Not getting the right amount of sle

Not getting the right amount of sleep might raise your risk of ulcerative colitis, a new study suggests.

Those who sleep less or more than the recommended seven to eight hours per night may be more prone to developing the chronic condition, which causes inflammation in the intestines, researchers report. The study authors concluded that duration and quality of sleep are key factors to be considered among patients with inflammatory bowel diseases.


"Both short and long durations of sleep have important health implications, and are associated with increased overall mortality, cardiovascular disease and cancer," study author Dr. Ashwin Ananthakrishnan, of Massachusetts General Hospital in Boston, said in an American Gastroenterological Association news release.

"Our findings indicate that ulcerative colitis may potentially be added to this list," he said. "We found that less than six hours of sleep per day and more than nine hours of sleep per day are each associated with an increased risk of ulcerative colitis."

The study, published recently in the journal Clinical Gastroenterology and Hepatology, included women enrolled in the Nurses' Health Study I in 1976 and the Nurses' Health Study II in 1989. Every other year, the women completed detailed questionnaires. The researchers noted the extended follow-up period allowed them to analyze the link between sleep and disease incidence.

In a previous study, the investigators also found that six months of poor sleep quality was associated with a twofold increase in risk of flare-ups for another inflammatory condition, Crohn's disease.

"All these data together support a growing recognition of the impact of sleep disruption on the immune system, and the need for providers to frequently inquire about sleep duration and quality as an important parameter of health in patients with inflammatory bowel diseases," Ananthakrishnan noted.

The study authors pointed out that their findings are limited by the fact that sleep duration was self-reported by the participants. The study also involved mostly white women, and was not representative of the general population.

Although the study found an association between ulcerative colitis and sleep duration, it did not prove a cause-and-effect relationship.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การศึกษาใหม่แนะนำไม่ได้รับรายการของการนอนหลับอาจเพิ่มความเสี่ยงของ ulcerative colitisผู้ที่นอนน้อยหรือมากกว่าแนะนำ 7-8 ชั่วโมงต่อคืนอาจมีแนวโน้มที่จะพัฒนาสภาพเรื้อรัง ซึ่งทำให้เกิดการอักเสบในลำไส้ รายงานวิจัย ผู้เขียนศึกษาสรุปว่า ระยะเวลาและคุณภาพของการนอนหลับเป็นปัจจัยสำคัญจะถือว่าผู้ที่ป่วยด้วยโรคลำไส้อักเสบ"ทั้งระยะสั้น และระยะยาวระยะเวลาของการนอนหลับมีผลกระทบสุขภาพสำคัญ และเกี่ยวข้องกับการตายโดยรวมเพิ่มขึ้น โรคหลอดเลือดหัวใจ และ มะเร็ง การศึกษาผู้เขียนดร.แอสช์วิน Ananthakrishnan ของโรงพยาบาลทั่วไปแมสซาชูเซตส์ในบอสตัน กล่าวว่า ในการปล่อยข่าวสมาคมอเมริกัน Gastroenterological"ผลการวิจัยของเราบ่งชี้ว่า รายการนี้อาจอาจเพิ่ม ulcerative colitis เขากล่าวว่า "เราพบน้อยกว่านอนหลับวันละ 6 ชั่วโมงและนอนหลับวันละกว่าเก้าชั่วโมงแต่ละที่เชื่อมโยงกับความเสี่ยงของ ulcerative colitis"การศึกษา เผยแพร่เมื่อเร็ว ๆ นี้ในสมุดรายวันระบายทางคลินิกเวชกรรม ผู้หญิงรวมลงทะเบียนการศึกษาสุขภาพของพยาบาลฉันในปี 1976 และการพยาบาลสุขภาพศึกษา II ในปี 1989 ทุกปี ผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบสอบถามรายละเอียด นักวิจัยตั้งข้อสังเกตเพิ่มเติมติดตามระยะเวลาอนุญาตให้พวกเขาวิเคราะห์เชื่อมโยงระหว่างนอนหลับและโรคอุบัติการณ์ในการศึกษาก่อนหน้านี้ การสืบสวนยังพบว่า 6 เดือนของการนอนหลับไม่ดีไม่เกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นสองเท่าในความเสี่ยงของ flare-ups ในอีกสภาพอักเสบ โรค Crohn ของ"ข้อมูลเหล่านี้ร่วมกันสนับสนุนการเติบโตของผลกระทบของสลีทรัพยในระบบภูมิคุ้มกัน และความจำเป็นสำหรับผู้ให้บริการเพื่อสอบถามบ่อยเกี่ยวกับระยะเวลาการนอนหลับและคุณภาพเป็นพารามิเตอร์สำคัญของสุขภาพในผู้ป่วยที่มีโรคลำไส้อักเสบ Ananthakrishnan กล่าวผู้เขียนศึกษาชี้ให้เห็นว่า ค้นพบจะถูกจำกัด โดยข้อเท็จจริงว่า มีรายงานระยะเวลานอนหลับ โดยผู้เรียนเอง การศึกษายังเกี่ยวข้องส่วนใหญ่สีขาวผู้หญิง และไม่ใช่ตัวแทนของประชากรทั่วไปแม้ว่าการศึกษาพบความสัมพันธ์ระหว่างระยะเวลานอนหลับและ ulcerative colitis มันไม่ได้พิสูจน์ความสัมพันธ์ของสาเหตุ และผล

