College students with difficulty fa

College students with difficulty falling asleep were
treated with either progressive relaxation, systematic desensitization, or a thought .control procedure. All three, treatment groups showed significant lower latency to sleep onset times than a
waiting list control group at the end of the three-week treatment
period. A.three-week followup,revealed that All- three treatment
groups maintained their improvement. The success of the progressive
relaxation and the systematic desensitization procedures corroborates
earlier evidence while the success of the thought control procedure
suggests' that there may be a cognitive element contributing to
pre-dormitional insomnia.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นักเรียน ด้วยความยากลำบากในการหลับได้ถือว่าเป็นก้าวหน้า desensitization ระบบ หรือขั้นตอนความคิด.control ทั้งสาม กลุ่มบำบัดพบเวลาแฝงต่ำสำคัญนอนเริ่มเวลากว่าการกลุ่มควบคุมรายการรอเมื่อสิ้นสุดการรักษาสามสัปดาห์รอบระยะเวลา A.three-สัปดาห์ติดตาม เปิดเผยว่า รักษาทั้งหมด-3กลุ่มรักษาการปรับปรุง ความสำเร็จของธิผ่อนคลายและวิธี desensitization ระบบ corroboratesหลักฐานก่อนหน้านี้ในขณะที่ความสำเร็จของกระบวนการควบคุมความคิดแนะนำ ' อาจมีองค์ประกอบรับรู้ที่เอื้อต่อการdormitional ก่อนนอนไม่หลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นักศึกษาที่มีความยากลำบากในการนอนหลับได้รับการรักษาด้วยการผ่อนคลายทั้งความก้าวหน้า desensitization ระบบหรือขั้นตอนการคิด .control
ทั้งสามกลุ่มการรักษาอย่างมีนัยสำคัญแฝงต่ำเพื่อการนอนหลับการโจมตีครั้งกว่ากลุ่มควบคุมรายการที่รอในตอนท้ายของการรักษาสามสัปดาห์ระยะเวลา ติดตาม A.three สัปดาห์เปิดเผยว่า ALL- สามรักษากลุ่มการบำรุงรักษาปรับปรุงของพวกเขา ความสำเร็จของความก้าวหน้าการพักผ่อนและขั้นตอนการ desensitization ระบบยืนยันหลักฐานก่อนหน้านี้ในขณะที่ความสำเร็จของความคิดขั้นตอนการควบคุมที่แสดงให้เห็นว่าอาจจะมีความรู้ความเข้าใจในองค์ประกอบที่เอื้อต่อการนอนไม่หลับก่อนdormitional

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิทยาลัยนักเรียนนอนหลับยากอยู่
ปฏิบัติให้ก้าวหน้าผ่อนคลาย ขจัดความรู้สึกอย่างเป็นระบบ หรือการคิด กระบวนการควบคุม ทั้งสามกลุ่มอย่างมีนัยสำคัญลดเวลาหลับการโจมตีครั้งกว่า
รอรายการควบคุมกลุ่มที่ส่วนท้ายของสัปดาห์การรักษา
3 งวด a.three-week การติดตาม พบว่า ทั้ง 3
- รักษาวิทยาลัยนักเรียนนอนหลับยากอยู่
ปฏิบัติให้ก้าวหน้าผ่อนคลาย ขจัดความรู้สึกอย่างเป็นระบบ หรือการคิด กระบวนการควบคุม ทั้งสามกลุ่มอย่างมีนัยสำคัญลดเวลาหลับการโจมตีครั้งกว่า
รอรายการควบคุมกลุ่มที่ส่วนท้ายของสัปดาห์การรักษา
3 งวด a.three-week การติดตาม พบว่า ทั้ง 3
- รักษาวิทยาลัยนักเรียนนอนหลับยากอยู่
ปฏิบัติให้ก้าวหน้าผ่อนคลาย ขจัดความรู้สึกอย่างเป็นระบบ หรือการคิด กระบวนการควบคุม ทั้งสามกลุ่มอย่างมีนัยสำคัญลดเวลาหลับการโจมตีครั้งกว่า
รอรายการควบคุมกลุ่มที่ส่วนท้ายของสัปดาห์การรักษา
3 งวด a.three-week การติดตาม พบว่า ทั้ง 3
- รักษากลุ่มรักษา ปรับปรุงของพวกเขา ความสำเร็จของการฝึกผ่อนคลายและขั้นตอนระบบ desensitization HUB

ก่อนหน้านี้หลักฐานในขณะที่ความสำเร็จของการคิดกระบวนการ
ชี้ให้เห็นว่าอาจจะมีการรับรู้องค์ประกอบให้เกิด
ก่อน dormitional นอนไม่หลับ