milk chocolate may be a bit lower i

milk chocolate may be a bit lower in calories and fat than dark chocolate,but it is higher in sugar and lower in the health-protecting flavonoids that chocolate provides.
Flavonoids are antioxidants that protect cells from damage .
Eating chocolate occasionally in small amounts will help you maximize the benefits of eating chocolate while minimizing the risks.

ปริมาณช็อกโกแลตที่ควรกินต่อวันคือ 50 กรัม ( 2 ออนซ์) หรือเท่ากับช็อกโกแลตบาร์ 1 แท่ง
You should eat chocolate bar 50 g per day or 1 bar(2 oz).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ช็อกโกแลตนมอาจเป็นบิตต่ำแคลอรี่และไขมันกว่าดาร์กช็อกโกแลต แต่ก็สูงกว่าน้ำตาล และต่ำใน flavonoids ที่ปกป้องสุขภาพที่ให้ช็อกโกแลต Flavonoids เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ปกป้องเซลล์จากความเสียหาย กินช็อกโกแลตเป็นครั้งคราวในปริมาณที่น้อยจะช่วยให้คุณประโยชน์สูงสุดของการรับประทานช็อกโกแลตในขณะที่ลดความเสี่ยง ปริมาณช็อกโกแลตที่ควรกินต่อวันคือ 50 น. (2 ออนซ์) หรือเท่ากับช็อกโกแลตบาร์ 1 แท่งคุณควรกินช็อกโกแลตบาร์ 50 กรัมต่อวันหรือ 1 bar(2 oz)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ช็อกโกแลตนมอาจเป็นบิตที่ต่ำกว่าในแคลอรี่และไขมันกว่าช็อคโกแลต แต่มันจะสูงกว่าในน้ำตาลและลดลงใน flavonoids ปกป้องสุขภาพที่ช็อคโกแลตให้.
Flavonoids เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ปกป้องเซลล์จากความเสียหาย.
รับประทานช็อคโกแลตเป็นครั้งคราวในปริมาณน้อยจะช่วยให้ คุณเพิ่มประโยชน์ของการรับประทานช็อคโกแลตในขณะที่ลดความเสี่ยง.

ปริมาณช็อกโกแลตที่ควรกินต่อวันคือ 50 กรัม (2 ออนซ์) หรือเท่ากับช็อกโกแลตบาร์ 1 แท่ง
ที่คุณควรกินช็อกโกแลตแท่ง 50 กรัมต่อวันหรือ 1 บาร์ (2 ออนซ์)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ช็อกโกแลตนมอาจเป็นบิตลดลงในแคลอรี่และไขมันมากกว่าช็อคโกแลต แต่มันมีค่าสูงในน้ำตาลและลดลงในสุขภาพปกป้อง flavonoids ช็อกโกแลตมีฟลาโวนอยด์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ปกป้องเซลล์จากความเสียหายกินช็อกโกแลตได้บ้างในปริมาณน้อยจะช่วยเพิ่มประโยชน์ของการกินช็อกโกแลต ในขณะที่ลดความเสี่ยงปริมาณช็อกโกแลตที่ควรกินต่อวันคือ 50 กรัม ( 2 ออนซ์ ) หรือเท่ากับช็อกโกแลตบาร์ 1 แท่งคุณควรกินช็อกโกแลตแท่ง 50 กรัมต่อวัน หรือ 1 บาร์ ( 2 ออนซ์ )