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไม่ได้รับในปริมาณที่เหมาะสมของการนอนหลับอาจเพิ่มความเสี่ยงของอาการลำไส้ใหญ่บวม, การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าผู้ที่หลับน้อยกว่าหรือมากกว่าที่แนะนำ 7-8 ชั่วโมงต่อคืนอาจจะมีแนวโน้มที่จะพัฒนาโรคเรื้อรังซึ่งทำให้เกิดการอักเสบใน ลำไส้นักวิจัยรายงาน ผู้เขียนผลการศึกษาสรุปได้ว่าระยะเวลาและคุณภาพของการนอนหลับเป็นปัจจัยสำคัญที่จะต้องพิจารณาในผู้ป่วยที่มีโรคลำไส้อักเสบ"ทั้งระยะสั้นและระยะยาวของการนอนหลับมีผลกระทบต่อสุขภาพที่สำคัญและมีความเกี่ยวข้องกับการเสียชีวิตโดยรวมที่เพิ่มขึ้น, โรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคมะเร็ง" ผู้เขียนศึกษาดร. Ashwin Ananthakrishnan, แมสซาชูเซตทั่วไปโรงพยาบาลในบอสตันกล่าวว่าในข่าวประชาสัมพันธ์ระบบทางเดินอาหารของสมาคมอเมริกัน"ผลการวิจัยของเราระบุว่าอาการลำไส้ใหญ่บวมอาจอาจจะเข้ามาอยู่ในรายการนี้" เขากล่าว "เราพบว่าน้อยกว่าหกชั่วโมงของการนอนหลับต่อวันและกว่าเก้าชั่วโมงของการนอนหลับต่อวันแต่ละเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของอาการลำไส้ใหญ่บวม." การศึกษาที่ตีพิมพ์เมื่อเร็ว ๆ นี้ในวารสารคลินิกระบบทางเดินอาหารและตับรวมผู้หญิงเข้าเรียนใน พยาบาล 'การศึกษาสุขภาพผมในปี 1976 และพยาบาล' การศึกษาสุขภาพครั้งที่สองในปี 1989 ทุกปีอื่น ๆ ที่ผู้หญิงเสร็จแบบสอบถามรายละเอียด นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าระยะเวลาที่ติดตามได้รับอนุญาตให้ขยายการวิเคราะห์การเชื่อมโยงระหว่างการนอนหลับและการเกิดโรคในการศึกษาก่อนหน้านี้นักวิจัยยังพบว่าหกเดือนของการนอนหลับที่มีคุณภาพดีมีความสัมพันธ์กับการเพิ่มขึ้นสองเท่าในความเสี่ยงของเปลวไฟอัพสำหรับ สภาพการอักเสบอีกโรค Crohn ของ"ข้อมูลทั้งหมดเหล่านี้ร่วมกันสนับสนุนการรับรู้ที่เพิ่มขึ้นของผลกระทบของการหยุดชะงักในการนอนหลับระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายและความจำเป็นสำหรับผู้ให้บริการบ่อยสอบถามเกี่ยวกับระยะเวลาการนอนหลับที่มีคุณภาพและเป็นตัวแปรที่สำคัญของสุขภาพในผู้ป่วยที่มีการอักเสบ โรคลำไส้ "Ananthakrishnan สังเกตผู้เขียนผลการศึกษาชี้ให้เห็นว่าการค้นพบของพวกเขาจะถูก จำกัด โดยความจริงที่ว่าระยะเวลาการนอนหลับได้รับการรายงานด้วยตนเองโดยผู้เข้าร่วม การศึกษายังเกี่ยวข้องกับผู้หญิงผิวขาวเป็นส่วนใหญ่และไม่ได้เป็นตัวแทนของประชากรทั่วไปถึงแม้ว่าการศึกษาพบความสัมพันธ์ระหว่างอาการลำไส้ใหญ่บวมและระยะเวลาการนอนหลับก็ไม่ได้พิสูจน์ความสัมพันธ์ของเหตุและผล

