั้งต่อสัปดาห์ ( 36 ครั้ง ในทั้งหมด ) ระยะเวลา 1-h

ผู้เข้าร่วมถูกห้าม ไม่ให้ปรับเปลี่ยนกิจกรรม
ปกติทุกวัน บริโภคนิสัย และไม่ข้องเกี่ยวกับ
เพิ่มเติมโปรแกรมทางกายภาพปกติสำหรับระยะเวลาทั้งหมดของ
โปรแกรม พวกเขายังทราบว่าสูงสุด 3
วันขาด แม้ไม่ติดต่อกัน ได้รับอนุญาตก่อน

ยกเว้นพวกเขาจากการศึกษาจากวิทยาลัยกีฬาเวชศาสตร์แห่งสหรัฐอเมริกา ( ACSM )
แนวทาง [ 7 ] ความเข้มการฝึกอบรมสำหรับกลุ่มกรดวาลโปรอิก

เป็นชุดถึงค่าร้อยละของอัตราการเต้นของหัวใจ ( ใน TV
% ที่กำหนดตาม kentala คาร์โวเน็น , , & mustal 2500 ) ใน
60 – 84 % ของช่วง ทั้งนี้ สัญญาณ HR ถูกตรวจสอบในระหว่าง
กิจกรรมด้วยวิธีการของ polar1 เทค codedtm ส่งสัญญาณ ( ขั้วโลก
แคมเปิลล์ , ฟินแลนด์ ) และยังสามารถใช้ระบบ Telemetry ระยะไกลเป็น hosand1
กลุ่ม ( hosand เทคโนโลยี เวอร์เบเนีย อิตาลี )

ฟิตเนสผู้เชี่ยวชาญสำหรับการวิเคราะห์อย่างต่อเนื่องในช่วงเซสชั่น .
TV สำหรับผู้เข้าร่วมแต่ละบุคคล คือ ความแตกต่างระหว่าง
สูงสุดและอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักของรัฐ ) ถูกคำนวณบนพื้นฐานของหัวใจ
สูงสุดอัตราค่า ( hrmax ) มาจาก