ประโยชน์ของนม1. น้ำนมมีสารอาหารครบ

ประโยชน์ของนม
1. น้ำนมมีสารอาหารครบ 5 หมู่จึงช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย
2. ประโยชน์ของการดื่มนม ช่วยทำให้มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรค
3. ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายใยวัยผู้ใหญ่
4. ไขมันจากนมช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย (ปกติเราจะเรียกว่า “มันเนย”)
5. มีความสำคัญอย่างมากต่อพัฒนาการทางร่างกายและสมองของเด็กๆ
6. ช่วยบำรุงประสาท (วิตามินบี1)
7. ช่วยบำรุงหัวใจ (วิตามินบี1)
8. ช่วยในการทำงานของระบบเซลล์ผิวหนัง (วิตามินบี2)
9. ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง
10. ประโยชน์ของนม ช่วยให้กระดูกเจริญเติบโตและแข็งแรง ซึ่งจำเป็นอย่างมากโดยเฉพาะเด็กในช่วงก่อนเข้าวัยรุ่นและช่วงวัยรุ่น
11. ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูกในวัยเด็ก
12. ดื่มนมในช่วงวัยเด็กหรือวัยรุ่นแล้วจะช่วยทำให้ตัวสูงขึ้น เพราะแคลเซียมจะช่วยทำให้กระดูกยาวขึ้น
13. ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคกระดูกพรุน กระดูกเปราะ
14. มีส่วนช่วยลดความดันโลหิต (แคลเซียม)
15. ช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่ (แคลเซียม)
16. ช่วยทำให้ระบบประสาทไวต่อสิ่งเร้ามากขึ้น (แคลเซียม)
17. ช่วยทำหน้าที่ยืดและหดตัวของกล้ามเนื้อ (แคลเซียม)
18. ช่วยป้องกันการเกิดความผิดปกติของกล้ามเนื้อ (วิตามินดี)
19. ช่วยทำให้เลือดแข็งตัว (แคลเซียม)
20. ช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือดแดง (วิตามินบี12)
21. ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด (วิตามินดี)
22. มีงานวิจัยชี้ว่านมช่วยลดน้ำหนักตัวได้ ซึ่งจากการศึกษาโดยใช้นมพร่องมันเนยในเด็กวัยรุ่นที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนักพบว่ากลุ่มที่ดื่มนมพร่องมันเนยสามารถลดน้ำหนักได้ดีกว่ากลุ่มที่ไม่ได้ดื่ม
23. ช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติ ทำให้ขับถ่ายได้สะดวก ป้องกันอาการท้องผูก (นมเปรี้ยว)
24. ช่วยในการทำงานของระบบขับถ่าย (วิตามินบี1)
25. นมสามารถนำไปผลิตเป็น เนย ชีส ครีม โยเกิร์ต ไอศกรีมได้

0/5000

จาก: -

เป็น: -

ผลลัพธ์ (ไทย) 1: [สำเนา]

คัดลอก!