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่ได้รับปริมาณที่เหมาะสมของการนอนหลับอาจเพิ่มความเสี่ยงของลำไส้ใหญ่ , การศึกษาใหม่แสดงให้เห็น

ผู้ที่นอนน้อยกว่าหรือมากกว่าแนะนำเจ็ดถึงแปดชั่วโมงต่อคืน อาจมีแนวโน้มที่จะพัฒนาอาการเรื้อรัง ซึ่งเป็นสาเหตุของการอักเสบในลำไส้ นักวิจัยรายงานจากการศึกษาผู้เขียนพบว่าระยะเวลาและคุณภาพการนอนหลับเป็นปัจจัยสําคัญที่จะต้องพิจารณาในผู้ป่วยโรคลำไส้อักเสบ


" ทั้งในระยะสั้นและระยะยาว ระยะเวลาของการนอนหลับที่มีผลกระทบสุขภาพที่สำคัญ และเกี่ยวข้องกับเพิ่มอัตราการตายโดยรวม , โรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคมะเร็ง " ผู้เขียนศึกษา ดร. ศวิณ ananthakrishnan , Massachusetts ทั่วไปโรงพยาบาล บอสตันกล่าวว่าในสมาคมระบบทางเดินอาหารอเมริกันข่าว

" การค้นพบของเราบ่งชี้ว่าลำไส้ใหญ่อาจถูกเพิ่มลงในรายการนี้ " เขากล่าว เราพบว่าน้อยกว่าหกชั่วโมงนอนต่อวันและมากกว่าเก้าชั่วโมงของการนอนหลับต่อวันแต่ละที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของลำไส้ใหญ่ "

ศึกษาได้รับการตีพิมพ์เมื่อเร็วๆนี้ในวารสารคลินิกระบบทางเดินอาหาร และกิลกาลัดรวมผู้หญิงเข้าเรียนพยาบาลสุขภาพการศึกษาใน 1976 และพยาบาลสุขภาพการศึกษา 2 ใน 1989 ทุก ๆ ปี ผู้หญิงเสร็จสมบูรณ์รายละเอียดของแบบสอบถาม นักวิจัยสังเกตขยายระยะเวลาการอนุญาตให้พวกเขาเพื่อวิเคราะห์ความเชื่อมโยงระหว่างการนอนหลับและการเกิดโรค

ในการศึกษาก่อนหน้านักวิจัยยังพบว่าหกเดือนคุณภาพการนอนไม่ดี ได้เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสองเท่าในลุกโชติช่วง ups อีกสภาพอักเสบ โรค Crohn ' s .

" ข้อมูลทั้งหมดนี้ได้ร่วมกันสนับสนุนการรับรู้ที่เพิ่มขึ้นของผลกระทบของการนอนหลับหยุดชะงักในระบบภูมิคุ้มกันและต้องการให้ผู้ให้บริการบ่อยสอบถามเกี่ยวกับระยะเวลาการนอนหลับและคุณภาพเป็นพารามิเตอร์ของสุขภาพในผู้ป่วยโรคลำไส้อักเสบ " ananthakrishnan ไว้

การศึกษาผู้เขียนชี้ให้เห็นว่า การค้นพบของพวกเขาจะถูก จำกัด โดยความจริงที่ว่าเวลานอนก็ self-reported โดยผู้เข้าร่วม การศึกษายังเกี่ยวข้องกับผู้หญิงส่วนใหญ่สีขาวและไม่ได้เป็นตัวแทนของประชากรทั่วไป .

แม้ว่าการศึกษาพบความสัมพันธ์ระหว่าง ulcerative colitis และเวลาหลับ มันไม่ได้พิสูจน์สาเหตุและผลกระทบความสัมพันธ์