Where did SAQ come from?In recent t

Where did SAQ come from?
In recent times, the ‘speed, agility and quickness’ (SAQ) training method has become a popular method in the conditioning of athletes. It originated in the USA in the 1980’s and was made popular by several American football coaches. Since then it has been altered for use in many sports (Polman et al, 2004).

What is SAQ?
Baechle (1994) defined speed as “the rapidity of movement” (Brown, Woodman & Yap, 2000). Agility is the rapid whole body movement with change of velocity or direction in response to a stimulus (Sheppard & Young, 2006). Moreno (1995) defined quickness as “the ability to read and react to a situation; it is a multidirectional skill that combines explosiveness, reactiveness, and acceleration” (Brown, Woodman & Yap, 2000). SAQ aims to coach the necessary techniques to provide the basic skill to complete the movements.


Polman, Bloomfield & Edwards (2009) stated that the SAQ training method “involves progressive exercises to develop an athlete’s ability to be more skilful at faster speeds and with greater precision”. Reilly (1997) suggested that games players require a high level of physical fitness to cope with the demands of the game (Brown, Woodman & Yap, 2000). Therefore it is essential that coaches condition their athletes in an effective manner to improve their sport specific attributes and prepare them for competition.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

SAQ มาจากไหนในครั้งล่าสุด 'ความเร็ว ความคล่องตัว และ quickness' วิธีการฝึกอบรม (SAQ) เป็น วิธีการยอดนิยมในห้องของนักกีฬา ต้นกำเนิดในสหรัฐอเมริกาในปี 1980 และทำยอดนิยม โดยโค้ชฟุตบอลอเมริกันหลาย หลังจากนั้น ก็มีการเปลี่ยนเพื่อใช้ในการกีฬามากมาย (Polman et al, 2004)SAQ คืออะไรBaechle (1994) ความเร็วกำหนดเป็น "rapidity ของการเคลื่อนไหว" (สีน้ำตาล วู้ดแมน และ ยาบ 2000) ความคล่องตัวเป็นการเคลื่อนไหวร่างกายทั้งหมดอย่างรวดเร็ว ด้วยการเปลี่ยนแปลงของความเร็วหรือทิศทางในการตอบสนองต่อการกระตุ้นเศรษฐกิจ (เป็นแอนด์ยัง 2006) Moreno กำหนด quickness (1995) เป็น "ความสามารถในการอ่าน และการตอบสนองสถานการณ์ มันเป็นทักษะ multidirectional ที่รวม explosiveness, reactiveness และเร่งความเร็ว" (สีน้ำตาล วู้ดแมน และ ยาบ 2000) SAQ มีวัตถุประสงค์เพื่ออบรมเทคนิคที่จำเป็นเพื่อให้มีทักษะพื้นฐานการเคลื่อนไหวPolman บลูมฟิลด์ และเอ็ดเวิร์ด (2009) ระบุว่า วิธีฝึก SAQ "เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายที่ก้าวหน้าเพื่อพัฒนาความสามารถของนักกีฬาที่จะเชี่ยวมากขึ้น ที่ความเร็วเร็วขึ้น และ มีความแม่นยำมากขึ้น" Reilly (1997) แนะนำว่า ผู้เล่นเกมต้องใช้ระดับของสมรรถภาพทางกายเพื่อรับมือกับความต้องการของเกม (สีน้ำตาล วู้ดแมน และ ยาบ 2000) ดังนั้น มันเป็นสิ่งสำคัญที่โค้ชเงื่อนไขนักกีฬาของพวกเขาในลักษณะมีประสิทธิภาพเพื่อปรับปรุงคุณลักษณะเฉพาะกีฬา และเตรียมความพร้อมสำหรับการแข่งขัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ซาคมาจากที่ไหน ?
ในครั้งล่าสุด , ' ความเร็ว , ความคล่องตัวและความว่องไว ' ( ซาค ) วิธีการฝึกอบรม ได้กลายเป็นวิธีที่นิยมใช้ในการปรับอากาศของนักกีฬา ต้นกำเนิดในประเทศสหรัฐอเมริกาในปี 1980 และถูกทำให้เป็นที่นิยมโดยโค้ชฟุตบอลอเมริกันหลาย ตั้งแต่นั้น ก็มีการเปลี่ยนแปลง เพื่อใช้ในกีฬาหลาย ๆ ( polman et al , 2004 ) .

ซาคคืออะไร ?
baechle ( 1994 ) กำหนดความเร็ว " ความเร็วของการเคลื่อนไหว " ( สีน้ำตาล , ตัดไม้&แยป , 2000 ) ความคล่องตัวเป็นอย่างรวดเร็วการเคลื่อนไหวร่างกายกับการเปลี่ยนแปลงของความเร็วหรือทิศทางในการตอบสนองต่อสิ่งเร้า ( Sheppard &ยอง , 2006 ) โมเรโน ( 1995 ) กำหนดความว่องไวเป็น " ความสามารถในการอ่านและตอบสนองต่อสถานการณ์ มันเป็น multidirectional ทักษะที่รวมวัตถุระเบิด reactiveness , ,และการ " ( สีน้ำตาล , ตัดไม้&แยป , 2000 ) ซาค มีโค้ชเทคนิคที่จำเป็นเพื่อให้มีทักษะพื้นฐานเพื่อให้เคลื่อนไหว


polman Bloomfield , & Edwards ( 2009 ) กล่าวว่าวิธีการฝึกอบรมซาค " เกี่ยวข้องกับแบบฝึกหัดก้าวหน้าเพื่อพัฒนาความสามารถของนักกีฬาให้จัดเจนมากขึ้นที่ความเร็วได้เร็วขึ้นและมีความแม่นยำมากขึ้น "ไรลี่ย์ ( 1997 ) ชี้ให้เห็นว่าผู้เล่นเกมต้องใช้ระดับสูงของฟิตเนสทางกายภาพที่จะรับมือกับความต้องการของเกม ( สีน้ำตาล , ตัดไม้&แยป , 2000 ) ดังนั้นจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่โค้ชสภาพนักกีฬาของพวกเขาในลักษณะที่มีประสิทธิภาพเพื่อปรับปรุงคุณลักษณะเฉพาะกีฬาของพวกเขาและเตรียมความพร้อมสำหรับการแข่งขัน