Potato nutrition factsWhat the Thai

Potato nutrition facts
What the Thai people called potatoes A German man called pomme de terre France people call kartoffel (which means Apple;) Best Briton called potato because the words have the root word comes from "batata") In the language of the Indian people who live on the Andes. In South America, which is the territory of the country Bolivia and Peru today. In the past, people did not understand why people of Indian, which has high civilization chose to live in the land of winter weather is arid and raenkhaen like this, but when it's the reason that we all know today, that is because this land is rich in potatoes that nationals of Indian food is enough. In the year 2073 (the reign Princess Royal 4), when General Francisco Pizzaro of Spanish troops invaded the Inca Empire to possess gold and precious Pizzaro nor pine in Potato plants are common in Peru yet. As of today, the great Inca Empire collapsed already. And Spain has lost its power as well. But potatoes of Peru remained. And has been recognized as one of the world's most important crops. Because the world has consumed more than 300 million tons of potatoes and more than 140 million hectares of arable land, as well as make money trillion baht per year, no one knows. Who was the first person to plant potatoes from South America to Europe. One legend has it that Sir John Hawking was first introduced to the potato crop in Ireland in 2108, but another legend says that when Sir Walter Raleigh potato was first seen in Chile in November 2120, he was impressed. In its more colorful Decided to grow his own farm in Ireland. Most biologists believe that the English botanist John Gerard. Be the first to bring the potato to be grown in Europe in 2139 and called it. Virginia Potatoes (Potatoes of Virginia) in those days, although there is growing potatoes in many areas. But people do not consume potatoes. It is believed that the potato as a food poisoning that can cause a leprosy or tuberculosis. The Bible has mentioned this plant. Many Christians think it is a fruit demons that people do not deserve to eat. When war broke out in Europe Long battle People in many countries experiencing food shortages King Frederick Williams of Prussia, it did allow the captain of his potato consumption in the future King Louis the 16th of France, he allows his subjects potato consumption. with Potato plants are the most recognized since then. Potato (Solanum tuberosum) is a perennial plant in the family, peppers, tomatoes and tobacco normal germination time. It is based on the trunk of the branches. With a height of 50-100 cm, depending on the species. Potatoes have hollow stems and leaves are 2 types of triangular leaves with leaves. And the leaves of the flowers are white, pink, purple and dark purple flowers with 5 petals with stamens stigma 1 to 5, and the potato is part of the stem that is responsible for food and breeding. The potato crop will start to build up a head after 2-3 weeks, the skin of the potatoes with a small hole called lenticle for breathing and ventilation, so if cultivated soils are moist soil. Hole of the potatoes are large. To help breathing and circulation of water immediately. But there is a big hole in the head to make it look pretty then. Also be a way for bacteria into the head easily, so it should not be cultivated soils moist soil are also sprouting potatoes have eyes for it. The head may have a very early potatoes and 15 normal eyes, one might head to head from 6-10 depending on the fertility of the soil for planting. Potatoes are generally fast and bushy plants. If tides permitting fields would yield approximately 2 times the weight of the rice grown on the same area. Capable of durable cold and heat. Made from potatoes can be grown successfully in the height above sea level and below sea level. Farmers found the potatoes grown in the winter will yield higher than those grown in the hot weather. The potatoes will grow best at temperatures of 15-18 degrees Celsius, the temperature up to 30 ° C, the yield will be reduced. For this reason, we see that 90 percent of the potatoes from farms in Europe. In Thailand Farmers planted potatoes in winter. Is from November to January This is the time when it is raining enough. The farm is located in the most high. Tenders will be used loam or loamy sand to grow. Because the soil is well drained. And the acidity (pH) of 5.5-6.5 in terms of preparing the ground for planting. Farmers to plow the soil to a depth before. And soil for 1-2 weeks to dry land. Then the manure into the soil so that it can absorb water. Tenders may be used to grow the head. Cloth was the head If the first method, the potatoes are completely fed from the whole head. If you use the latter method Will be used to feed the little food. And sometimes fungi (Phytophthora infestans) infection may start to rot. The advantage of this method is to help farmers save money. I do not have to buy the expensive varieties. Before planting Tenders will be used to cut the head or the head, has jumped before. The eye on the top of the head sprouting from 1.5-2 cm long, to be planted. It provides a set faster. The planting depth of 5-10 cm, and then cover with soil. Then, watering, fertilizing And weeding out After 3-4 months, farmers can keep up. By observing that the mature tree trunk begins to overflow leaning against the soil and the leaves begin to turn yellow. Normally, farmers will cut the head about 7-10 days before digging in to the skin of the head, strong abrasion resistance. The potatoes should be selected to head the organization and should be carefully excavated. Do not make head wounds If not, the head is rotten disease threat. Then the potatoes air dry before you store with good ventilation and temperature is not high. Because of the low temperature will help wounds heal faster potatoes. The fungus causes no interference The sun should not interfere because if potatoes sunlight. Skin, it creates alkaloid solanine, which can cause skin with green toxic if consumed raw. Issues in nutrition, the study found that 78 percent of the weight of the potato water is 18 percent carbohydrates, 2 percent are proteins and other compounds such as sugar, a bit is also found that the protein from potato higher quality. protein from peanut addition, potatoes also contain calcium, potassium, phosphorus, iron, iodine, magnesium, folic acid, vitamin B and B2 with the nutrients that are valuable to make nutritionists think that if people are trapped on a deserted island. potato he would not starve to death, and this is the reason why the captain initially so popular trucks travel supplies because potatoes are potatoes with Vitamin C for preventing scurvy sailors there. In America the gold rush Europeans to emigrate to find work in America. Scurvy is a disease that is a lot. Made in those potatoes are expensive like gold.
