• Take regular breaks (e.g. every h

• Take regular breaks (e.g. every hour)
• Keep the screen clean ,so it is easy to see characters on the screen.
• Use appropriate lighting (fluorescent tubes with diffusers).
• Use blinds to avoid glare.
• Give your eye rest by focusing on distant objects.
• Have regular ere-tests (NB if you use a screen in your work ,then your employer may be law

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

•ใช้เวลาพักปกติ (เช่นทุกชั่วโมง)
•เก็บหน้าจอสะอาดจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะเห็นตัวอักษรบนหน้าจอ.
•ใช้แสงที่เหมาะสม (หลอดเรืองแสงที่มี diffusers).
•ใช้ผ้าม่านที่จะหลีกเลี่ยงแสงจ้า.
•ให้ส่วนที่เหลือที่ตาของคุณโดย มุ่งเน้นไปที่วัตถุที่อยู่ไกล.
•มีปกติก่อนที่การทดสอบ (NB ถ้าคุณใช้หน้าจอในการทำงานของคุณแล้วนายจ้างของคุณอาจจะเป็นกฎหมาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

- ใช้เวลาพักปกติ ( เช่นทุกชั่วโมง )
- ให้ทำความสะอาดหน้าจอ ดังนั้นมันเป็นเรื่องง่ายที่จะเห็นตัวอักษรบนหน้าจอ .
- ใช้แสงสว่างที่เหมาะสม ( หลอดเรืองแสงกับ Diffusers )
- ใช้ผ้าม่านเพื่อหลีกเลี่ยงแสงจ้า .
- ให้พักผ่อนสายตา โดยการเน้นวัตถุไกล
- มีการทดสอบปกติ ก่อน ( NB ถ้าคุณใช้หน้าจอในการทำงานของคุณ แล้วนายจ้างของคุณอาจจะกฎหมาย