ประโยชน์ของนม1. น้ำนมมีสารอาหารครบ 5 หมู่จึงช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย2. ประโยชน์ของการดื่มนมช่วยทำให้มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรค3. ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายใยวัยผู้ใหญ่4. ไขมันจากนมช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย (ปกติเราจะเรียกว่า "มันเนย")5. มีความสำคัญอย่างมากต่อพัฒนาการทางร่างกายและสมองของเด็ก ๆ6. ช่วยบำรุงประสาท (วิตามินบี1)7. ช่วยบำรุงหัวใจ (วิตามินบี1)8. ช่วยในการทำงานของระบบเซลล์ผิวหนัง (วิตามินบี2)9. ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง10. ประโยชน์ของนมช่วยให้กระดูกเจริญเติบโตและแข็งแรงซึ่งจำเป็นอย่างมากโดยเฉพาะเด็กในช่วงก่อนเข้าวัยรุ่นและช่วงวัยรุ่น11. ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูกในวัยเด็ก12. ดื่มนมในช่วงวัยเด็กหรือวัยรุ่นแล้วจะช่วยทำให้ตัวสูงขึ้นเพราะแคลเซียมจะช่วยทำให้กระดูกยาวขึ้น13. ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคกระดูกพรุนกระดูกเปราะ14. มีส่วนช่วยลดความดันโลหิต (แคลเซียม)15. ช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่ (แคลเซียม)16. ช่วยทำให้ระบบประสาทไวต่อสิ่งเร้ามากขึ้น (แคลเซียม)17. ช่วยทำหน้าที่ยืดและหดตัวของกล้ามเนื้อ (แคลเซียม)18. ช่วยป้องกันการเกิดความผิดปกติของกล้ามเนื้อ (วิตามินดี)19. ช่วยทำให้เลือดแข็งตัว (แคลเซียม)20. ช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือดแดง (วิตามินบี12)21. ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด (วิตามินดี)22. มีงานวิจัยชี้ว่านมช่วยลดน้ำหนักตัวได้ซึ่งจากการศึกษาโดยใช้นมพร่องมันเนยในเด็กวัยรุ่นที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนักพบว่ากลุ่มที่ดื่มนมพร่องมันเนยสามารถลดน้ำหนักได้ดีกว่ากลุ่มที่ไม่ได้ดื่ม23. ช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติทำให้ขับถ่ายได้สะดวกป้องกันอาการท้องผูก (นมเปรี้ยว)24. ช่วยในการทำงานของระบบขับถ่าย (วิตามินบี1)25. นมสามารถนำไปผลิตเป็นเนยชีสครีมโยเกิร์ตไอศกรีมได้

การแปล กรุณารอสักครู่..

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:[สำเนา]

คัดลอก!

ประโยชน์ของนม
1 น้ำนมมีสารอาหารครบ 5
ประโยชน์ของการดื่มนมช่วยทำให้มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรค
ที่ 3
(ปกติเราจะเรียกว่า "มันเนย")
5
ช่วยบำรุงประสาท (วิตามินบี 1)
7 ช่วยบำรุงหัวใจ (วิตามินบี 1)
8 ช่วยในการทำงานของระบบเซลล์ผิวหนัง (วิตามินบี 2)
9
ประโยชน์ของนม กระดูกเปราะ14 มีส่วนช่วยลดความดันโลหิต (แคลเซียม) 15 (แคลเซียม) 16 (แคลเซียม) 17 (แคลเซียม) 18 (วิตามินดี) 19 ช่วยทำให้เลือดแข็งตัว (แคลเซียม) 20 ช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือดแดง (วิตามินบี 12) 21 ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด (วิตามินดี) 22 ช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติทำให้ขับถ่ายได้สะดวกป้องกันอาการท้องผูก (นมเปรี้ยว) 24 ช่วยในการทำงานของระบบขับถ่าย (วิตามินบี 1) 25 นมสามารถนำไปผลิตเป็นเนยชีสครีมโยเกิร์ตไอศกรีมได้

การแปล กรุณารอสักครู่..

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:[สำเนา]

คัดลอก!