Nutritional profile of potatoes
One medium potato with skin provides 620 milligrams or 18% of the recommended daily value (DV) per serving. Potatoes rank highest for potassium content among the top 20 most frequently consumed raw vegetables and fruits. Potassium is a mineral that is part of every body cell. It helps regulate fluids and mineral balance in and out of cells and in doing so, helps maintain normal blood pressure. Potassium is also vital for transmitting nerve impulses or signals, and in helping muscles contract.
Potassium is a powerful dietary factor that may help lower blood pressure. Unfortunately, few Americans are getting the recommended 4700 milligrams per day of potassium they need. (Potatoes make it easier!)





Description of potato
Are potato eyes poisonous
The potatoes are very popular and have been repeated in Food News Because the potato as a food in Thailand, we like to eat a lot today, they like to eat a lot. Is children and teenagers Like eating fast food and snack items. Is made from potatoes, then we know that eating potatoes is something hidden dangers have discovered that potatoes are deadly toxins that are harmful to humans. The toxins found in the potato is the application of glycolic alkaloids. (Glycoalkaloids) and to inhibit its function. Enzyme Khaled S. terrace. (Cholinesterase), which can cause headaches, vomiting, diarrhea, or a fever, it is not. Compounds in potatoes, it is about 0.01 - 0.1% dry weight. It is important Heat, it can destroy the link above. It was shown that if the potatoes through the heat of frying, boiling, it will not affect any harm to us, but to eat potatoes, regular, everyday, it's not a kick out of this substance and addition. and potatoes also contain protein and inhibit entities. Substances that inhibit the activity of Trypsin. And the work of Christ, Mo. Trypsin, which such substances are destroyed when met with heat. It could not be any danger, so when we eat potatoes that we should be boiled, fried and cooked prior to dissolve toxins. We also processes can eat it without any worries.
Tips for Preparing and Cooking of potato
Selection and storage
Fresh potatoes are readily available in the stores everywhere. Look for tubers that feature firm in texture and have smooth waxy surface. They normally have numerous "eyes" on their surface. Avoid those that feature soft in hand, have slumpy appearance, with cuts, patches and bruises.
Oftentimes, you may come across greenish discolorationwith sprouts over their surface. Do not buy them since the discoloration is an indication of outdated stock and a sign of formation of toxic alkaloid, solanine.
At home, they should be stored in cool, dry and dark place. Exposure to sunlight and excess moisture will cause potatoes to sprout and produce toxic solanine alkaloid.
Preparation and serving methods
Being a root vegetable potatoes often being subjected to infestation, and therefor, should be washed thoroughly before use in cooking. Fresh, cleaned tubers can be enjoyed with skin to get benefits of fiber and vitamins.
Potatoes are the No.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มันฝรั่งโภชนาการWhat the Thai people called potatoes A German man called pomme de terre France people call kartoffel (which means Apple;) Best Briton called potato because the words have the root word comes from "batata") In the language of the Indian people who live on the Andes. In South America, which is the territory of the country Bolivia and Peru today. In the past, people did not understand why people of Indian, which has high civilization chose to live in the land of winter weather is arid and raenkhaen like