Although PRT is known to improve st

Although PRT is known to improve strength, the major controversy regarding
it is whether it is the most effective means of improving muscle power and
mobility skills. Declining muscle power is well documented in older adults and
has also been more strongly associated with declines in functional performance
than declines in strength. High-velocity training has been shown to improve
power [40], and comparison between this and PRT alone is in the earliest stages.
Another option to improve function may be to add task-specific exercises to
PRT. These exercises simulate daily functional tasks to the greatest extent possible
and are associated with functional gains [5].

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แม้ว่า PRT เป็นที่รู้จักกันเพื่อเพิ่มความแข็งแรง ถกเถียงสำคัญเกี่ยวกับมันเป็นไม่ว่าจะเป็นการมีประสิทธิภาพสูงสุดในการปรับปรุงพลังกล้ามเนื้อ และทักษะการเคลื่อนไหว พลังกล้ามเนื้อลดลงไว้ดีในผู้สูงอายุ และมีการสนับสนุนเพิ่มเติมลดลงในประสิทธิภาพการทำงานกว่าการปฏิเสธในความแข็งแรง ฝึกความเร็วสูงได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงพลังงาน [40], และเปรียบเทียบระหว่างนี้และ PRT เพียงอย่างเดียวในขั้นตอนแรกอีกทางเลือกหนึ่งในการปรับปรุงฟังก์ชันอาจเพิ่มการออกกำลังกายงานเฉพาะเพื่อPRT แบบฝึกหัดนี้จำลองงานการทำงานทุกวันต้องการมากที่สุดและเกี่ยวข้องกับกำไรที่ทำงาน [5]

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แม้ว่า PRT เป็นที่รู้จักกันเพื่อเพิ่มความแข็งแรง, ความขัดแย้งที่สำคัญเกี่ยวกับ
มันเป็นไม่ว่าจะเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการปรับปรุงการใช้พลังงานของกล้ามเนื้อและ
การเคลื่อนไหวทักษะ พลังงานของกล้ามเนื้อลดลงเป็นเอกสารที่ดีในผู้สูงอายุและ
ยังได้รับการเชื่อมโยงมากขึ้นอย่างมากกับการลดลงของประสิทธิภาพการทำงาน
มากกว่าการลดลงในความแข็งแรง การฝึกอบรมที่มีความเร็วสูงได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุง
อำนาจ [40] และเปรียบเทียบระหว่างนี้และ PRT คนเดียวอยู่ในขั้นตอนแรกที่.
ตัวเลือกในการปรับปรุงการทำงานอาจจะมีการเพิ่มการออกกำลังกายงานที่เฉพาะเจาะจงไปยังอีก
PRT ออกกำลังกายเหล่านี้จำลองการงานหน้าที่ทุกวันเพื่อให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้
และมีความเกี่ยวข้องกับกำไรที่ทำงาน [5]

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แม้ว่า PRT เป็นที่รู้จักกันเพื่อเพิ่มความแข็งแรง , สาขาการโต้เถียงเกี่ยวกับมันคือ ไม่ว่าจะเป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดของการปรับปรุงความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อทักษะการเคลื่อนไหว พลังของกล้ามเนื้อลดลงมีเอกสารดีและในผู้ใหญ่รุ่นเก่ายังถูกขอมากที่เกี่ยวข้องกับการลดลงของประสิทธิภาพการทำงานกว่าการลดลงของความแข็งแรง การฝึกอบรมความเร็วสูงได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงอำนาจ [ 40 ] , และการเปรียบเทียบระหว่างนี้และ PRT คนเดียวอยู่ในขั้นตอนแรกสุดทางเลือกใหม่เพื่อปรับปรุงฟังก์ชันอาจจะเพิ่มแบบฝึกหัดเฉพาะงานPRT . แบบฝึกหัดเหล่านี้จำลองงานการทำงานทุกวันเพื่อขอบเขตที่เป็นไปได้มากที่สุดและมีความเกี่ยวข้องกับผลประโยชน์การทำงาน [ 5 ]