1 .Brisk walkingThe human body was

1 .Brisk walking
The human body was born to walk. Whether you rack up the miles on a treadmill or hit the road, brisk walking is a natural way to improve your fitness. Wear supportive, comfortable walking shoes, strap on your iPod and get moving. Though a leisure stroll is better than sitting on your couch, push yourself to walk at a fast pace to achieve a moderate intensity level.2

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1 เดินเร็วร่างกายมนุษย์เกิดการเดิน ชั้นขึ้นไมล์บนลู่วิ่ง หรือตีถนน อาจเป็นวิธีธรรมชาติในการปรับปรุงการ สวมใส่รองเท้าเดินเท้า สะดวกสบาย สายคล้องคอบน iPod ของคุณ และรับย้าย แม้ว่าการเดินเล่นพักผ่อนดีกว่านั่งอยู่บนโซฟา ผลักดันตัวเองเดินอย่างรวดเร็วเพื่อให้มีความเข้มปานกลาง level.2

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1 .Brisk เดิน
ร่างกายมนุษย์เกิดมาเพื่อเดิน ไม่ว่าคุณจะขึ้นชั้นไมล์บนลู่วิ่งหรือเดินเล่นบนถนนที่เดินเร็วเป็นวิธีธรรมชาติในการปรับปรุงการออกกำลังกายของคุณ สวมสนับสนุนรองเท้าที่เดินสบาย, สายคล้องใน iPod ของคุณและได้รับการเคลื่อนย้าย แม้ว่าการเดินเล่นพักผ่อนที่แสนดีกว่านั่งอยู่บนโซฟาของคุณผลักดันตัวเองให้เดินที่ก้าวอย่างรวดเร็วเพื่อให้บรรลุ level.2 ความรุนแรงปานกลาง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 . การเดินเร็วร่างกายมนุษย์เกิดมาเพื่อเดิน ไม่ว่าคุณชั้นขึ้นไมล์บน treadmill หรือตีถนน การเดินเร็วเป็นวิธีธรรมชาติเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพของคุณ ใส่แบบรองเท้าเดินสบาย สายบน iPod ของคุณและได้รับการเคลื่อนย้าย แม้ว่าพักผ่อนเดินเล่นดีกว่านั่งอยู่บนโซฟา ดันตัวเองไปเดินที่ก้าวอย่างรวดเร็วเพื่อให้บรรลุในระดับความเข้มปานกลาง 2 .