this, but when it's the reason that we all know today, that is because this land is rich in potatoes that nationals of Indian food is enough. In the year 2073 (the reign Princess Royal 4), when General Francisco Pizzaro of Spanish troops invaded the Inca Empire to possess gold and precious Pizzaro nor pine in Potato plants are common in Peru yet. As of today, the great Inca Empire collapsed already. And Spain has lost its power as well. But potatoes of Peru remained. And has been recognized as one of the world's most important crops. Because the world has consumed more than 300 million tons of potatoes and more than 140 million hectares of arable land, as well as make money trillion baht per year, no one knows. Who was the first person to plant potatoes from South America to Europe. One legend has it that Sir John Hawking was first introduced to the potato crop in Ireland in 2108, but another legend says that when Sir Walter Raleigh potato was first seen in Chile in November 2120, he was impressed. In its more colorful Decided to grow his own farm in Ireland. Most biologists believe that the English botanist John Gerard. Be the first to bring the potato to be grown in Europe in 2139 and called it. Virginia Potatoes (Potatoes of Virginia) in those days, although there is growing potatoes in many areas. But people do not consume potatoes. It is believed that the potato as a food poisoning that can cause a leprosy or tuberculosis. The Bible has mentioned this plant. Many Christians think it is a fruit demons that people do not deserve to eat. When war broke out in Europe Long battle People in many countries experiencing food shortages King Frederick Williams of Prussia, it did allow the captain of his potato consumption in the future King Louis the 16th of France, he allows his subjects potato consumption. with Potato plants are the most recognized since then. Potato (Solanum tuberosum) is a perennial plant in the family, peppers, tomatoes and tobacco normal germination time. It is based on the trunk of the branches. With a height of 50-100 cm, depending on the species. Potatoes have hollow stems and leaves are 2 types of triangular leaves with leaves. And the leaves of the flowers are white, pink, purple and dark purple flowers with 5 petals with stamens stigma 1 to 5, and the potato is part of the stem that is responsible for food and breeding. The potato crop will start to build up a head after 2-3 weeks, the skin of the potatoes with a small hole called lenticle for breathing and ventilation, so if cultivated soils are moist soil. Hole of the potatoes are large. To help breathing and circulation of water immediately. But there is a big hole in the head to make it look pretty then. Also be a way for bacteria into the head easily, so it should not be cultivated soils moist soil are also sprouting potatoes have eyes for it. The head may have a very early potatoes and 15 normal eyes, one might head to head from 6-10 depending on the fertility of the soil for planting. Potatoes are generally fast and bushy plants. If tides permitting fields would yield approximately 2 times the weight of the rice grown on the same area. Capable of durable cold and heat. Made from potatoes can be grown successfully in the height above sea level and below sea level. Farmers found the potatoes grown in the winter will yield higher than those grown in the hot weather. The potatoes will grow best at temperatures of 15-18 degrees Celsius, the temperature up to 30 ° C, the yield will be reduced. For this reason, we see that 90 percent of the potatoes from farms in Europe. In Thailand Farmers planted potatoes in winter. Is from November