ประโยชน์ของนม
1 น้ำนมมีสารอาหารครบ 5 หมู่จึงช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย
2 ประโยชน์ของการดื่มนมช่วยทำให้มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรค
3ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายใยวัยผู้ใหญ่
4 ไขมันจากนมช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย ( ปกติเราจะเรียกว่า " มันเนย " )
5 มีความสำคัญอย่างมากต่อพัฒนาการทางร่างกายและสมองของเด็กๆ
6ช่วยบำรุงประสาท ( วิตามินบี 1 )
7 ช่วยบำรุงหัวใจ ( วิตามินบี 1 )
8 ช่วยในการทำงานของระบบเซลล์ผิวหนัง ( วิตามินบี 2 )
9 ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง
10ประโยชน์ของนมช่วยให้กระดูกเจริญเติบโตและแข็งแรงซึ่งจำเป็นอย่างมากโดยเฉพาะเด็กในช่วงก่อนเข้าวัยรุ่นและช่วงวัยรุ่น
11 ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูกในวัยเด็ก
12ดื่มนมในช่วงวัยเด็กหรือวัยรุ่นแล้วจะช่วยทำให้ตัวสูงขึ้นเพราะแคลเซียมจะช่วยทำให้กระดูกยาวขึ้น
13 ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคกระดูกพรุนกระดูกเปราะ
14 มีส่วนช่วยลดความดันโลหิต ( แคลเซียม )
15ช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่ ( แคลเซียม )
16 ช่วยทำให้ระบบประสาทไวต่อสิ่งเร้ามากขึ้น ( แคลเซียม )
17 ช่วยทำหน้าที่ยืดและหดตัวของกล้ามเนื้อ ( แคลเซียม )
18 ช่วยป้องกันการเกิดความผิดปกติของกล้ามเนื้อ ( วิตามินดี )
19 . ช่วยทำให้เลือดแข็งตัว ( แคลเซียม )
20 ช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือดแดง ( วิตามินบี 12 )
21 ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด ( วิตามินดี )
22มีงานวิจัยชี้ว่านมช่วยลดน้ำหนักตัวได้ซึ่งจากการศึกษาโดยใช้นมพร่องมันเนยในเด็กวัยรุ่นที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนักพบว่ากลุ่มที่ดื่มนมพร่องมันเนยสามารถลดน้ำหนักได้ดีกว่ากลุ่มที่ไม่ได้ดื่ม
23ช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติทำให้ขับถ่ายได้สะดวกป้องกันอาการท้องผูก ( นมเปรี้ยว )
24 ช่วยในการทำงานของระบบขับถ่าย ( วิตามินบี 1 )
25 นมสามารถนำไปผลิตเป็นเนยชีสครีมโยเกิร์ตไอศกรีมได้

การแปล กรุณารอสักครู่..

ภาษาอื่น ๆ

การสนับสนุนเครื่องมือแปลภาษา: กรีก, กันนาดา, กาลิเชียน, คลิงออน, คอร์สิกา, คาซัค, คาตาลัน, คินยารวันดา, คีร์กิซ, คุชราต, จอร์เจีย, จีน, จีนดั้งเดิม, ชวา, ชิเชวา, ซามัว, ซีบัวโน, ซุนดา, ซูลู, ญี่ปุ่น, ดัตช์, ตรวจหาภาษา, ตุรกี, ทมิฬ, ทาจิก, ทาทาร์, นอร์เวย์, บอสเนีย, บัลแกเรีย, บาสก์, ปัญจาป, ฝรั่งเศส, พาชตู, ฟริเชียน, ฟินแลนด์, ฟิลิปปินส์, ภาษาอินโดนีเซี, มองโกเลีย, มัลทีส, มาซีโดเนีย, มาราฐี, มาลากาซี, มาลายาลัม, มาเลย์, ม้ง, ยิดดิช, ยูเครน, รัสเซีย, ละติน, ลักเซมเบิร์ก, ลัตเวีย, ลาว, ลิทัวเนีย, สวาฮิลี, สวีเดน, สิงหล, สินธี, สเปน, สโลวัก, สโลวีเนีย, อังกฤษ, อัมฮาริก, อาร์เซอร์ไบจัน, อาร์เมเนีย, อาหรับ, อิกโบ, อิตาลี, อุยกูร์, อุสเบกิสถาน, อูรดู, ฮังการี, ฮัวซา, ฮาวาย, ฮินดี, ฮีบรู, เกลิกสกอต, เกาหลี, เขมร, เคิร์ด, เช็ก, เซอร์เบียน, เซโซโท, เดนมาร์ก, เตลูกู, เติร์กเมน, เนปาล, เบงกอล, เบลารุส, เปอร์เซีย, เมารี, เมียนมา (พม่า), เยอรมัน, เวลส์, เวียดนาม, เอสเปอแรนโต, เอสโทเนีย, เฮติครีโอล, แอฟริกา, แอลเบเนีย, โคซา, โครเอเชีย, โชนา, โซมาลี, โปรตุเกส, โปแลนด์, โยรูบา, โรมาเนีย, โอเดีย (โอริยา), ไทย, ไอซ์แลนด์, ไอร์แลนด์, การแปลภาษา.