to January This is the time when it is raining enough. The farm is located in the most high. Tenders will be used loam or loamy sand to grow. Because the soil is well drained. And the acidity (pH) of 5.5-6.5 in terms of preparing the ground for planting. Farmers to plow the soil to a depth before. And soil for 1-2 weeks to dry land. Then the manure into the soil so that it can absorb water. Tenders may be used to grow the head. Cloth was the head If the first method, the potatoes are completely fed from the whole head. If you use the latter method Will be used to feed the little food. And sometimes fungi (Phytophthora infestans) infection may start to rot. The advantage of this method is to help farmers save money. I do not have to buy the expensive varieties. Before planting Tenders will be used to cut the head or the head, has jumped before. The eye on the top of the head sprouting from 1.5-2 cm long, to be planted. It provides a set faster. The planting depth of 5-10 cm, and then cover with soil. Then, watering, fertilizing And weeding out After 3-4 months, farmers can keep up. By observing that the mature tree trunk begins to overflow leaning against the soil and the leaves begin to turn yellow. Normally, farmers will cut the head about 7-10 days before digging in to the skin of the head, strong abrasion resistance. The potatoes should be selected to head the organization and should be carefully excavated. Do not make head wounds If not, the head is rotten disease threat. Then the potatoes air dry before you store with good ventilation and temperature is not high. Because of the low temperature will help wounds heal faster potatoes. The fungus causes no interference The sun should not interfere because if potatoes sunlight. Skin, it creates alkaloid solanine, which can cause skin with green toxic if consumed raw. Issues in nutrition, the study found that 78 percent of the weight of the potato water is 18 percent carbohydrates, 2 percent are proteins and other compounds such as sugar, a bit is also found that the protein from potato higher quality. protein from peanut addition, potatoes also contain calcium, potassium, phosphorus, iron, iodine, magnesium, folic acid, vitamin B and B2 with the nutrients that are valuable to make nutritionists think that if people are trapped on a deserted island. potato he would not starve to death, and this is the reason why the captain initially so popular trucks travel supplies because potatoes are potatoes with Vitamin C for preventing scurvy sailors there. In America the gold rush Europeans to emigrate to find work in America. Scurvy is a disease that is a lot. Made in those potatoes are expensive like gold.ค่าทางโภชนาการของมันฝรั่งมันฝรั่งขนาดกลางหนึ่งกับผิวให้ 620 milligrams หรือ 18% ของค่ารายวันแนะนำ (DV) ต่อให้บริการ มันอันดับสูงสุดสำหรับเนื้อหาของโพแทสเซียมในด้านบน 20 บ่อยใช้วัตถุดิบผักและผลไม้ โพแทสเซียมเป็นแร่ธาตุที่เป็นส่วนหนึ่งของทุกเซลล์ของร่างกาย ช่วยควบคุมของเหลว และสมดุลแร่และออก จากเซลล์ และทำให้ ช่วยรักษาความดันโลหิตปกติ โพแทสเซียมเป็นสำคัญส่งแรงกระตุ้นของประสาทหรือสัญญาณ และช่วยกล้ามเนื้อสัญญาโพแทสเซียมเป็นปัจจัยอาหารมีประสิทธิภาพที่อาจช่วยให้ความดันโลหิตต่ำ อับ อเมริกันไม่กี่ได้รับ milligrams รอบ 4700 รอบ/การแนะนำต่อวันของพวกเขาต้องการโพแทสเซียม (มันง่าย) คำอธิบายของมันฝรั่งตามันฝรั่งมีพิษหรือไม่มันฝรั่งได้รับความนิยมมาก และมีการทำซ้ำในอาหารข่าวเนื่องจากมันฝรั่งเป็นอาหารในประเทศไทย เราอยากกินมากวันนี้ พวกเขาชอบกินมากขึ้น เป็นเด็กและวัยรุ่นเช่นการกินอาหารจานด่วนและอาหารว่างรายการ ทำจากมันฝรั่ง แล้วเรารู้ว่า กินมันฝรั่งเป็นสิ่งอันตรายที่ซ่อนอยู่ได้ค้นพบว่า มันฝรั่งมีสารพิษร้ายแรงที่เป็นอันตรายต่อมนุษย์ สารพิษที่พบในมันฝรั่งเป็นแอพลิเคชันของ glycolic alkaloids (Glycoalkaloids) และยับยั้งการทำงานของ เอนไซม์ Khaled S. ระเบียง (Cholinesterase), ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดหัว อาเจียน ท้องเสีย หรือไข้ ไม่ สารประกอบในมันฝรั่ง มันเป็นเกี่ยวกับ 0.01 - 0.1% น้ำหนักแห้ง มันเป็นความร้อนที่สำคัญ มันสามารถทำลายการเชื่อมโยงข้างต้น เรื่องที่แสดงว่าถ้ามันฝรั่งที่ผ่านความร้อนของทอด ต้ม มันจะไม่มีผลต่ออันตรายใด ๆ กับเรา แต่กินมันฝรั่ง ประจำ ทุกวัน ไม่เตะออกจากสารและนอกจากนี้ และมันยังประกอบด้วยโปรตีน และยับยั้งเอนทิตี สารที่ยับยั้งกิจกรรมของทริปซิน และการทำงานของพระคริสต์ เดือนทริปซิน ซึ่งสารดังกล่าวจะถูกทำลายเมื่อพบกับความร้อน อาจไม่เป็นอันตรายใด ๆ ดังนั้นเมื่อเรารับประทาน มันฝรั่งที่เราควรต้ม ทอด และต้มก่อนเพื่อละลายสารพิษ เรากระบวนการยังสามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลใด ๆเคล็ดลับสำหรับ Preparing และอาหารของมันฝรั่งการเลือกและการจัดเก็บมันฝรั่งสดมีพร้อมในทุกร้านค้า ดู tubers บริษัทคุณลักษณะนั้นในเนื้อ และมีผิวเรียบแว็กซี่ ปกติมีจำนวนมาก "ตา" บนพื้นผิวของพวกเขา หลีกเลี่ยงการที่คุณลักษณะนุ่มในมือ มีลักษณะ slumpy ตัด ปะ และขอด อาจเกิด คุณอาจพบกับ discolorationwith ลูกงอกผ่านพื้นผิวของพวกเขา ไม่ซื้อกระที่เป็น เครื่องหมายของการก่อตัวของอัลคาลอยด์เป็นพิษ solanine และการบ่งชี้สินค้าล้าสมัยที่บ้าน พวกเขาควรจัดเก็บในเย็น แห้ง และมืด สัมผัสกับแสงแดดและความชื้นส่วนเกินจะทำให้มันงอกงาม และสร้างสารพิษ solanine อัลคาลอยด์เตรียมการและวิธีการให้บริการถูกรากผักมันมักจะอยู่ภายใต้ การรบกวน และ ดังนั้นควรล้างทำความสะอาดอย่างละเอียดก่อนที่จะใช้ในการปรุงอาหาร Tubers สด ทำความสะอาดการเดินทาง ด้วยผิวจะได้รับประโยชน์ของเส้นใยและวิตามิน มันมีหมายเลข

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ข้อมูลโภชนาการมันฝรั่ง
สิ่งที่คนไทยเรียกว่ามันฝรั่งชายชาวเยอรมันเรียกว่า Pomme เดอแตร์คนฝรั่งเศสเรียก Kartoffel (ซึ่งหมายความว่าแอปเปิ้ล) ที่ดีที่สุดของชาวอังกฤษที่เรียกว่ามันฝรั่งเพราะคำพูดมีรากคำมาจาก "มันฝรั่ง") ในภาษาของคนอินเดีย ที่อาศัยอยู่บนเทือกเขาแอนดี ในทวีปอเมริกาใต้ซึ่งเป็นดินแดนของประเทศโบลิเวียและเปรูในวันนี้ ในอดีตที่ผ่านมาคนไม่เข้าใจว่าทำไมคนอินเดียซึ่งมีอารยธรรมสูงเลือกที่จะอาศัยอยู่ในดินแดนแห่งฤดูหนาวอากาศแห้งแล้งและ raenkhaen เช่นนี้ แต่เมื่อมันเป็นเหตุผลที่เราทุกคนรู้วันนี้ว่าเป็นเพราะแผ่นดินนี้คือ ที่อุดมไปด้วยมันฝรั่งที่ชาติของอาหารอินเดียก็พอ ในปี 2073 (รัชสมัยพระวรราชกุมารี 4) เมื่อฟรานซิส Pizzaro ทั่วไปของกองทัพสเปนบุกอาณาจักรอินคาจะมีสีทองและ Pizzaro มีค่าไม่สนในพืชมันฝรั่งจะพบบ่อยในเปรูยัง ณ วันนี้อาณาจักรอินคาที่ดีทรุดตัวลงแล้ว และสเปนมีการสูญเสียอำนาจของตนได้เป็นอย่างดี แต่มันฝรั่งของเปรูยังคงอยู่ และได้รับการยอมรับว่าเป็นหนึ่งของพืชที่สำคัญที่สุดของโลก เพราะโลกมีการบริโภคมากกว่า 300 ล้านตันของมันฝรั่งและกว่า 140 ล้านไร่ที่ดินทำกินเช่นเดียวกับการทำเงินล้านล้านบาทต่อปีไม่มีใครรู้ว่า ใครเป็นคนแรกที่จะปลูกมันฝรั่งจากอเมริกาใต้ไปยังยุโรป หนึ่งตำนานเล่าว่าเซอร์จอห์นฮอว์คิงเป็นครั้งแรกเพื่อการเพาะปลูกมันฝรั่งในไอร์แลนด์ใน 2108 แต่อีกตำนานกล่าวว่าเมื่อมันฝรั่งเซอร์วอลเตอร์ราเป็นครั้งแรกในประเทศชิลีในเดือนพฤศจิกายน 2120 เขารู้สึกประทับใจ ในที่มีสีสันมากขึ้นตัดสินใจที่จะเติบโตในฟาร์มของตัวเองในไอร์แลนด์ นักชีววิทยาส่วนใหญ่เชื่อว่านักพฤกษศาสตร์อังกฤษจอห์นเจอราร์ด เป็นคนแรกที่จะนำมันฝรั่งที่จะเติบโตขึ้นในยุโรปใน 2139 และเรียกมันว่า เวอร์จิเนียมันฝรั่ง (มันฝรั่งของเวอร์จิเนีย) ในสมัยนั้นถึงแม้จะมีการเจริญเติบโตมันฝรั่งในหลายพื้นที่ แต่คนที่ไม่กินมันฝรั่ง ก็เชื่อว่ามันฝรั่งเป็นอาหารเป็นพิษที่อาจทำให้เกิดโรคเรื้อนหรือวัณโรค พระคัมภีร์ได้กล่าวถึงพืชชนิดนี้ คริสเตียนหลายคนคิดว่ามันเป็นปีศาจผลไม้ที่คนไม่สมควรที่จะกิน เมื่อเกิดสงครามในยุโรปคนต่อสู้ยาวในหลายประเทศประสบกับการขาดแคลนอาหารกษัตริย์เฟรดเดอวิลเลียมแห่งปรัสเซียมันก็ช่วยให้กัปตันของการบริโภคมันฝรั่งของเขาในอนาคตกษัตริย์หลุยส์ที่ 16 ของฝรั่งเศสที่เขาช่วยให้อาสาสมัครบริโภคมันฝรั่ง กับพืชมันฝรั่งจะได้รับการยอมรับมากที่สุดนับตั้งแต่นั้น มันฝรั่ง (Solanum tuberosum) เป็นไม้ยืนต้นในครอบครัวพริกมะเขือเทศและยาสูบเวลางอกปกติ มันขึ้นอยู่กับลำต้นของสาขา มีความสูง 50-100 ซม. ขึ้นอยู่กับชนิด มันฝรั่งมีกลวงลำต้นและใบมี 2 ประเภทของใบเป็นรูปสามเหลี่ยมที่มีใบ และใบของดอกไม้ที่มีสีขาว, ชมพู, ดอกไม้สีม่วงและสีม่วงเข้มมีกลีบดอก 5 กลีบเกสรตัวผู้กับความอัปยศ 1-5 และมันฝรั่งเป็นส่วนหนึ่งของลำต้นที่มีหน้าที่รับผิดชอบสำหรับอาหารและการปรับปรุงพันธุ์ การเพาะปลูกมันฝรั่งจะเริ่มต้นที่จะสร้างขึ้นที่ศีรษะหลังจาก 2-3 สัปดาห์ผิวของมันฝรั่งที่มีรูเล็ก ๆ ที่เรียกว่า lenticle สำหรับการหายใจและการระบายอากาศดังนั้นหากได้รับการปลูกฝังดินเป็นดินที่ชื้น หลุมของมันฝรั่งที่มีขนาดใหญ่ เพื่อช่วยในการหายใจและการไหลเวียนของน้ำได้ทันที แต่มีหลุมขนาดใหญ่ในหัวที่จะให้มันดูสวยแล้ว นอกจากนี้จะมีวิธีสำหรับแบคทีเรียเข้าไปในหัวได้ง่ายดังนั้นจึงไม่ควรได้รับการปลูกฝังดินดินที่ชื้นนอกจากนี้ยังมีการแตกหน่อมันฝรั่งมีตาสำหรับมัน หัวอาจจะมีมันฝรั่งเร็วมากและ 15 ตาปกติหนึ่งอาจมุ่งหน้าไปยังหัว 6-10 ขึ้นอยู่กับความอุดมสมบูรณ์ของดินสำหรับการเพาะปลูก มันฝรั่งเป็นพืชโดยทั่วไปอย่างรวดเร็วและเป็นพวง หากกระแสน้ำอนุญาตให้สาขาที่จะให้ผลผลิตประมาณ 2 เท่าของน้ำหนักของข้าวที่ปลูกในพื้นที่เดียวกัน ความสามารถในการทนทานเย็นและความร้อน ทำมาจากมันฝรั่งสามารถเจริญเติบโตประสบความสำเร็จในระดับความสูงเหนือระดับน้ำทะเลต่ำกว่าระดับน้ำทะเล เกษตรกรพบว่ามันฝรั่งที่ปลูกในช่วงฤดูหนาวจะให้ผลผลิตสูงกว่าการปลูกในสภาพอากาศร้อน มันฝรั่งจะมีการเติบโตที่ดีที่สุดที่อุณหภูมิ 15-18 องศาเซลเซียสอุณหภูมิสูงสุดถึง 30 องศาเซลเซียสผลผลิตจะลดลง ด้วยเหตุนี้เราจะเห็นว่าร้อยละ 90 ของมันฝรั่งจากฟาร์มในยุโรป ในเกษตรกรไทยที่ปลูกมันฝรั่งในช่วงฤดูหนาว คือตั้งแต่เดือนพฤศจิกายนถึงเดือนมกราคมเป็นช่วงเวลาที่มีฝนตกมากพอ ฟาร์มตั้งอยู่ในที่สูงที่สุด ประกวดราคาจะใช้ดินร่วนหรือดินร่วนปนทรายที่จะเติบโต เพราะดินที่มีการระบายน้ำได้ดี และความเป็นกรด (pH) ของ 5.5-6.5 ในแง่ของการเตรียมพื้นดินสำหรับการเพาะปลูก เกษตรกรไถดินลึกก่อน และดินประมาณ 1-2 สัปดาห์เพื่อแผ่นดินแห้ง จากนั้นใส่ปุ๋ยลงไปในดินเพื่อที่จะสามารถดูดซับน้ำ ชาวไร่อาจจะใช้ในการปลูกหัว ผ้าเป็นหัวหน้าถ้าวิธีแรก, มันฝรั่งเป็นอาหารอย่างสมบูรณ์จากทั้งหัว ถ้าคุณใช้วิธีหลังจะใช้ในการเลี้ยงอาหารเล็ก ๆ น้อย ๆ และบางครั้งเชื้อรา (เชื้อรา Phytophthora infestans) การติดเชื้ออาจจะเริ่มเน่า ข้อดีของวิธีนี้คือการช่วยให้เกษตรกรประหยัดเงิน ผมไม่ต้องซื้อพันธุ์ที่มีราคาแพง ก่อนที่ชาวไร่ปลูกจะใช้ในการตัดศีรษะหรือหัวได้เพิ่มขึ้นก่อน ตาด้านบนของหัวแตกหน่อ 1.5-2 เซนติเมตรยาวที่จะปลูก มันมีชุดได้เร็วขึ้น ความลึกของการปลูก 5-10 ซม. และจากนั้นครอบคลุมกับดิน จากนั้นรดน้ำใส่ปุ๋ยและกำจัดวัชพืชออกหลังจาก 3-4 เดือนเกษตรกรสามารถเก็บขึ้น โดยการสังเกตว่าลำต้นของต้นไม้ที่เป็นผู้ใหญ่จะเริ่มล้นพิงดินและใบเริ่มเปลี่ยนเป็นสีเหลือง โดยปกติเกษตรกรจะตัดศีรษะประมาณ 7-10 วันก่อนที่จะขุดให้กับผิวของหัว, ความต้านทานการกัดกร่อนที่แข็งแกร่ง มันฝรั่งควรจะเลือกให้เป็นหัวหน้าองค์กรและควรได้รับการขุดอย่างระมัดระวัง อย่าทำให้บาดแผลที่ศีรษะถ้าไม่ได้หัวเป็นภัยคุกคามโรคเน่า จากนั้นมันฝรั่งอากาศแห้งก่อนที่จะจัดเก็บมีการระบายอากาศที่ดีและอุณหภูมิไม่สูง เพราะอุณหภูมิต่ำจะช่วยให้แผลหายเร็วขึ้นมันฝรั่ง เชื้อราที่ทำให้เกิดการรบกวนไม่มีดวงอาทิตย์ไม่ควรยุ่งเพราะถ้ามันฝรั่งแสงแดด ผิวจะสร้าง solanine ด่างซึ่งอาจทำให้เกิดผิวด้วยสารพิษสีเขียวหากบริโภคดิบ ประเด็นในการโภชนาการการศึกษาพบว่าร้อยละ 78 ของน้ำหนักของน้ำมันฝรั่งเป็นคาร์โบไฮเดรตร้อยละ 18, ร้อยละ 2 เป็นโปรตีนและสารประกอบอื่น ๆ เช่นน้ำตาลบิตนอกจากนี้ยังพบว่าโปรตีนจากมันฝรั่งที่มีคุณภาพสูง โปรตีนจากถั่วลิสงนอกจากมันฝรั่งยังมีแคลเซียมโพแทสเซียมฟอสฟอรัสเหล็กไอโอดีนแมกนีเซียมกรดโฟลิควิตามินบีและบี 2 ที่มีสารอาหารที่มีคุณค่าโภชนาการที่จะทำให้คิดว่าถ้าคนที่ติดอยู่บนเกาะร้าง มันฝรั่งเขาจะไม่อดตายและนี่คือเหตุผลที่ว่าทำไมกัปตันตอนแรกรถที่นิยมกันมากเพราะอุปกรณ์เดินทางมันฝรั่งมันฝรั่งกับวิตามินซีในการป้องกันเลือดออกตามไรฟันมีลูกเรือ ในอเมริกายุโรปตื่นทองที่จะย้ายไปหางานทำในอเมริกา เลือดออกตามไรฟันเป็นโรคที่เป็นจำนวนมาก ทำในมันฝรั่งผู้ที่มีราคาแพงเช่นทอง.
รายละเอียดทางโภชนาการของมันฝรั่ง
หนึ่งมันฝรั่งขนาดกลางที่มีผิวมี 620 มิลลิกรัมหรือ 18% ของที่แนะนำค่ารายวัน (DV) ต่อการให้บริการ มันฝรั่งอันดับสูงสุดสำหรับเนื้อหาของโพแทสเซียมในด้านบน 20 ส่วนใหญ่บริโภคบ่อยผักสดและผลไม้ โพแทสเซียมเป็นแร่ธาตุที่เป็นส่วนหนึ่งของเซลล์ในร่างกายทุก มันช่วยควบคุมของเหลวและความสมดุลของแร่ธาตุที่เข้าและออกจากเซลล์และในการทำเช่นนั้นจะช่วยรักษาความดันโลหิตปกติ โพแทสเซียมยังมีความสำคัญสำหรับการส่งกระแสประสาทหรือสัญญาณและในการช่วยให้กล้ามเนื้อสัญญา.
โพแทสเซียมเป็นปัจจัยการบริโภคอาหารที่มีประสิทธิภาพที่อาจช่วยลดความดันโลหิต แต่น่าเสียดายที่ไม่กี่คนอเมริกันจะได้รับการแนะนำ 4700 มิลลิกรัมต่อวันของโพแทสเซียมที่พวกเขาต้องการ (มันฝรั่งทำให้มันง่ายขึ้น!) คำอธิบายของมันฝรั่งมีดวงตาที่เป็นพิษมันฝรั่งมันฝรั่งเป็นที่นิยมมากและได้รับการทำซ้ำในข่าวอาหารเพราะมันฝรั่งเป็นอาหารในประเทศไทยเราชอบที่จะกินมากวันนี้พวกเขาชอบที่จะกินมาก คือเด็กและเยาวชนเช่นการกินอาหารอย่างรวดเร็วและรายการอาหารว่าง ที่ทำจากมันฝรั่งแล้วเรารู้ว่าการกินมันฝรั่งเป็นอันตรายที่ซ่อนสิ่งที่ได้ค้นพบว่ามันฝรั่งเป็นสารพิษร้ายแรงที่เป็นอันตรายต่อมนุษย์ สารพิษที่พบในมันฝรั่งเป็นโปรแกรมของอัลคาลอยไกลโคลิก (Glycoalkaloids) และการยับยั้งการทำงานของมัน เอนไซม์เลดระเบียง S. (Cholinesterase) ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวอาเจียนท้องเสียหรือมีไข้ก็ไม่ได้เป็น สารประกอบในมันฝรั่งมันเป็นเรื่องเกี่ยว 0.01-0.1% น้ำหนักแห้ง มันเป็นความร้อนที่สำคัญมันสามารถทำลายที่ลิงค์ด้านบน มันแสดงให้เห็นว่าถ้ามันฝรั่งผ่านความร้อนของทอดต้มก็จะไม่ส่งผลกระทบต่อการเกิดอันตรายกับเราใด ๆ แต่จะกินมันฝรั่งปกติในชีวิตประจำวันก็ไม่ได้เตะออกจากสารนี้และนอกจากนี้ และมันฝรั่งยังมีโปรตีนและยับยั้งการหน่วยงาน สารที่ยับยั้งการทำงานของ Trypsin และการทำงานของคริสโม Trypsin ซึ่งสารดังกล่าวจะถูกทำลายเมื่อได้พบกับความร้อน มันอาจจะไม่เป็นอันตรายใด ๆ ดังนั้นเมื่อเรากินมันฝรั่งที่เราควรจะต้มผัดและปรุงสุกก่อนที่จะละลายสารพิษ นอกจากนี้เรายังสามารถประมวลผลกินได้โดยไม่ต้องกังวลใด ๆ . เคล็ดลับสำหรับการเตรียมความพร้อมและการทำอาหารของมันฝรั่งการคัดเลือกและการจัดเก็บมันฝรั่งสดที่พร้อมใช้งานในร้านค้าทุกที่ มองหาหัวที่มี บริษัท ในเนื้อและมีพื้นผิวเรียบข้าวเหนียว พวกเขามักมีจำนวนมาก "ตา" บนพื้นผิวของพวกเขา หลีกเลี่ยงผู้ที่มีความอ่อนนุ่มในมือมีลักษณะ slumpy มีการตัดแพทช์และรอยฟกช้ำ. บ่อยครั้งที่คุณอาจเจอกะหล่ำ discolorationwith สีเขียวบนพื้นผิวของพวกเขา อย่าซื้อพวกเขาตั้งแต่การเปลี่ยนสีเป็นข้อบ่งชี้ของสต็อกเก่าและสัญลักษณ์ของการก่อตัวของสารพิษ solanine. ที่บ้านพวกเขาควรจะเก็บไว้ในที่แห้งและเย็นและมืด การสัมผัสกับแสงแดดและความชื้นส่วนเกินจะทำให้มันฝรั่งงอกและผลิตสารพิษ solanine. เตรียมและวิธีการให้บริการเป็นมันฝรั่งผักรากมักจะถูกยัดเยียดให้รบกวนและดังนั้นควรจะล้างให้สะอาดก่อนนำไปใช้ในการปรุงอาหาร สดหัวทำความสะอาดสามารถเพลิดเพลินกับผิวหนังที่จะได้รับผลประโยชน์ของเส้นใยและวิตามิน. มันฝรั่งเป็นครั้งที่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มันฝรั่งข้อมูลโภชนาการ
สิ่งที่คนไทยเรียกว่ามันฝรั่งชายเยอรมันที่เรียกว่า Pomme de Terre ฝรั่งเศสคนเรียก kartoffel ( ซึ่งหมายความว่าแอปเปิ้ล ; ) คนอังกฤษเรียกว่ามันฝรั่งที่ดีที่สุด เพราะว่า คำที่มีรากคำมาจาก " batata " ) ในภาษาของคนอินเดียที่อาศัยอยู่ใน Andes ในอเมริกาใต้ ซึ่งเป็นอาณาเขตของประเทศ เปรู โบลิเวีย และวันนี้ ในอดีตคนไม่เข้าใจ ทำไมคนอินเดียซึ่งมีอารยธรรมสูง เลือกที่จะอยู่ในที่ดินของฤดูหนาวอากาศจะแห้งแล้งและ raenkhaen เช่นนี้ แต่เมื่อมันคือเหตุผลที่เราทุกคนรู้ว่าวันนี้ นั่นเป็นเพราะแผ่นดินนี้อุดมสมบูรณ์ในมันฝรั่งที่คนชาติของอาหารอินเดียเป็นพอ ในปีพ.ศ. 2073 ( สมัยรัชกาลที่ 4 เสด็จ )เมื่อ ซิ ก ปิซาร์โร่ซานฟรานซิสโกทั่วไปของทหารสเปนบุกยึดครองอาณาจักรอินคาทองและอัญมณี ซิ ก ปิซาร์โร่ หรือสนในมันฝรั่ง พืชที่พบบ่อยในเปรูเลย ณ วันนี้ อาณาจักรอินคาใหญ่ล้มแล้ว และสเปนได้สูญเสียพลังของตนเช่นกัน แต่มันฝรั่งของเปรูที่ยังคงอยู่ และได้รับการยอมรับว่าเป็นหนึ่งในพืชที่สำคัญที่สุดของโลกเพราะโลกมีการบริโภคมากกว่า 300 ล้านตัน มันฝรั่ง และกว่า 140 ล้านไร่ จากพื้นที่เพาะปลูก ตลอดจนทำเงินล้านล้านบาทต่อปี ไม่มีใครรู้ ใครเป็นคนแรกที่ปลูกมันฝรั่งจากอเมริกาใต้กับยุโรป ตำนานหนึ่งกล่าวไว้ว่า เซอร์จอห์นฮอว์คิงได้รู้จักการเพาะปลูกมันฝรั่งในไอร์แลนด์ใน 1302 ครั้งแรกแต่ตำนานหนึ่งกล่าวว่า เมื่อท่าน Walter Raleigh มันฝรั่งครั้งแรกในชิลีในพฤศจิกายน 1931 เขาก็ประทับใจ มันมีสีสันมากขึ้น ตัดสินใจที่จะเติบโตฟาร์มของเขาเองในไอร์แลนด์ นักชีววิทยาส่วนใหญ่เชื่อว่านักพฤกษศาสตร์ชาวอังกฤษ จอห์น เจอราร์ด เป็นคนแรกที่นำมันฝรั่งไปปลูกในยุโรปใน 2139 และเรียกมัน มันฝรั่ง ( มันฝรั่งเวอร์จิเนียเวอร์จิเนีย ) ในสมัยนั้นแม้ว่าจะมีการปลูกมันฝรั่งในหลายพื้นที่ แต่คนไม่กินมันฝรั่ง เชื่อกันว่ามันฝรั่งเป็นอาหาร เป็น พิษ ที่สามารถทำให้เรื้อนหรือวัณโรค พระคัมภีร์ได้กล่าวถึงพืชนี้ คริสเตียนหลายคนคิดว่ามันเป็น ผลไม้ปีศาจที่คนไม่ควรกินเมื่อเกิดสงครามในยุโรปนานสงครามประชาชนในหลายประเทศประสบปัญหาการขาดแคลนอาหารกษัตริย์เฟรเดอริกวิลเลียมแห่งปรัสเซีย จึงทำให้กัปตันของการบริโภคมันฝรั่งของเขาในอนาคตกษัตริย์หลุยส์ที่ 16 ของฝรั่งเศส เขาช่วยให้พสกนิกร มันฝรั่ง การบริโภค มันฝรั่งเป็นพืชที่มีมากที่สุดที่รู้จักตั้งแต่นั้นมา มันฝรั่ง ( ไม่สามารถจะยอมรับได้ tuberosum ) เป็นไม้ยืนต้นในครอบครัว , พริก ,